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2款自制養氣補血湯點 讓你越喝越美麗
蓮藕紅豆煲牛腱健脾補益養氣蓮藕600克,紅豆90克,牛腱400克,陳皮1/4個,紅棗4個,生薑3片。各物分別洗淨,蓮藕去節、切段;紅豆浸泡;陳皮去瓤;紅棗去核;牛腱切塊。一起與生薑放入瓦煲內,加入清水3000毫升(12碗量),武火煲沸後改用文火煲2......
2023-11-15
四物湯是什麼 盤點四物湯的妙用
四物湯是什麼?從三點介紹1、四物湯的來源四物湯是補血的常用方,也是調經的基本方。其最早見於晚唐藺道人着的《仙授理傷續斷祕方》,被用於外傷瘀血作痛。後來被載於中國第一部國家藥典--宋代《太平惠民和劑局方》(本書......
2023-10-19
酸梅湯會加重濕氣嗎 酸梅湯的特點
酸梅湯是夏季一款受歡迎的飲品,有清熱解渴的作用,但也有人擔心酸梅湯是否會加重濕氣。本文將探討酸梅湯與濕氣的關係,幫助您更好地理解這一問題。酸梅湯的特點:酸梅湯以酸梅為主要材料,添加適量的糖和水製成。它的酸味可以......
2023-10-17
骨頭湯怎麼做好喝一點?
相信在冬季的時候,骨頭湯是非常受大家歡迎的,尤其是用骨頭湯做鍋底的火鍋,但是在外面吃的骨頭湯雖然看起來白,但其實是添加了一些骨頭粉,或者其他的一些化學配方來呈現的,所以並不健康,想要自己在家裏做出好喝的骨頭湯,其實也......
2021-04-30
四款湯粥去除臉上斑點
養顏去斑湯材料:30克百合,10克白芷,10克香附子,20克白芍,20克糯米,50毫升蜂蜜製作方法:把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放進鍋內,並且放進500毫升的水,開火煮沸,然後我們從其中取出200毫升的汁液,接着是再在煲中加......
2023-11-02
盤點最適合煲湯的蔬菜
盤點最適合煲湯的蔬菜盤點最適合煲湯的蔬菜土豆。土豆富含膳食纖維等營養素,吃後可刺激腸道蠕動,能緩解便祕。新鮮土豆煮後在水中仍能保持塊狀,吃起來口感很面,所以適合做湯。最常見的就是西餐中的紅菜湯,也叫羅宋湯,把土豆......
2021-04-29
孕婦喝什麼湯 盤點孕期各階段喝的湯
孕初期清蒸鯉魚湯材料及做法:鯉魚一條1、先將鯉魚除鱗洗淨。2、再將鯉魚隔水蒸熟,電鍋或湯鍋皆可,若用電鍋外鍋放一杯水,若用湯鍋,則水滾後放入鯉魚再蒸20分鐘即可,不須再加油鹽等調味料。作用:懷孕7至12周的左右的準媽媽們......
2023-10-31
煲湯放點粗糧更好哦!怎麼煲湯最好?
就是將肉類原料冷水下鍋,煮沸焯一下,可有效減少嘌呤含量。湯中溶解食材中的氨基酸和可溶性維生素的同時,也會溶出脂肪、膽固醇和嘌呤等。特別是長時間熬製的老火靚湯,嘌呤含量更高。如果長期大量喝這樣的湯,容易導致高尿酸......
2021-04-30
能去掉斑點四種湯水
在天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨牀驗證確有實效的食療方法。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為維生素C的倉庫。維......
2023-11-14
盤點 養肝明目的養生湯
1、黑杞子圓肉龍眼核湯材料:黑杞子5克、圓肉15克、龍眼核12克。做法:各物分別浸泡,漂洗淨。一起下鍋或小瓦罐,加入清水1000毫升(約4碗量),武火滾沸後改文火,煎至約500毫升(約2碗量)。為1人量,1日分2次進飲,用於青少年保護視力宜隔......
