嶄新的一天，應以最明亮的雙眼來迎接同事的目光。1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。2、清晨起牀後，喝一大杯温熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部......

在這個信息發達的時代，電腦是必不可少的通訊工具之一，從而出現越來越多的電腦工作者，大家都知道長時間使用電腦，會對健康不利，而且會出現一系列的疾病，尤其是電腦一族，比如説頸椎病、鼠標手、腰肌勞損、青光眼等。今天呢，我們......

很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，這有什麼特別的原因嗎？睡前喝太多的水，第二天早晨起牀眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲......

1、最重要的就是顯示器，顯示器質量好，不僅僅是輻射小，對眼睛的危害也會相對減少的，同時注意將顯示器放置在比平時習慣閲讀距離稍遠處，對保護視力很有幫助的2、房間的燈光不要太亮或太暗。有的網友喜歡關燈上網，其實這樣在黑......

枸杞桂圓糖水做法：枸杞子15克、桂圓肉10克、雞蛋2個、冰糖30克。先將枸杞子、桂圓一起加水煮，雞蛋煮熟後去殼和冰糖一起加入，煮至冰糖融化即可食用。功效：此湯具有補肝腎、益氣血的功效，適用於身體虛弱和病後進補者。枸杞......

你在工作中經常使用電腦嗎？眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎？如果有，説明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的......

1、喝茶菊花茶有明目清肝的作用，對於保護視力有重要的作用。此外還可以喝綠荼，因綠荼含胺基丁酸，亦可起鎮定中樞神經，減少焦慮的作用。2、營養食物對電腦疾病的預防非常有效如多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝......

龍利魚中的營養物質可以抑制眼睛裏的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，這就是它又被稱為護眼魚肉的原因，所以特別適合整天面對電腦的上班族平時作為健康保健食品~食材：龍力魚、黑木耳、紅黃彩椒、檸檬絲配料：葱......

對於上班族來説，如何保護眼睛？一天中幾乎所有的時間都是面對電腦的，同時電腦的輻射也往往讓我們擔憂，因為時間一長，就會給自己的視力造成影響，視力減退，視疲勞等。在此提醒大家，電腦族一定要多吃這些最護眼的食物，以免讓自己患......

熱敷眼睛或繞着眼球按摩。用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙眼（同時閉上眼睛），每天1至2次，每次熱敷約10～15分鐘。亦可以用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿着骨頭向眼睛外側按摩，然後朝眼底往鼻子的方向移動。勿讓窗外......

保護眼睛的方法有哪些?一起來看看中醫有什麼對策吧。一、穴位按摩法1、按摩、揉按眼保健穴眼保健穴位分為近端和遠端穴位，在眼睛周圍和近處的穴位稱為近端穴位;在軀體、四肢等部位的穴位稱為遠端穴位。常見又容易找到......

每天坐在電腦前，敲敲鍵盤，寫寫文字，是很多白領的每天的工作狀態，也被很多做體力勞動的人羨慕着，被稱為電腦族。因為這羣人風吹不着雨淋不着，冬天有暖氣，夏天有空調，工作環境非常的舒適，但是會發現健康容易出問題就是這些人，尤其......

電腦護眼攻略步驟目前，一種神祕的電腦護眼攻略在白領中流行：桌面-》右鍵-》屬性-》外觀-》高級-》項目選擇（窗口）、顏色1（L）選擇（其它）將色調改為：85。飽和度：123。亮度：205-》添加到自定義顏色-》在自定義顏色選定點確定-》確定......

在現代生活中，當我們享受着電腦為我們帶來的種種便利時，各種健康問題也隨之而來。據調查，常用電腦的人羣中感到眼睛疲勞的佔83%。為了減輕長期使用電腦對視力的損害，合理膳食，及時補充營養，刷新自己的飲食菜單，已經成為電腦......

現如今，很多辦公族由於工作需要，經常要長時間注視着電腦顯示器，忍受計算機的輻射傷害，久而久之，難免會出現視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等不適症狀。1、間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些......

保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面着手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有：（1）富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關係。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完......

現在要與電腦天天打交道的人越來越多，長時間在電腦前工作的辦公室一族就會出現眼乾澀不舒，甚至乾燥、畏光、視物模糊症狀。要改善電腦對眼睛及健康帶來的負面影響，除了勞逸結合外，食療也很重要。下面給電腦族推薦幾款護眼......

現代人的生活越來越離不開電腦，很多人工作必電腦，休閒也必電腦，成為名副其實的電腦人。各位電腦人在享受電腦帶來的便捷與歡娛的同時，眼睛不適往往也如影相隨。如果發現眼睛不適，應該儘早調理和修復，避免引起永久性的傷害。......

在現代生活中，當我們享受着電腦為我們帶來的種種便利時，各種健康問題也隨之而來。據調查，常用電腦的人羣中感到眼睛疲勞的佔83%，肩酸腰痛的佔63.9%，頭痛和食慾不振的則佔56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱......

1、維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、西紅柿、菠菜等蔬果中。2、維生素C對眼睛也十分有益。人眼中維生素C......