你知道濕潤的肌膚的具體標準嗎？它要含有充足水分是一種水嫩嫩的肌膚狀態。當我們用手指按壓肌膚能夠反彈回來，膚色柔和，肌膚有透明感。想要做到這些就一定要做好水油平衡，控油工作可不能馬虎。我經常將肌膚護理比做醃蘿蔔......

一些愛美的女性對減肥總是樂此不疲，人是瘦了，可低血糖、低血壓也隨之而來。餓過頭致使能量不足不僅可能引起低血糖、低血壓，還往往導致血液循環不良，出現疲勞、衰弱。龍華醫院浦東分院院長徐振曄教授分析説，這些成為冬天手......

一到夏天，大家的臉都油膩膩的。可是，有些mm的皮膚，雖然油得長痘，卻還乾燥脱皮。為什麼呢？這是由於皮膚水油不平衡導致的。下面，給肌膚制定一個水油平衡計劃，讓肌膚徹底甩掉夏日油膩。水平衡計劃1.小祕方讓保濕化粧水升級油性......

減肥：需要均衡營養肥胖者需均衡飲食來調節體重人一定要注意自己的營養均衡，但是，該如何同時擁有健康與瘦身的效果呢！其實，肥胖的人每日的營養有一定的比例，只要你達到了營養比例的數字，同時你也可以享有瘦身的好處。瘦身本來......

油性肌膚的人隨着年齡地增長，毛孔會變得粗大，我們的皮膚就會出現粗糙問題。尤其是在夏天的時候，肌膚更是容易出油。那麼如何修復毛孔，做好水油平衡呢？1、清潔工作每天的清潔工作馬虎不得，要想讓肌膚擺脱老化侵襲，滋養必不可......

在我們生活中，有的女性朋友的頭髮是屬於油性的，那你知道女生油性頭髮怎麼辦才好嗎？導致女生頭髮油的原因有哪些呢，平日裏怎麼洗頭髮不油呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。女生油性頭髮怎麼辦1、自制去油柑橘洗髮水洗油......

做為男士，頭皮屑、發癢和油脂太多一直是我頭髮護理裏的真正難題。為解決這些困惑，我一直在尋找一款實用的洗髮水。在本文中，我將分享我對男士去屑消癢控油洗髮水的調查報告，並推薦幾款經過驗證的商品。這些洗髮水專為男士......

年輕時，我們大多皮脂分泌旺盛，因此會出現油脂分泌旺盛的現象。那麼對於愛出油的油性肌膚來説，要怎麼控油護理，才能讓肌膚看起來更加清爽呢？下面就教你如何有效控油護理。上粧前用吸油麪紙吸取T區部位的油份：鼻翼兩側與T區部......

孕婦飲食手冊--孕期應保證營養均衡是什麼？想知道孕婦如何飲食？（一）膳食營養建議1、蛋白質：孕早期每日增加5g，中期每日增加15g，晚期每日增加25g。孕婦膳食中優質蛋白質應占1／3以上。2、碳水化合物：孕婦主食中糖類主要是澱粉，孕中......

很少有人知道，均衡的營養才是美髮的根本之道。頭髮的外觀雖然是沒有生命的角質化蛋白質，但它之所以會不斷地生長，是因為頭髮上的毛乳頭吸收血液中的營養，供給髮根之故。人體飲食一旦出了問題（如偏食、營養不良、節食等），頭髮......

炎炎夏日的陽光總會使我的肌膚格外容易出油，尤其是油性肌膚的MM們更是終日被油光所煩惱。我們的臉上，油光滿面，使人焦躁，渾身不自在。除了飲食、生活作息安排及各別的控油步驟，我們還要介紹一些實用的控油方法，幫你掃除油光......

1分鐘面霜一款保濕效果好的輕質乳霜是制勝關鍵，也是許多人年復一年尋覓的焦點單品。好的夏日面霜需要具備以下三種特徵，第一自然是質地輕盈，啫喱或凝膠態的面霜正是為了夏季而生，同為乳霜，也有薄厚輕重之分。第二便是油水......

到了夏季，你的肌膚又開始出油了嗎？你又開始整日困擾着如何才能有效保持肌膚水油平衡嗎？不用擔心，下面就幫你設計6大護膚方案，幫你保持水油平衡。方案1：平衡補水油性肌膚油水失調，應使用具有平衡油脂分泌功能的爽膚水。在盛夏......

營養均衡，為健康做加法合理膳食是健康的基礎。各種身體必需的營養素，一個都不能少，做到營養平衡，健康才有保障。加法一：葷素、粗細搭配為了攝取足夠豐富的營養，我們必須吃豐富多樣的食物。國人習慣以穀類為主食，在此基礎上，可......

長期下去，前者營養過剩患肥胖症；後者導致營養不良症。主要原因在於家長對平衡膳食的認識不足。所謂平衡膳食也叫營養平衡，就是要使小兒攝取的營養能符合小兒生長髮育、智力發展的要求。做到平衡膳食可以預防各種營養缺乏......

○温和潔面wrong：過度清潔很多人一到夏天就頻繁洗臉以為可以洗去油光，油性肌膚經強效清洗後，確實會感覺較清爽，甚至有些幹。然而，這樣洗去的，不僅是面部浮油，更可能是肌膚的天然保護。破壞肌膚的水油平衡。right：潔面的次數不......

高血壓、冠心病、糖尿病、膽石症、肥胖等，均與高脂肪飲食有關。素食中不僅含有豐富的維生素和無機鹽，還能疏通腸胃，促進消化。素食中的纖維素，遇水後會膨脹，形成緻密的網絡，能在腸腔內吸附無機鹽和有機酸，並進一步吸附水分，進......

春茶的種類很多，比如龍井、碧螺春、毛尖、竹葉青等等，龍井可能最受大家青睞。雖然影響春茶價格的因素很多，其實從營養保健角度來説，沒有貴賤之分，都差不多。一是排毒：現在的空氣污染嚴重，每天還要遭受手機、電腦、電視等等那......

吃的飽不如吃的好，吃的好不如吃的有營養，吃的有營養不如營養均衡，營養的最高境界就是均衡，那怎樣才算是營養均衡，人每天要攝入40種的營養，才算是營養均衡，裏面包括蛋白質、維生素、碳水化合物、礦物質、脂肪、水六大類營養素......

肌膚愛出油，這是很多人都有的問題，其實到了夏天無論是不是油性肌膚都會有出油的煩惱。那麼控油就是很多人夏天護膚的煩惱。下面就告訴你三種護理，幫你緩解肌膚出油問題。第1招：食物的攝取根據研究指出，適當的補充維生素B6......