月經期間盆腔的血量增多，有些人會感到下腹發脹、下墜或脹痛;如有血塊排出或大片內膜排出時，子宮會發生強力收縮，引起劇烈腹痛;也有少數人在月經期間抵抗力降低、容易發生感冒。因此，注意月經期衞生等事項是很必要的。月經......

腸胃亞健康是很多人都有的問題，特別是在上班族中更為常見。但是胃不好的人，還是儘量少吃獼猴桃。獼猴桃通便但燒心獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為水果之王，但是東南大學附屬中大醫院中醫內科朱欣佚副主任醫師提醒，獼猴......

要想牙齒夠白，洗牙是最方便快速的方式。那麼洗牙的方法有哪些呢？洗牙後需要注意什麼呢？我們一起來了解一下吧。洗牙的方法有哪些？1、保健洗牙的方法。對牙周進行一次沖洗、上藥、牙齒塗氟及牙周保健護理，但是在洗牙過程中......

藥物鞋墊法源於古代的墊藥法，如明代《外科正宗》中就記載用細辛、防風、白芷、草烏各等份為末組成千裏健步散，摻在鞋底，治療遠行引起兩腳腫痛；另有用川芎、白芷各等份研末撒在鞋內，治療久行、久立引起的足心痛。現代則在此......

手足口病是一種常見的傳染病，主要由柯薩奇病毒引起，多發生在兒童中。患者出現發熱、口腔皰疹、手足皮膚皰疹等症狀。手足口病一般是自限性疾病，在絕大多數情況下，患者會在一週左右自愈。然而，治療和適當的護理可以幫助緩解......

女性體檢是維持女性健康的重要手段之一，可以及早發現疾病，預防疾病的發生和惡化。在進行女性體檢時，有幾個注意事項需要注意。首先，女性在進行體檢之前要先選擇合適的時間。一般來説，月經期間不適合進行婦科檢查，因為這個時......

其實對於美白護理，很多人還是很崇尚高價位的護膚法，但是這樣真的有效嗎？你是否是個護膚窮人呢？護膚窮人指的是買不起千元護膚品的MM們，不過沒關係，我們也有我們的護膚法，以下三個美白護膚法，一定很得你心的。1、清酒化粧水我......

1、要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油。因為專用刮痧板的形狀是根據人體的解剖形態設計的，適合人體經絡穴位和全息穴區的刮拭，達到應有的刺激強度。刮痧乳的潤滑性好，加之其中含有益於皮膚的中藥成分，可以保護皮膚，預防感......

文中主要針對產後護理恢復期的方便問題進行一些闡述。注意一：產後忌用內置棉條產後兩至六週內會有陰道出血，即民間所説的惡露。初起時鮮紅分泌物很多，過了幾天就會減少，並逐漸變為帶有褐色。這種分泌物常持續到產後第1次......

懷孕對於女性朋友來説是一個很艱難的過程，對於孕婦朋友來説，在懷孕後生活的方方面面都會直接影響到胎兒的健康成長，但是很多新手媽媽來説，對於懷孕沒有經驗，不知道在懷孕期間需要注意哪些事情，瞭解清楚對於孕期來説非常重要......

相信許多人都有聽過拔罐療法，這是我們比較傳統的一種中醫治療疾病的方法，但是這一治療方法也有許多應該要注意的地方。下面為大家介紹拔罐療法的注意事項，供大家瞭解。1、初次治療者和體弱、年老、兒童等及易發生意外反......

隨着天氣越來越冷，又進入了滋補的好時節。近日，中醫院的膏方門診可謂是患者滿滿，其中亞健康的年輕人卻成了吃膏方的主力軍。專家表示，年輕人調理身體還是應該從飲食、生活方面着手，過分進補反而適得其反。滋補膏吃得肚子發......

對於小陰脣畸形的女性來説，是可以選擇整形來修復的。下面就來了解一下關於小陰脣整形的一些常識吧。小陰脣的整形方法是什麼？1、首先切除法：一般只需在部分麻醉下切（剪）除太大的部分小陰脣結構並向外側翻卷縫合即可。但小......

洗傷法在明代陳實功所著的《外科正宗》就載有用豬蹄湯治癰疽諸毒已潰流膿時，用此湯洗，消毒氣去惡肉，回死肌，潤瘡口，又能散風消腫，腐盡則已。現在發展到用苦蔘、地榆、馬齒莧、黃連等藥的浸出液，或10％的黃柏溶液清洗患部，用於急......

倒立是大家都較為熟悉的運動，我們平時都是直立的運動，頭在上方，腳踩着地，而倒立則相反，是頭朝地腳向上，此時以感覺到大腦有不適，頭暈、充血等，初次接觸堅持的時間短，而鍛鍊時間長了後可堅持很長時間，進行倒立練腹肌是可以成功的......

產後性生活應注意什麼呢？六週內避免性交至少產後6個星期內應該避免性交。因為在這期間，子宮的傷痕在逐漸恢復中，鬆弛而柔軟的陰道壁也在慢慢地回覆到以前有皺褶的狀態，最容易發生細菌感染。至少在還有血性分泌物的期間要......

沖洗療法1．局部沖洗。根據病情選定方藥，並進一步配製沖洗藥液。配製好的藥液對患處進行反覆沖洗。每天沖洗次數視病情而定。2．沖洗時讓患者取適當體位，以舒適、術者方便為原則。有的病需手術配合，因此，在沖洗療法前要配備手......

洗療法，是指用藥湯反覆洗患病部位的治病方法。1．局部沖洗為讓患者取舒適體位，用配好的藥湯對患處反覆沖洗，每天沖洗的次數視病情而定。2．全身沖洗為將選用温熱藥湯，在浴池或浴盆內沖洗。禁忌症與注意事項：l．注意掌握洗湯的温......

方法是以1杯雪糕代替每天的晚餐，因為雪糕含有牛奶的營養，而且1杯120ml的雪糕只含250千卡熱量，遠比晚餐的熱量少。注意事項：此方法不可長期使用，以免導致身體營養不良。温馨提示：鮮美的肉食，高熱量的巧克力以及那冰爽的雪糕，曾......

瑜伽斷食法是一種新的瑜伽健身方式，瑜伽結合飲食調理達到減肥、排毒的效果，想要擁有苗條的身材以及健康的身體，瑜伽斷食法是不錯的選擇，下面小編整理一些瑜伽斷食法的注意事項，幫你更好進行瑜伽練習！瑜伽斷食法注意事項減食......