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操作电脑怎么保护眼睛方法
个人座椅要调至适当的高度,使人坐着时有足够的空间伸放腿脚;不要坐或站立太久;坐时背部应挺直并紧贴椅背,而且不要交叉双脚,以免影响血液循环;打字时电脑的键盘应正对着你,如果斜摆在一边,可能会导致手腕过度弯曲紧绷;键盘摆放......
2023-11-15
操作电脑时如何保护眼睛?
眼睛疲劳是眼睛的sos信号。现代社会到处都是电视机、个人用电脑等让人过分使用眼睛的机器,感到眼睛疲劳的人也在增加。如果持续过分使用眼睛,视力会下降,不适的症状会越来越严重。电脑操作加剧眼睛的疲劳,在操作电脑时,视......
2023-11-27
挨电脑屏幕太紧易致失明
你闭上眼睛,转动头部,放松一下僵硬的颈部,然后又弯腰驼背地坐回离电脑屏幕几英寸的地方,不去理会反复出现的视力模糊,即使已经看不清显示器上的字。这时,你需要注意:每敲一次键盘,每看一段视频,每发一封邮件,是否都是在损害你的......
2023-11-25
电脑族的爱护眼睛保健操
简易眼保健操2分钟专心致志地注视大拇指运动目的:改善眼睛的运动功能用毛巾或眼罩或手掌掩住一只眼睛。注意眼睛切勿闭紧!坐在椅子上,身体挺直,切勿挨靠!两脚平行放在身体前。将睁眼的身体一侧的手臂往前伸直并竖起大拇指......
2023-11-03
电脑对人体有哪些副作用
有了电脑,你几乎可以足不出户,做好购物、存钱、交水电费、买飞机票等生活琐事,享受到影视、音乐、游戏等各种娱乐,甚至能够将会谈、炒股等工作转移至这方寸之间。但与此同时,人据了解,今年10月,韩国议会将通过法律,要求网络游......
2023-11-16
每天对着电脑眼睛很疲劳 试试眼部穴位操
对于上班族来说,天天坐办公室面对电脑会对眼睛造成很大的伤害。长期工作会让你的眼睛痛甚至流泪。建议平时多做做眼部穴位操,让你的眼镜得到缓解。上班眼睛痛怎么办专家表示,眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。特别是......
2023-10-19
OL电脑前健身操小窍门
OL电脑前的健身操小窍门电脑前减肥运动练习一1.用指尖按住头顶部,上下轻按。之后再轻轻由太阳穴按摩到下颚处,食指与拇指捏住上眼皮,向外拉,可以重复多次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次,然后向前、向后各转动3次。2.沿......
2023-11-11
电脑族颈椎保健操(图)
活动的准备姿势:双脚分离与肩同宽,两手臂放在身体两侧,指尖垂直向下,眼平视前方,全身放松。活动方法如下:引身舒脊:取仰卧位,双手重叠托住后颈枕部,双下肢屈曲,足跟尽可能向臀部靠近,臀部轻微抬起离床,双下肢同时用力将双膝向下按......
2023-11-24
力荐:电脑一族保健操
这套保健操体现了五个防护,介绍如下:1护颈操①旋颈取立位,头正腰直,头部先自左向右,再自右向左作旋转动作20次,以活动颈部,②伸颈把头用力向前作伸颈动作20次,像鸭子伸脖子一样。注意开始锻炼时或有颈椎病者动作幅度要小,次数......
2023-11-27
旧电脑换新电脑 要完成哪些重要的准备工作
现在电脑已经不是什么新鲜玩意了,旧电脑换成新电脑,新电脑配置很简单,需要完成哪些重要的准备工作?我们一起来看看新电脑准备工作。电脑首先抓紧时间进行WindowsUpdate升级Update升级没错第一步是最乏味、最无聊的,不过我......
2017-03-18
电脑前的保健操
1.闭上双眼用中指适度向外旋按摩眼球30个,然后再按摩太阳穴30个及双眉中间稍偏上30个。2.颈部平行旋转左右各15个。3.肩部旋转30个。4.双手抱膝尽量贴在腹部,然后将腿向前伸直,放回地面左右各做10个。5.曲肘、攥拳,脚尖离......
2023-11-25
惠普计划发布两款平板电脑 可用作商务电脑
惠普技术再发布两款平板电脑,这款电脑受众不仅仅是普通用户还有企业用户在内。那么这两款平板电脑如何可以作为商用电脑呢?惠普计划发布两款Android平板电脑,其中一款产品是HPProSlate12,配置分辨率为1600X1200像素的12.......
2019-05-08
电波拉皮有哪些常见的操作部位
电波拉适合面部的很多部位。一般操作部位分为:额头、眼部、鼻唇脸颊:1、额头:最佳能量设置为5-8范围。具体操作见脸部治疗规划图解,由额头中间向两侧方向逐道提拉,每道连续重复5-8次,直到出现红晕,如皱纹纹路较深,用探头沿皱......
2023-11-15
三星Tab S 8.4/10.5平板电脑 4月将升级安卓5.0操作系统
三星最新一代TabS三星最新一代TabS作为全球最好的一款安卓平板电脑,备受消费者青睐。三星TabS系列中最突出还是属平板电脑三星TabS8.4/10.5,这款平板将会在4月份全新升级安卓5.0系统。三星最新推出的两款配备AMOLED屏幕......
2016-11-05
平衡操益脑又减肥
练平衡操要点:(1)要坚持经常练习,方可见效。(2)动作要做彻底,按照每个动作要领做。只有这样才能达到健身的目的。以下二种平衡操,每天应练一次,每次3分钟左右,坚持练习即可达到健美目的。平衡操练习方法是如下。(1)举腿平衡......
2023-11-26
手机操控电脑 怎么搞?
当你舒适安稳卧在沙发里的时候想要暂停Netflix的缓冲?想要从家发一封忘记发了的E-MAIL到公司?当你在另一个半球外还想要远程控制你的PC?不管你的手机系统是神马,这里总是有对应的手机应用程序允许你去这样做。就让我们来......
2018-08-19
推荐一款适合电脑族的保健操
1、颈部平行旋转左右各15个。2、闭上双眼用中指适度向外旋按摩眼球30个,然后再按摩太阳穴30个及双眉中间稍偏上30个。3、肩部旋转30个。4、双手抱膝尽量贴在腹部,然后将腿向前伸直,放回地面左右各做10个。5、转动手指手......
2023-11-26
适合电脑MM的去皱明目操
1.意守明目自然站立,抬头望天约1分钟,再低头望地1分钟。然后合目静坐。将意念集中于双眼,舌抵上腭,自然呼吸。2.按晴明穴食指尖点按睛明穴,按时吸气,松时呼气,共36次,然后轻揉36次,每次停留2~3秒。3.揉按四白穴略仰头,眼光下移到......
2023-11-11
预防中风的健脑操
中老年常做健脑操可防脑中风健脑操中的许多动作,能增加脑部的供血量、减轻脑血管的压力,从而可降低脑中风的患病几率。双掌擦头双手十指交叉置于后颈部,左右来回擦100次。左右转头头先向左后向右转动,幅度不宜过大,以自觉......
2023-11-25
长期面对电脑工作 小心患上电脑躁狂症
现在的白领一般都会时常面对着电脑,虽然是在工作,但其实也在受到一种名为电脑躁狂症的折磨,不少白领病情还是十分严重,这主要是因为现代人过份依赖高科技产品所导致的副作用之一。小心电脑躁狂症有些人在面对电脑的时候,经......
2023-10-20
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