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四十岁男人有哪些保健方法
大部分男性背痛的首发年龄是30--45岁,这个年龄段是背部关节发炎及自然退变的开始,而肌肉损伤也是导致背痛的最常见原因。好在背痛常常不用通过药物或手术就能缓解,关键是要利用一些方法来预防背痛。让背部休息人在坐着时......
2023-11-17
什么方面危害私处健康
据统计,100个女人当中,几乎百分之百的都受过妇科疾病方面的困扰。毫无疑问,女人下半身最大的敌人就是妇科病!专家告诫:妇科疾病是女性常见病、多发病,但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识,缺乏对身体的保健,加之各种不良生......
2023-11-17
你知道有哪些健康新视点
女性对健康方面的信息却关心得还不够,女性应该多关注自己身体一点,才能拥有健康的身体去接受更多的新事物。女性智力随月经周期而变化一般来说,女性的语言能力比男性好,而男性的空间能力却比女性要强。德国研究人员认为,部......
2023-11-17
有哪些养脾胃饮食原则
养脾胃的食物时应该遵循以下几个原则:一是少食咸菜、咸鱼、咸肉等腌制食品及过甜食品;慎用柠檬、话梅等过酸食品;忌用辣椒、芥末、咖喱等味重食品;忌饮浓茶、咖啡、烈性酒等刺激性饮料等。二是多选低脂、适量蛋白质与碳水......
2023-11-17
女人如何消除假期疲劳
假日期间大量运动引起的过度疲劳,可以用热水泡泡脚、做做足疗,以有效缓解疲劳。同时在饮食上注意补充一些高蛋白的食物等,恢复体力。容易疲劳其实也是平时身体机能较差的一种表现,这可以通过饮食来调节,帮助我们消除疲劳,恢......
2023-11-17
秋季如何喝珍珠茶养肤
秋季养肤,关键是内部调理、身心健康。润肤美白,不宜操之过急,重在坚持。现在介绍一款美肤小方子,常喝可润泽肌肤,美容养颜。材料:珍珠粉0.3克,绿茶叶适量。使用方法:珍珠研磨成极细的粉(或选用上好的珍珠粉),沸水冲泡茶叶。以茶......
2023-11-17
女性如何预防子宫癌
下边就给大家介绍一下主妇们在日常生活中应该注意的事项。在生活中要注意:1、使用拖把拖地时,腿部略弯,以腰腿力量带动肩膀、手臂,而不是光用手臂的力量来拖动。2、打网球或羽毛球时,选择质地轻、弹性佳、品质优良的球拍,以......
2023-11-17
有哪些控制食欲方法
想减肥的家庭主妇,她们的最大难关是——她们本身就是厨师,种类繁多、美味的高热量食品遍布在她们身边。不仅如此,还要参加家庭内外的种种婚丧筵席。有时进展顺利的减肥会突然刹车,一问原因,大部分会以参加婚礼&h......
2023-11-17
自行拔罐有哪些注意事项
拔罐简单易学,操作方便,如在家中自行拔罐时,应注意以下八个方面才能取得好的疗效:1.起罐后,皮肤局部潮红、瘙痒,不要乱抓,几小时或数日后即可消失。2.应注意保持温暖、避开风口,防止受凉,选择清静、光线和冷暖适宜的室内环境为......
2023-11-18
剖腹产妈妈怎么坐月子
剖宫产如何坐月子呢,坐月子要注意哪些问题呢?下面给新妈们一些建议。多喝水,按时排便,剖宫产后,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,易造成尿潴留和大便秘结,所以坐月子期间,产妇要多喝水,养成按时排便的习惯。同时,多......
2023-11-17
儿童怎么进行乒乓球单球练习
单球练习的基本方法单球练习时相当于一对一对打,只不过教练是用推挡的方式喂球,儿童练习正手攻球或者反手拨球,或者正手和反手交叉练习。一般两三个学生有一个教练陪练即可,这样可以降低儿童的练习强度,能起到休息的作用。......
2023-11-17
哪些情况影响女性孕力
保护孕力究竟该注意些什么呢?1.不轻易减肥:临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及......
2023-11-17
你知道中医怎么养生健脑
脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在。专家认为,健脑是健身的关键,健脑有6种方法:积精健脑。脑为髓海,肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实,故积精可以健脑。积精之法,在于节欲。明代著名医学家张景岳说:善养生者,必保其精......
2023-11-17
拔火罐如何治疗慢性鼻炎?
慢性鼻炎主要是因急性鼻炎反复发作或失治而造成。此外,慢性扁桃体炎、鼻中隔弯曲、鼻窦炎及邻近组织病灶的反复感染,有害气体、粉尘、花粉等长期刺激,皆可引发本病。主要症状有:突发型鼻痒、连续喷嚏、鼻塞流涕、分泌物增......
2023-11-18
饭后养生有哪些注意事项
食后手摩腹唐代大医学家孙思邈曾说:中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除百病。食后按摩腹部,既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环,有益于增强胃肠功能,又可作为一种良性刺激,通过神经传人大脑,有益于中枢神经系统功......
2023-11-17
什么是中医刺血疗法
刺血方法主要有络刺、赞刺及豹文刺法,后世又有发展。现代临床刺血,都应在常规消毒后进行,手法宜轻、浅、快、准,深度以0.1~0.2寸为宜。一般出血量以数滴至数毫升为宜,但也有多至30~60毫升者。一、点刺法针具可选用三棱针或粗......
2023-11-17
中医冲洗法可治疗哪些疾病
【操作方法】将所选药物煎淡汁冷却后,冲洗患处,每日数次,至脓水尽。阳证可选用清热解毒药及等渗盐水,阴证可选用等渗盐水进行冲洗。【主治病症】一、痈丝瓜冲剂(《偏方大全》)鲜丝瓜1个,将丝瓜洗净切碎,捣烂绞汁,频频冲洗患处,......
2023-11-17
睡前怎么做才能有效抗老
睡前好方法抗老三部曲一、睡前动一动,健美身材秀出来睡觉之前,可以躺在床上做一些简单的小运动,放松一下你的身体,对身心健康也是有好处的哦!首先躺在床上,把腿抬起抬起,进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下,或者L字形地......
2023-11-17
吃鸡蛋后立即喝茶有什么危害
茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内滞留的时间,不但易造成便秘,而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性,危害人体健康。鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白,会影......
2023-11-17
中医如何治疗关节炎
肩关节为结构不稳,运动广泛的球凹关节。由于组成关节的肱骨头大,肩胛盂浅,关节囊和韧带薄弱松弛,故容易造成脱位。临床以新鲜外伤性肩关节脱位为最常见,根据脱位后肱骨头所在的位置,可分为喙突下脱位、盂下脱位和锁骨下脱位......
2023-11-17
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