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老人進補選芡實
祖國醫學認為,秋季有利於調養生機,去舊更新,是人體最適宜進補的季節。老人秋季進補,應選用補而不峻、防燥不膩的平補之品,當首推芡實。芡實又名雞頭米、水雞頭、雞頭苞等,為睡蓮科一年生草本植物。我國的一些沼澤湖泊中均有......
2023-11-15
冬季進補選什麼藥材好?
補氣虛為主——人蔘人蔘性温,味甘微苦,入脾、肺二經,大補元氣。現代藥理研究發現,其主要有效成分為人蔘皂甙和黃酮類物質,分別有抗衰老、抗疲勞、對抗有害物質、抗腫瘤、提高免疫力、調節神經和內分泌系統等功能......
2023-11-23
立冬進補選啥好?
從中醫養生學的角度來看,這確實是進補的好時節。因為進入冬季後,人體新陳代謝減慢,消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內,從而扶正固本,增強抵抗力。冬天的風常為北風,其性寒。同時,寒也是冬季氣候變化......
2023-11-26
春季 老年人選擇食補是“上上之選”
老年人對身體健康比較關注,也是喜歡進補的人羣,而且迷信名貴的傳統食品如燕窩、魚翅、鹿茸之類,應根據需要來確定藥膳,切勿憑貴賤來分高低,尤其是老年羣體,更應以實用為滋補原則。老年人春季養生應以食補為上。但必須根據春......
2023-11-26
補血藥品 如何選擇?
補血藥品種繁多,大致可分為以下幾大類:鐵劑、維生素類、腎上腺皮質激素類、雄激素類等。鐵劑主要用於缺鐵性貧血的預防和輔助治療。目前藥房出售的鐵劑,主要有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞......
2023-11-20
補虛益血 秋補須選羊肉
近日氣温驟降,秋意漸濃,又到了吃羊肉的好時節。中醫認為,羊肉性温味甘,秋天進食能補虛益血,温中暖下。據分析,羊肉中含有大量的蛋白質,脂肪含量卻僅為豬肉的一半。羊肉含少量碳水化合物,還富含磷、鐵、鈣,維生素B1、B2和煙酸,硫......
2023-11-26
寶寶吃什麼補鈣 補鈣要選對食材
牛奶牛奶是我們生活中常見的食物。牛奶也是補鈣食物中的首選。很多寶寶也喜歡喝奶,奶香對於寶寶的誘惑力還是很大的。為寶寶準備一些新鮮的牛奶,比如在早上的時候,安排寶寶喝一定量的牛奶,補鈣效果非同一般。奶酪為了滿足......
2023-10-19
滋補中藥如何選擇?
老年人要根據自己身體的實際狀況來確定是否需用滋補藥。補藥並非人人相宜,不該補的補了,反而增加機體的代謝排泄負擔。如果只是為了強壯身體,那麼可以通過日常飲食去攝取營體質過虛的切忌隨意大補,否則虛不受補,反而補出亂......
2023-11-20
兒童補鈣選擇食補為佳
什麼是鈣?鈣對人體的重要性鈣是構成人體最多的元素,占人體體重的1.5%~2%,即1200~2000克。鈣99%存在於骨骼、牙齒中,1%存在血液、軟組織細胞中。骨骼是人體的支架,又是鈣庫,人體缺鈣時運用骨鈣補充,骨鈣與血鈣處於動態平衡。......
2023-11-02
秋冬進補宜選補陰食物
秋冬要吃就吃補陰的食物人們都知道秋冬應該進補,但是很多人不知道秋冬到底應該補些什麼。有些老年人平時會儲存一些補品、保健品或藥酒,等到入秋了,就把它們拿出來吃一吃、補一補;等到春天來臨,再把沒吃完的補品都存起來。......
2023-11-06
補腎健骨 我選鹿茸!
