產後抑鬱症怎麼辦？
心理精神治療，在生產過程中，應該儘量有家人的陪伴和指導，給產婦安慰和鼓勵，可以教會產婦在陣痛中運用技巧來放鬆，給產婦消除無助感增強信心。
需要給產婦及時補償水份和容易消化的食物，儘量減少產婦在生產過程中消耗體力和精力，對於需要剖宮產的一定要做好術前心理護理，減少手術的恐懼。
產後一定要給產婦安排一個舒適安靜的環境，給產婦準備容易消化的食物，讓產婦能快速恢復體力，還要多和產婦進行交流，多聽聽她們的感受，給予鼓勵，要讓他們保存心情愉快，能有效的促進乳汁的分泌，還要教會產婦一些護理嬰兒的知識和技巧，對於出現有不良妊娠的產婦，一定要給予重點的心理護理，以免出現精神上的刺激。
產後抑鬱症注意事項有哪些？
出現產後抑鬱症通常是由心理疾病造成，所以對於產婦一定要多關係她們心理變化，隨時要觀察是否出現異常，小編告訴大家產後抑鬱症的注意事項。
1、作為產婦要提高認識，要知道妊娠、分娩、產褥是每個女性朋友正常的生理過程，如果妊娠了，一定要多瞭解妊娠方面的知識，產前檢查和諮詢一定要跟進。
2、在妊娠期間一定要保存心情愉快，通常出現焦慮的產婦，很容易產生抑鬱症，丈夫和家人應該在生活上多多關心，一定要產婦減少在精神上的刺激，能有效的避免產婦出現產後抑鬱症。
温馨提示：產婦一旦出現抑鬱症嚴重或者持續的時間長，一定要在醫生的指導下進行治療。
產後抑鬱症護理方法有哪些？
當產婦生完孩子後，如果出現身體疲憊和家人的冷落是很容易讓產婦出現抑鬱症，對於出現產後抑鬱症的患者來説良好的護理工作是非常重要，小編告訴大家產後抑鬱症的護理方法有哪些。
1、對於有不良心理因素的產婦，建議要改善分娩環境，可以使用家庭化分娩室來代替封閉式的產房，能提高產婦對分娩自然性，有丈夫和親人的陪伴能減少產婦出現併發症。
2、重視產婦的保健工作，特別是要重視產婦的心理保健，特別是對於分娩時間過於長、難產的產婦，更應該給予重點的心理護理，避免出現精神上的刺激，可以鼓勵母嬰同室，要正確指導產婦進行母乳餵養，還要做好新生兒的保健工作的指導，作為家人應該和產婦共同照顧新生兒，減輕產婦的心理負擔和體力，還要隨時注意產婦的精神狀況，如果發現異常，要重視，並及時進行開導，防止出現產後抑鬱症的情況。
