一、湯人們常常認為湯是一種低熱量又可讓人產生飽足感的食物。但遺憾的是，湯所含的熱量也很高。真相：大多數湯都是健康的，但用牛奶或奶油作湯底的湯含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超過300卡的熱量。二、無糖曲奇無糖曲......

很多美眉在炎熱的夏季喜歡用一些瘦身湯來達到減肥的目的，但是有人質疑瘦身湯的效果，那麼瘦身湯是否真的有減肥效果呢？下面一起來看下。減肥瘦身湯由於放有營養豐富的原料，所以喝了以後能減肥而且也能補充很多營養，是個很好......

詳細説明(1)燒開一鍋水，倒入一大勺味精、鹽、，把香菜放入沸騰的熱水中燙一下，切好熟鴨腸、鴨肝備用。(2)把湯煮好，把鴨血切成條，放進湯裏煮。(3)過一兩分鐘，把鴨血撈出來，再過一會兒，把火關到最小，把鴨血放進去，讓它們慢慢燉，保......

夏天註定就是一個秀身材的季節，很多女性朋友為了穿上好看的衣服，就開始採用各種各樣的方法進行減肥，出現肥胖的主要原因就是由於體內油脂堆積，我們體內缺少一種可以將油脂消化的一種酶，食療方法可以達到一個非常不錯的效果......

黑黃相映，清淡可口。紫菜蛋湯做法1.將紫菜撕成小塊;2.將雞蛋打碎攪勻;3.鍋上火，倒入適量開水，放入紫菜燒沸，倒入雞蛋，加精鹽、味精燒沸，出鍋裝碗，淋上香油即成。......

家常菜夏季養生調理利尿調理水腫調理肉片冬瓜湯做法1.冬瓜刨去瓤，洗淨切小薄片;2.瘦肉切成薄片，用澱粉、醬油、香油拌均勻;3.取清湯或肉湯燒開，把冬瓜片放入煮熟;4.見冬瓜基本熟即放食鹽調味;5.將拌好的肉片下鍋，見熟起鍋......

鯽魚和白蘿蔔一起烹調，可提供人體所需的蛋白質、脂肪、維生素及礦物質，是一道營養豐富的菜餚，可經常食用。蘿蔔絲鯽魚湯做法1.鯽魚去鱗、鰓及內臟，洗淨，在魚身兩面各劃5刀;2.白蘿蔔去皮，切成8釐米長細絲;3.葱切長段，姜切細絲......

材料豐富，清淡爽口。小白菜湯做法1.通心粉放進鍋裏煮一下，煮得稍硬一些;2.土豆削去皮，切成小塊;3.小白菜切成片;4.胡蘿蔔、小油菜分別洗淨;5.湯鍋放在火上，倒入清湯適量，加水，放入小白菜稍煮;6.再下入土豆塊、胡蘿蔔、通心......

湯菜的熱量和減肥功效別名：落葵、西洋菜、豆腐菜、承露、胭脂菜、紫角葉、天葵熱量：22大卡（100克可食部分）分類：蔬菜，野生蔬菜類木耳菜是我國的古老蔬菜。因為它的葉子近似圓形，肥厚而黏滑，好像木耳的感覺，所以俗稱木耳菜。木......

木耳菜是我國的古老蔬菜。因為它的葉子近似圓形，肥厚而黏滑，好像木耳的感覺，所以俗稱木耳菜。木耳菜的嫩葉烹調後清香鮮美，口感嫩滑，深受南方居民的喜愛;近年來，北方人也嚐到了它的美味。營養價值木耳菜的營養素含量極其豐......

凍豆腐湯做法1.先將凍豆腐溶解(即將冰化開)，切成2釐米寬，3釐米長的薄片，放鍋內，加入白肉湯和鹽，置大火上煮開數分鐘。2.將榨菜洗淨，切成絲，放入鍋內，待再煮開，即可盛入湯碗內，加入味精即可上桌供食。......

家常菜益智補腦調理甲狀腺疾病調理貧血調理補虛養身調理紫菜蛋花湯做法1.雞蛋打入碗中，攪拌均勻備用;2.鍋內倒水燒開，放入紫菜稍煮片刻;3.最後倒入蛋液，待蛋黃漂起，加鹽、味精，淋香油即可。......

堡湯的時候習慣把油膩的東西在開水裏過一才再堡。也就是説第一次煮的水給倒掉。列樣祛腥，也祛油。。之後將大量水和豬骨放入水中煮熟加姜加鹽煮開鍋小火慢燉。。。約3-4小時左右。。。注意。。記得看水不要乾了。。。......

紅豆湯可以減肥嗎紅豆是對女性朋友身體非常有好處的一種食材，因為多吃紅豆是能夠起到補血的效果，喝紅豆湯能減肥嗎？用紅豆煮湯喝是可以起到減肥的作用，所以紅豆才成為了女性朋友喜愛的食物之一。紅豆湯不僅可以起到減肥的......

湯圓是寧波的著名小吃之一，也是我國的代表小吃之一，歷史十分悠久。據傳，湯圓起源於宋朝。當時各地興起吃一種新奇食品，即用各種果餌做餡，外面用糯米粉搓成球，煮熟後，吃起來香甜可口，饒有風趣。因為這種糯米球煮在鍋裏又浮又沉......

現在的物質生活有了很大的提高，越來越多的人加入到了減肥的行列當中，調整一個好的飲食習慣是當前比較有效的一種減肥形式，飯前喝湯的形式就可以起到減肥的功效，但是很多人對這樣的方法還不是特別的瞭解，那麼下面我們就來了......

炎熱的夏天來一杯綠豆湯真的是很涼爽的，綠豆湯含有的微量元素和維生素都是我們身體必備的，不僅如此綠豆湯還有減肥的功效，早晚一杯排毒瘦身效果很明顯。一、喝綠豆湯到底是會胖呢，還是可以減肥？喝綠豆湯能減肥綠豆湯營養豐......

色美湯鮮。豆腐海帶湯做法1.將豆腐切丁，菠菜切段，海帶切絲;2.鍋內放入開水，加豆腐丁、海帶絲、葱花;3.水沸放菠菜;4.煮片刻加鹽、味精、胡椒粉、香油即盛入碗內。......

魔芋是生活中很常見的一種食物，我們通常食用的都是魔芋粉，今天小編給大家分享個魔芋減肥湯，一起來看下。魔芋可以減肥嗎魔芋又叫麻芋，它含有大量葡甘露聚糖、維生素、植物纖維及一定量的黏蛋白。魔芋以它奇特的保健和醫療......

綠豆湯是很多人消暑解渴的選擇，但是有些人説綠豆湯也可以減肥，那麼綠豆湯真的可以減肥嗎，下面就一起來看下吧。綠豆湯的熱量和減肥功效熱量：45大卡(100克)分類：私家菜砂鍋、煮：此類菜餚通常較為清淡熱量較低，減肥期間只需除......