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仿葷素菜對身體的傷害更大
隨着佛教文化的傳播和社會物質文明的發展,人們更加追求健康、自然、環保、簡約的生活方式,素食越來越受到人們的青睞。然而利用虔誠信佛的名義和對健康的追求大行其道的仿葷素食,使人們食素功德變得不那麼純粹。更重要的......
2021-04-29
外出就餐最好別點的三種素菜
肉差不多了,再點些素菜吧。在餐館吃飯,咱們得兼顧口福和健康不是?素菜我要地三鮮,我要乾煸豆角,這樣一頓葷素搭配的美味,營養合理嗎?洗過‘油鍋澡’,再健康的素菜也變得不健康了。營養師表示,有些菜雖是素菜,但一過......
2023-11-03
仿葷素菜對身體的傷害更大!
隨着佛教文化的傳播和社會物質文明的發展,人們更加追求健康、自然、環保、簡約的生活方式,素食越來越受到人們的青睞。然而利用虔誠信佛的名義和對健康的追求大行其道的仿葷素食,使人們食素功德變得不那麼純粹。更重要的......
2021-04-29
岳母為傳遞綠色健康新人婚宴上28道素菜
岳母為傳遞綠色降新人婚宴上28道素菜藕做的糖醋排骨,豆腐、海苔、青椒製成的醬椒魚,蘿蔔、金針菇、芹菜混合調色做成龍蝦——浙江諸暨市一對新人12月23日辦了一場全素婚宴,8道冷菜、20個熱菜全部是素食。我媽......
2022-05-21
教你如何科學吃素菜減肥瘦身
素食多隱性脂肪素菜沒有肉類,本身脂肪含量較低,很多人就以為吃素就能保證健康,廣醫三院營養科醫師曾青山説,純素菜較葷菜類口味差些,烹飪過程中,一般多用油多放調味料,增加素菜的香味和口感。這樣一來,人在不知不覺中反而會攝......
2023-11-23
美味素菜之番茄豆腐
夏季人們食慾減退,清淡的素食更適合夏天食用。下面介紹幾款清爽好吃的素菜,在炎熱的夏天,一定會讓寶寶胃口大開!番茄豆腐製作方法:1.豆腐1/4塊切小丁,葱洗淨切段,番茄100克去蒂切塊;2.豆腐入滾水中略滾後撈起瀝乾水分;3.起......
2023-11-14
晚餐怎樣吃才是合理、科學呢?
對於上班族來説,晚餐幾乎成了一天的正餐。惟獨晚餐得天獨厚,可舒舒服服地穩坐在餐桌前,美美地吃上一頓可口的飯菜。因此,晚餐常被上班族乃至平民百姓視為享受餐、團圓餐。殊不知,這極不符合養生之道,晚餐過於豐盛,也會招來一......
2023-11-23
吃素菜的七大注意
一、大火炒菜維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火燜,應該用旺火炒。再有,加少許醋,也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃,比如黃瓜、番茄等。二、勿久存蔬菜上班族通常喜歡一週做一次大采購,把採購回來的蔬菜......
2023-11-18
素菜沒味道?如何做出有肉味的素菜?
土豆的味道,有人説嚐起來有點泥土的腥氣。土豆除含有蛋白質外,還含有豐富的碳水化合物,因此味道微甜。而蠔油是用蠔與鹽水熬成的調味料。用蠔油調味的名菜品種很多,如蠔油豬肚、蠔油網鮑片、蠔油柚皮鴨等等,各具特色。素菜......
2021-04-30
年夜飯 3道素菜比肉肉更受歡迎!你最愛哪一道
香菇油菜怎麼做一、香菇油菜香菇油菜是江蘇地區漢族傳統名菜,屬於淮揚菜系。香菇油菜是以香菇和油菜為主要食材的家常菜,色香味俱全,營養價值豐富,容易上手。製作食材主料:小油菜10棵、香菇5朵。輔料:鹽3克、醬油5克、白糖5......
