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夏季吃點涼拌茄子來均衡營養
炎炎盛夏,暑熱難擋,許多人都會食慾不振,那麼多吃點涼拌茄子吧。茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常菜,關於茄子的吃法當然很多,可以油炸、燉煮,但我覺得最爽口的吃法還是涼拌。涼拌茄子的做法幾乎人人都......
2023-11-16
年輕男人的營養如何搭配
男人在25歲左右,工作壓力大,應酬頻繁,出現了將軍肚,身體素質不斷下降,整體面對電腦,視力下降;想了解從營養學的角度出發,飲食如何合理搭配營養?如何合理生活起居?健康飲食金字塔民以食為天。解決温飽之後,人們對於各種美味中所隱......
2021-05-21
豆腐如何搭配更營養
豆腐不但能補充營養,還對預防動脈硬化有一定的食療作用。這是因為豆腐中含有一種叫皂甙的物質,能防止引起動脈硬化的氧化脂質產生。但是皂甙卻會帶來一個麻煩:引起體內碘的排泄,如果長期食用可能導致碘缺乏。所以,吃豆腐時......
2023-11-09
炎炎夏日怎麼吃的更香有營養
炎炎夏日,如果説能夠解釋疲勞的原因(熬夜,工作太累,運動等)在我們看來是正常的。那麼,當它看來原因不明、或者休息後身體依然無法恢復時,我們就會很擔憂。睡眠質量不高,飲食紊亂(比如節食或者飲食結構不平衡),缺乏鍛鍊和給氧......
2023-11-15
炎炎夏日少不了的韓系穿搭 一條時尚短褲的搭配
一條時尚個性的夏季短褲,絕對是你今年夏天必不可少的一種存在,它既可以給你帶來涼爽舒適的體驗,同時也是一種最為時尚的選擇。今天就讓我們一起來學習一下時尚短褲的搭配,讓我們給自己平凡的生活當中,也能夠擁有一些最為時......
2019-01-06
酒精肝如何進行營養搭配
酒精性肝炎患者可有繼發性蛋白質熱能不足性營養不良,並與疾病的嚴重度和病死率有相關性。有人給酒精性肝病患者每天100g蛋白質口服,總熱能3000kcal,輔或不輔以氨基酸,治療17例患者,無一例死亡,肝功能也有改善;而18例對照組......
2023-11-24
炎炎夏日如何養生
夏日氣候燥熱,以熱者涼之,燥者清之的原則,清燥解熱乃夏季養生之要道。頭腦宜清靜。盛夏烈日高温蒸灼,令人感到睏倦、煩躁和悶熱不安,使頭腦清靜,神氣平和是養生之首要。據古醫經《養生篇》中記載,夏日宜靜養勿燥,節嗜慾、定心......
2023-11-15
酒精性肝炎該怎樣營養搭配?
酒精性肝炎患者可有繼發性蛋白質熱能不足性營養不良,並與疾病的嚴重度和病死率有相關性。有人給酒精性肝病患者每天100g蛋白質口服,總熱能3000kcal,輔或不輔以氨基酸,治療17例患者,無一例死亡,肝功能也有改善;而18例對照組......
2023-11-25
葱如何搭配有營養呢?
a.小葱拌豆腐,葱含的草酸與豆腐容易形成草酸鈣,阻礙人體對鈣的攝取,不僅是豆腐,葱也不應與其它含鈣量較高的食物同食;b.葱燉狗肉、公雞肉很容易導致上火,愛上火的人尤其應該少吃,鼻炎患者食用葱燉狗肉可能會加重病情;c.吃葱......
2023-11-15
烈日炎炎應如何補充營養
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?補維生素D有助於鈣吸收,曬太陽有助於體內維生素D的合成。於是,就有家長想當然地認為,夏天快到了,陽光更足了,孩子們曬太陽的機會變多了,維生素D就不用補得那麼勤了。但美國嬰兒專家克里斯滕&mi......
