在這裏為大家推薦六種滋陰潤燥食品，分別是銀耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶。這6種白色食品，不但可幫女人有效滋陰潤燥，還有美顏護膚、防治疾病等多種功效，因而，女性朋友，可多食用這六種食品。1、銀耳銀耳又稱白木耳，味甘......

節氣總共有24個，而今天則是第20個節氣--小雪節氣。小雪節氣到來之後，氣温明顯降低了。意味着冬季會越來越冷了，所以説女人們要緊鑼密鼓的開始保養身體了。但是女人們，你們知道如何行動嗎？小編提醒，正值小雪節氣到來，女人們保......

有人調侃説：女人每個月流一個星期血也不會死。聽上去好像女人很強悍，但卻不知道女人常常因此體內缺血，而女人想維持紅潤的好皮膚，就需要養足氣血。女人補血吃什麼？推薦五款補血茶飲，具有增強體質、調經養顏、抗衰老的功效，是......

我們都知道，女人一旦過了二十五歲，皮膚衰老的速度是你難以想象的，想要留住不老容顏，你可以從多方面來護理保養，外在的護膚品的選擇可以轉向抗衰老類型，內在的保養當然離不開飲食的調理，飲食調理得當也可以幫助你養出好的氣色......

很多女人平日裏都有吃水果的習慣，一是為自己補充營養，二是嘴巴動一動，才不會覺得無聊。其中，琳琅滿目的水果，該吃哪一種好呢？小編提醒，紅棗這種水果很不錯，女人們經常吃，而且要多吃一些，對你的身體健康非常有益處。女人為什麼要......

木耳是我們常見的家常菜，也是傳統的滋補品。因為它的健康特性，許多追求健康的女性還會特意多吃。那麼，女人吃木耳有什麼好處呢？養顏美容黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有素中之葷的美譽；此外維生素E......

由於乾燥的天氣，人的皮膚就也跟着乾燥起來了，尤其是女性，而女性是最重視皮膚的保養的，最看不慣自己乾燥的肌膚。營養師説，多吃櫻桃可有效改善乾燥的皮膚，讓你擁有潤燥的肌膚！鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對於女性來説，有着極為......

女性常飲用五種茶，可以利用茶來美容養顏，養出好氣色！花梨紅棗蜂蜜茶材料：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。功效：梨子具有清火潤肺，紅棗具有補血滋養，冬天喝這個飲料對皮膚最好不過，而且是由裏到外的全面滋養。玫瑰蜂蜜茶材料：玫......

美麗白淨的皮膚是女人的一大資本，只有擁有白皙水嫩的皮膚才會更有魅力。那麼，怎樣才能護理皮膚呢？其實只要做好基本的日常護理工作就可以了，美白護膚，讓你變得更漂亮自信。護膚四部曲讓女人擁有完美水潤肌護膚第一步：清潔美......

1、橄欖雪梨燉瘦肉做法：先將瘦肉洗淨，沸水略煮後切塊，雪梨洗淨、切片，再與洗淨的橄欖、蜜棗放入燉盅內加250毫升清水，隔水燉2小時左右。功效：可以清肺熱，還能利咽生津，清熱解暑，滋陰潤燥。2、芝麻益膚湯做法：將黑芝麻洗淨後，放於......

冬季天氣寒冷乾燥，這對肌膚來説是一個很大的挑戰，皮膚面臨缺水危機，在冬季補水保濕成為了女性潤膚的重頭戲，補水保濕不僅要外養，還要重視內在調理，也就是從飲食下手潤膚。那麼冬季皮膚乾燥吃什麼潤膚？接下來為大家推薦幾款潤......

很多花都有升發透達的特性，能舒肝解鬱，以下兩種花最能讓人開心：茉莉花，氣味芬芳淡雅，最宜入茶，一杯茉莉花茶不僅醒神清腦，還能紓解情緒。另外，茉莉還有助消化、止胃痛的作用。合歡花，能安神定志、解鬱舒肝，可以治療失眠、健忘、......

寶寶皮膚含水較高，特別是3歲以下的嬰幼兒，若不加以適當的保護，寶寶的皮膚容易失水、乾燥、起皺、脱屑、發紅，特別是臉和小手背。所以護理好寶寶的肌膚特別重要。面對種類越來越多的兒童潤膚產品，到底是該給寶寶選擇潤膚霜......

洗臉是保養皮膚的第一步。洗臉時皮膚最外一層的角質層細胞脹大，於是沉積在皮膚上的灰塵、泥垢、油漬和汗漬等就被洗掉。洗臉時輕輕搓擦，不僅能夠促進血液循環，增強新陳代謝，還可以改善皮膚張力，並使之得到滋潤。滋潤也是基......

春季寶寶七大肌膚問題疑難解答春天到了，萬物重生的同時細菌也在以幾何速度增長。春季是寶寶皮膚問題最為頻發的季節。寶寶的肌膚非常嬌嫩水靈，莫名其妙的皮膚問題常常侵擾着寶寶的肌膚健康。而沒有經驗的小爸小媽們怎麼......

女人愛美要護膚，告訴你巧用牛奶美膚的小妙招，一起來學學吧。牛奶美膚的小妙招1、鮮牛奶橄欖油=增加皮膚彈性鮮牛奶50亳升，加4-5滴橄欖油，麪粉適量調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使......

睡養保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。神養心情愉快，性格開朗......

除了早晚做好基礎保養，還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩？專家介紹，只要稍加調理，你就可以擁有夢想中的如水肌膚，水潤美人當然非你莫屬。水潤女人特徵一嬌嫩的面部乾燥原因：天氣寒冷，身體基本元素如陰、陽、氣、血會相對不足，導致......

一、木瓜紅棗蓮子蜜補血養顏木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素Ａ含量極其豐富。中醫認為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便祕的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以......

以前只知道橙子裏面的VC有美白防感冒的功效，也聽説橙皮油可以護手，不過，橙子可不僅僅是隻有這幾種功效哦，來看看下面的文章，你就會發覺原來橙子對女人來説，真是全身是寶呢。橙皮篇橙皮按摩——消除橘皮組織橙皮具......