2022-04-01
怎麼樣吃素菜不利健康
吃素菜如果犯了以下幾個錯誤會讓你不健康!一、小火炒菜維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶,應該用旺火炒。再有,加少許醋,也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃,比如黃瓜、番茄等等。二、久存蔬菜上班族通......
2023-11-16
你知道怎麼吃素菜才更健康嗎?
吃素菜如果犯了以下幾個錯誤會讓你不健康!一、小火炒菜維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶,應該用旺火炒。再有,加少許醋,也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃,比如黃瓜、番茄等等。二、久存蔬菜上班族通......
2023-11-18
冬季吃10種素菜進補效果好
芹菜含蛋白質、碳水化合物,並含較多的鈣、磷、鐵、維生素A原、維生素C、維生素P以及煙酸等。芹菜具有健胃、利尿、鎮靜、降血壓、淨血調經等作用,也是缺鐵性貧血患者的佳蔬。白菜白菜含維生素C、鈣,磷、鐵、胡蘿蔔素、維......
2023-11-12
素菜有什麼講究的吃法呢?
芹菜:又名藥芹、土芹,有健胃、養心、降血壓之優點。芹菜的莖可以涼拌,炒菜時亦可作輔料。嫩菜葉可以拌上面粉,上籠鍋蒸熟,然後放上蒜、鹽、醋、香菜段涼拌,可以説是地道的家常菜。芹菜根則可用刀一分4片,然後清洗乾淨,可燒魚......
2023-11-16
減肥53斤的超強瘦身路
真正讓我下決心減肥的是剛上大學發生的一件事。我所在的煙大土木系男多女少,剛入學時,很多學長會藉機接近我們這些學妹,一次,我們和聯誼宿舍乘車到昆嵛山旅遊,下車後我發現我們班11個女生的行李有10個都被男生們扛在肩上,剩......
2023-11-25
仿葷素菜並不健康 吃多了或會致癌
很多人都不瞭解仿葷素菜是什麼東西,其實仿葷素菜顧名思義就是長得像葷菜吃起來更像葷菜的一種素菜,仿葷素菜是素食當中的一種,也就是把素食原料加工成和葷菜一樣的形狀,其顏色、口感甚至是口味也和葷菜是非常相似的,可以達......
2021-05-06
吃素菜需要注意哪些?
一、小火炒菜維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶,應該用旺火炒。再有,加少許醋,也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃,比如黃瓜、番茄等等。二、久存蔬菜上班族通常喜歡一週做一次大采購,把採購回來的蔬菜......
2023-11-22
素菜最好別打包 打包食物的8大常識
第一,打包的食物需涼透後再放入冰箱。這是因為熱食物突然進入低温環境當中,食物中心容易發生質變,而且食物帶入的熱氣會引起水蒸氣的凝結,促使黴菌的生長,從而導致整個冰箱內食物的黴變。第二,打包食物必須回鍋。冰箱中存放......
2023-11-13
四大素菜的食療功效
冬筍、香菇、黃花菜、木耳被人們稱為四大素山珍,這四種素菜不僅美味還有很多保健功效,能祛病健身,是健康養生延年益壽的好食物,下面就來分別介紹一下四種食物的食療功效。1.冬筍冬筍含有多種營養物質,中醫認為,冬筍主消渴、......
2023-11-05
孕婦中期適宜吃的五大素菜食譜
清炒豆苗做法:去掉豆苗老葉,洗淨,瀝乾,大蒜洗淨拍扁,將鍋燒熱,放入油和鹽,爆捍拍扁的大蒜,然後將豆苗入鍋翻炒,放少許糖起鍋裝盤。雞蛋炒菠菜材料:菠菜,雞蛋一個,鹽,味精,精製菜油各適量。做法:菠菜除去黃葉洗淨,切成長的段,炒鍋放在旺......
2023-11-04
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