在眾多的補腎品中,能温腎壯陽,生精益血,補髓健骨的鹿茸是最受青睞之品。鹿茸的藥性偏温,能壯陽卻不燥,伴滋陰劑用,則能養陰而不膩,所以很適合老年人服食。古人將其列為補益藥之上品而與人蔘齊名。鹿茸是雄鹿的嫩角,它是含多種......
2023-11-27
VC的補充你“慧”選嗎?
Q:天生皮膚就很黑的人依靠後天的保養也不能變白嗎?A:錯。不少明星就是例子,經過內外夾攻,不少黑MM也變身白雪公主,通常大腿內側的皮膚是你能達到的最白皙程度。當然,美白並不是要無限制增白,真正健康美白的肌膚是從肌膚基層......
2023-11-16
老年人如何選擇補藥進補
對季節變化易發的疾病可趁伏天病情穩定時,予以辨證調補,即所謂冬病夏治,以防患未然,達到治本效果。進入老年,由於五臟皆虛,所以老年之疾虛證居多。在治療上應虛者補之。形不足者,温之以氣精不足者,補之以味。味者,五味也,五味調......
2023-11-17
選用補品要適當
臨牀中常遇見這樣一些情況:用藥瞞醫生以往,常聽人説病不瞞醫,意思是生病不能諱疾忌醫。生病就醫時,應該主動告訴醫生以前用過什麼藥,現在正在用什麼藥,用這些藥物治療時出現過哪些反應,這些有助於醫生選擇藥物,在確定治療方案......
2023-11-19
女性補血首選六款滋補湯
現代生活中,很多人都處於貧血狀態,常常感覺有氣無力的。因此補血很受人們的關注,那麼,最佳補血的食譜有哪些呢?趕快來看看吧!女性補血首選六款滋補湯1、鴨肝首烏湯材料:取鴨肝120克,首烏、西紅柿各30克,水發木耳8枚,胡蘿蔔30克,......
2023-10-31
補牙怎麼選擇材料
補牙的材料有許多種,要根據不同情況選用不同的材料。1、按材料的性質分:(1)汞劑類:由汞與合金粉組成;(2)樹脂類:有合成樹脂的複合樹脂和天然樹脂的牙膠;(3)金屬鹽粘固粉類:如磷酸鋅粘固粉等。2、按材料在窩洞內能保留的時......
2023-11-17
滋補首選 烏雞滋補藥膳
烏雞又名烏骨雞、藥雞,為雉科動物烏骨雞去羽毛及內臟的全體。《本草綱目》稱烏骨雞甘平,無毒。補虛勞羸弱,治消渴中惡,鬼擊心腹痛,益產婦,治婦人崩中帶下,虛損諸病,大人小兒下痢噤口。烏雞味甘,性平。歸肝、腎、肺經。具有補肝......
2023-11-04
補氣血的湯有哪些 補氣補血首選四物湯
補氣血的湯有哪些四物湯材料:熟地、當歸、排骨、川穹、白芍、鹽各適量。做法:將排骨洗淨後,切成塊,用開水焯一下。再將白芍、川穹、熟地、當歸洗淨後,備用。在一個鍋中,放入適量的清水,將所有食材放入,大火煮開後,用小火煮1個......
2023-10-28
補肝優選菜之韭菜
唐代詩人杜甫的詩句夜雨剪春韭,新炊間黃粱,説得就是春天韭菜香。《本草綱目》上記載,韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜,因此早春時節的韭菜最鮮嫩可口。在我國最早記載蔬菜的《詩經》中,就記載着最古老的蔬菜之一—&mdas......
2023-11-13
秋季大補 首選芡實
秋季飲食:少吃辛,多吃酸廣東省中醫院藥學部賴瀟瀟中藥師介紹説,秋季飲食有兩點要注意,一是少吃辛,二是多吃酸。所以秋天飲食要少食辛味食物,如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基礎上多吃些酸味食物,以補肝氣,如蘋果、石榴、葡......
2023-11-26
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