2023-11-21
炎炎夏日教你如何保胃
最近,可能是由於氣温高、濕度大、病菌繁殖快、食物易腐敗,我總是發生噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食慾減退等症狀,不知道是不是得了急性胃腸炎?如果是,用不用去醫院就醫,飲食上需要怎樣調養才好?夏季是急性胃腸炎的高發期。常見......
2023-11-21
炎炎夏日如何應對急性胃炎
急性腸胃炎是胃腸粘膜的急性炎症,臨牀表現主要為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等。本病常見於夏秋季,其發生多由於飲食不當,暴飲暴食;或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。中醫根據病因和體質的差別,將胃腸炎分為濕熱、寒濕和......
2023-11-01
上班族營養早餐如何搭配
很多人都覺得煮早餐麻煩,那麼上班族如何快速煮早餐呢?下面小編為您介紹上班族營養早餐如何搭配,看看吧。上班族早餐吃什麼好?1、肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐乾。肉末菜粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡蘿蔔。豆沙包:麪粉、赤豆沙......
2021-05-21
炎炎夏日 如何戰痘
入夏以來,前來就診的青春痘病多了起來,靜欣是我前年十月份診治的一個病人,治癒後一直很好,這段時間單位搬家忙,天熱日曬多,下班後同事們又聚一聚,吃的辛辣油膩較多,睡的晚,胸背有些散在的新起小疙瘩;小倩前幾天與同學去旅遊,户......
2023-11-07
炎炎夏日如何避暑?
夏日中暑巧預防如果做好預防工作,中暑是可以避免的。飲水方面首先應注意補充水分。夏季人體水分揮發較多,不能等渴了再喝水,那時身體已是缺水狀態。另外,身體中的一些微量元素會隨着水分的蒸發被帶走,應適當喝一些鹽水。食......
2023-11-25
炎炎夏日,如何預防中暑
夏季預防中暑是關鍵。1.改善工作環境特別是對於在高温環境中工作的人羣,應裝備良好的通風、降温、調節濕度和隔絕熱源的設施。在高温車間作業時,應先進行兩週左右熱適應訓練。經常飲用含鉀、鎂、鈣鹽和多種維生素的防暑......
2023-11-23
夏天吃什麼菜 炎炎夏日的健康飲食搭配
夏季是一年四季當中最為炎熱的季節,很多的老年人在夏季都會遇到各種的健康問題,健康的飲食能夠很好的守護我們的健康!夏季吃什麼菜好呢,夏天喝什麼湯好呢?夏季氣候乾燥容易上火,平時大家就要多多注意自己的飲食哦,夏天上火吃......
2021-05-05
如何搭配炎夏飲食
炎熱的夏季,很多人食慾不好,消化功能降低,且容量出現乏力、倦怠等,這是由於在炎熱的夏天人體出汗較多,容易造成體內水、電解質代謝紊亂;同時,因口渴而大量飲水,稀釋了胃酸,影響消化功能;此外,由於高温,體內血液流向體表,引起消化......
2023-11-15
炎炎夏日 人流後如何調養?
小洛懷孕了,連她自己都有些意外,沒想到這孩子來的這麼不是時候。小洛打算到深圳遠東婦兒科醫院去做無痛人流,B超檢查過後,深圳遠東婦兒科醫院婦科專家為小洛實施了可視無痛雙腔減壓吸管人流術,這項技術創傷小,感染率低,不會......
2023-11-21
炎炎夏日如何護髮?
首先讓我們先看看來自專家的夏季護髮提醒:一到夏天,本來就有脱髮困擾的人要更加註意頭蓋的健康。亞洲氣候濕熱,常常讓人容易流汗、出油,頭髮老是貼在頭蓋上,看起來塌塌的,而且這時頭蓋問題會層出不窮,脱髮現象也會更加嚴重。......
2023-11-25
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