1、燕麥片：蛋白質含量略低於3%。它還同時富含錳、硒等微量元素，有降血脂作用。2、豌豆：富含膳食纖維、維生素K、礦物質和維生素C，蛋白質含量為5%。3、花生醬：含與葡萄酒同樣的成分白藜蘆醇，以及單不飽和脂肪酸，能預防心血管......

雞肉的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法。它不但適於熱炒、燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類。家雞分為蛋用、肉用和兼用3類，目前市場上的雞一般都是人工選育、+飼養的，野生品種十分難得。雞肉的營養價值很高，民間有濟......

俗話説：寒冬至，狗肉肥。狗肉滾三滾，神仙站不穩。寒冬，正是吃狗肉的好時節。狗肉，味道醇厚，芳香四溢，所以有的地方叫香肉，它與羊肉都是冬令進補的佳品。狗肉營養價值很高，每100克狗肉含蛋白質14.5克，脂肪23.5克，可與牛肉、豬肉相......

牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，而且味道鮮美，深受人們的喜愛，享有肉中驕子的美稱。那麼牛肉怎麼做好吃，牛肉燉什麼最好吃呢？燉牛肉的做法番茄燉牛肉原料：牛肋條肉、番茄、清醬、姜、料酒、鹽、葱、草果、食用油。做法：先將牛......

孕婦吃什麼肉好肉一般分為三類，畜類、禽類和水產。豬、牛、羊等為畜類；雞、鴨、鵝等為禽類；魚、蝦、貝等為水產。三類肉口味營養不同，適宜的人羣也各異。那麼，孕婦吃什麼肉好呢？（1）魚肉魚營養豐富、易消化，魚肉中富含豐富的蛋......

羊肉是冬季的一種時令食品,有温補作用。對肺結核、咳血、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腎虧陽瘦者有食療作用。但羊肉並非人人都能吃,吃時還應注意飲食衞生。中醫認為，羊肉性温，陰虛內熱者忌食。如痰火濕熱、傳染......

狗肉瘦而不膩，香味濃郁，容易被人體消化和吸收。冬令食用狗肉能使虛勞腎虧、脾胃虛寒、氣血不足等狀況得到改善;對老年人體弱虛寒、胸腹脹滿、採取膝軟弱、手足不温、腰膝冷痛，以及腎虛陽痿、早泄、遺精、性冷淡、遺尿等......

羊肉是我們常吃的一種肉類食物，一般在菜市場或者是超市都是有的賣的，羊肉家常菜的做法有：豆芽燒羊肉、羊肉湯等。那麼羊肉不能和什麼一起吃呢?羊肉的功效與作用有哪些呢?羊肉的食療方法有哪些呢?感興趣的朋友請看下文。......

減肥，一直都是妹子追求的一個目標。在一眾奇怪的減肥方法中，都有過午不食的説法。很多妹子為了瘦，開始了自虐生活，想吃不能吃，好痛苦。雖然不吃晚餐，在短時間內頗有成效，但是長期下來，對健康的傷害卻很大。一旦身體的肌肉被消......

早在20世紀70年代，阿諾德·施瓦辛格和弗蘭克·哥倫布就已經開始將牛排作為主餐了。遠遠早於科學實驗對以下經驗的證實：要想得到好的收益，每日5次飲食中至少有1次~2次的牛肉。以下便是將牛肉列入日常健美飲食......

胃息肉是指胃黏膜上的良性腫瘤，常見於中老年人。患者可以通過藥物治療來緩解症狀、控制病情。以下是關於胃息肉吃什麼藥好的文章。1.消炎藥：常規治療胃息肉的方法之一是使用消炎藥，如頭孢酮、替硝唑等。這些藥物可以抑制......

鴨肉性寒、味甘、鹹，歸脾、胃、肺、腎經。可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫。鴨屬脊椎動物門，鳥綱雁形目，鴨科動物，是由野生綠頭鴨和斑嘴鴨馴化而來。鴨......

據美國網絡醫學博士9月8日報道，英國牛津大學研究人員發現，維生素B12有助於對抗隨年齡增加而發生的腦萎縮。日常飲食中，多吃魚、肉、多喝奶，都可達到健腦效果。研究人員選取了107位年齡在61—87歲之間的老人進行研究......

懷孕期間母體對營養的需求增加，孕期的膳食應該多樣化，要平衡膳食。此外在孕婦們還要懂得什麼該吃什麼不該吃，只有吃對了才能保證營養被吸收。接下來為大家介紹6種孕媽能吃以及5種不能吃的肉類，愛吃肉類的孕婦不妨都來看看......

補腎！祖國的傳統中醫學，把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養和呵護，更是受到了專家的肯定。......

現如今激素這一名詞已被人們所熟知，大家都知道禽肉中含有激素，然而非素食主義者得孕媽咪們，每天必不可少的要接觸各類肉食，專家提醒，準媽媽吃禽肉要限量，從而減少禽肉中激素對胎兒的影響!新生兒的身體素質每況愈下專家推測，......

大家都過多了不好消化的情況吧，特別是吃肉吃多了，會很難受，而且會有飽脹感的感覺，那麼如何消化呢，如何促進消化呢，其實小編也有很好的方法，今天的這個方法就是吃獼猴桃。吃肉不消化必吃水果獼猴桃消化不好的人吃什麼説起能幫......

孕婦吃什麼肉好1、雞肉雞肉含有豐富的蛋白質，多食用對母親和胎兒都好，尤其是雞湯，營養更加豐富，雞肉和牛肉、豬肉比較，其蛋白質的質量較高，脂肪含量較低。2、魚肉魚肉中豐富的omega-3脂肪酸能延長妊娠期，防止早產，從而增加嬰......

生活中有一部分人經常感到胃不好，不僅會影響食物的消化，而且會影響健康。胃不好的人就要注意飲食和養成健康的生活方式，使胃部得到逐步的恢復。那胃不好的人，吃肉有什麼禁忌？1、放冰箱時間過長的肉家用冰箱裏放的肉超過2～3......

孕婦吃什麼肉好之牛肉牛肉中含有不少的人體所必須補充的氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類、維生素等，還具有益氣補血的作用，是非常適合孕期的準媽媽們進行服用。不僅如此，牛肉中的鋅元素的含量是很多食物都望塵莫及的，比一般的......