2023-11-03
產後喝湯有學問 產後喝湯4點注意
其實,產後喝湯對於很多坐月子的寶媽來講是一件非常糾結的事。為了孩子的營養寶媽們不得不在月子期間成天面對各種產後月子湯,特別是很多母乳不足的寶媽每天三頓都離不開各種催乳湯。這對本來就枯燥煩悶的月子來説更是雪......
2023-10-29
盤點5種紫菜湯的功效
紫菜的功效1、軟堅散結紫菜營養豐富,含碘量很高,可用於治療因缺碘引起的甲狀腺腫大,紫菜有軟堅散結功能,對其他鬱結積塊也有用途。2、增強記憶力、治療水腫紫菜富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙......
2023-11-06
不同薑湯功效各有特點 介紹6種薑湯
薑湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的辦法。主要由生薑配合其他材料做成湯飲用。但其實薑湯還有很多不同的功效。中醫認為,生薑性温熱、辛,可疏風解表、散寒。其特有的薑辣素能刺激胃腸黏膜,使胃腸道充血,消化能力增強,能......
2023-10-19
米湯竟是一味中藥 盤點米湯的功效
經常做飯的朋友都知道,做乾飯用米多,做粥用米少,雖然不至於像這個成語所説的數米而炊。但是,用較少米做成的米湯卻是一味良藥,而且有比較好的養生保健功效。米湯的養生保健功效在《紅樓夢》中提及的127味中藥裏,米湯是出現......
2023-10-28
祛斑湯 告別惱人斑點
紫薯銀耳湯材料紫薯,銀耳,冰糖。做法1、將銀耳用清水浸泡1小時左右,至銀耳變軟、完全舒展開來。2、紫薯去皮切小丁。3、銀耳泡發好後,沖洗掉灰塵等小雜質,再撕成小片。大小其實隨意。4、將銀耳放入湯煲內,加水,煮開後轉小火......
2023-11-01
黑蒜燉湯最補 盤點黑蒜燉湯做法大全
黑蒜雞腳湯材料:黑蒜12顆,雞腳400克,姜,白糖1/2勺,鹽1勺,料酒2勺,生抽1勺。做法:1.準備材料,雞腳洗淨。2.將雞腳放鍋裏焯2分鐘,清洗乾淨。3.將焯水洗淨的雞腳放入砂鍋。4.放入黑蒜和姜。5.加入1勺鹽。6.加入1/2勺白糖(最好用冰糖......
2023-10-30
夏天喝點冬瓜祛濕湯 盤點冬瓜湯的做法
冬瓜祛濕湯的做法做法一材料:祛濕湯包,冬瓜,姬松茸。做法:1、把湯包裏的材料浸泡二個小時以上;2、冬瓜洗淨去皮切塊;3、姬松茸同樣洗淨;4、把祛濕湯包與冬瓜、姬松茸一起下鍋燉熟即可。做法二材料:冬瓜,茶樹菇,蝦皮,葱花。做法:1......
2023-10-20
湯泡飯很傷身 盤點湯泡飯的危害
湯泡飯的危害1、引起胃痛對於胃功能強大的人來説,偶爾吃幾次湯泡飯問題不大;但對於胃功能較差的人來説,經常吃湯泡飯就會對胃腸功能造成極大的負擔,這會刺激胃腸粘膜,容易出現胃潰瘍或胃脹、胃脘疼痛等症狀。2、易有飽脹感......
2021-04-29
盤點最錯誤的喝湯方式
盤點最錯誤的喝湯方式1、用餐最後才喝湯營養師解析:西餐的出菜順序是先喝湯,再用主菜及副餐;中國菜則是把湯放在用餐最後。由於此時多已吃飽了,再喝湯容易導致營養過剩,造成肥胖;並且湯會沖淡胃液,影響食物的消化吸收。所以......
2021-04-29
骨頭湯有營養嗎?盤點骨頭湯營養價值
豬骨頭湯的營養價值毫無疑問,骨頭湯是個好東西,除了含有鈣質,還含有豐富的鐵、磷、類粘元和骨膠原等多種對人體有營養、滋補和保健功能的物質。只要採用科學的方法熬燉,骨頭中的各種營養物質都可以慢慢釋放到骨湯中。所謂......
2023-10-30
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