我們知道，人在情緒異常的時候，容易影響肝的生理功能，使人體各部氣的活動異常，出現氣機不暢、鬱結、逆亂等病理變化，進一步加重情緒障礙，甚至影響脾胃功能，出現情緒抑鬱、肝區不適、脅肋脹痛、胃脘不舒、消化不良等症狀。專業......

現實中不少女性為了變美，想盡各種方法，如整容、吃藥……且不説有沒有效果，但是這些方法的副作用大家都是知道的，因此想要健康又安全變美的女人們最好不要採用這些方法。小編建議想變美女，不妨從飲食下手，疏肝理......

所謂拉筋法，也就是抻拉韌帶。中醫認為，骨正筋柔，氣血自流，氣血通暢，則疼痛能消。因此，拉筋法的療效，首先表現在祛痛。此外，通過拉筋還可以達到排毒的效果。因為拉筋能打通背部的督脈和膀胱經，而膀胱經是人體最大的排毒系統，也是......

現在的年輕人在生活和工作的雙重壓力下，常常會弄的自己焦頭爛額。我們都知道肝火旺盛的人脾氣都比較暴躁，所以脾氣大、易發怒都是一種不健康的表現。人在憤怒的時候會氣血上湧，血壓升高，更嚴重的還會誘發心臟病，所以疏肝理......

下面簡介幾種養肝護肝的方法:樂觀開朗---有利肝氣順調心情舒暢樂觀使人健康。由於肝喜疏惡鬱，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀......

一、生地黃糖茶材料：生地黃及黃砂糖各5克，白朮10克。功效：白朮助生津，補氣增血及改善倦怠，生地黃可保肝強心，滋陰，黃糖補肝暖胃，活血化瘀。做法及用法：將藥材置於保温壺中，加500c.c.熱水燜泡10分鐘後，加黃糖拌勻即可，每天喝1--2壺......

肝主疏泄而惡抑鬱如前面所説過的肝主疏泄是指氣血的暢達、宣泄;肝臟之所以厭惡抑鬱，是因為抑鬱遏制了肝臟升發向上、自然柔和的本性。人的情志思維活動，以及表現在外的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七種情緒變化，都是神......

最近喜歡上了喝茶，尤其是喝茶能夠修身養性，同時經常喝茶還有利於身體的保健的，特別是市面上出現了很多的養生茶，那麼對於養生茶的功效也是很多的，那麼健脾疏肝養胃祛濕茶是什麼呢，那麼如何來做這樣的養生茶呢，其實生活中還是......

一、下面這些穴位和部位，對肝臟都很重要，您平時多在上面按摩，就能起到保肝的作用。1.舒氣會：雙手拇指相對，放在兩乳連線中點的膻中穴（氣會穴）上，上下擦動72次。2.疏肋間：兩手掌橫置兩腋下，手指張開，由內向外，由上向下分推至腰側，以......

柴胡疏肝散方歌：柴胡疏肝芍川芎，枳殼陳皮草香附，疏肝行氣兼活血，脅肋疼痛立能消。方義：肝主疏泄，性喜條達，其經脈布脅肋循少腹。若情志不遂，木失條達，則致肝氣鬱結，經氣不利，故見脅肋疼痛，胸悶，脘腹脹滿；肝失疏泄，則情志抑鬱易怒，善太......

中醫認為，夏季屬火，其性熱，通於心，主長養。夏季天氣炎熱，陽光猛烈，這個季節的特點就是暑邪當令，所以從順應自然的角度講，我們不要厭惡日長天熱，反而要平心靜氣，此時養生主要在疏肝養心、清熱消暑、增酸生津。夏季養生，注重疏肝養......

中醫認為，醋具有消癰腫，散水氣，殺邪毒，止癢收斂的作用，所以用食醋祛腳氣非常對症。而姜是昇陽的，醋又是收斂的，醋泡生薑是男人養生的絕佳方法。醋泡生薑為男人疏肝補陽吃薑時加些醋是一個很好的方法。因為酸味是收斂的，於是姜......

精彩推薦：五款好做又美味的減肥粥中國傳統醫學認為，人的五臟與精神魂魄意相對應。五臟之中，肝主魂，是管理、推動、轉化人的精神和情緒。如果説人體是一支部隊，肝為將軍之官。老百姓常説：萬病氣上來，怒傷肝，臨牀上已被廣泛證實......

泡浴、沐泉都是我國傳統的養生休閒方式。四時不同，人體的生理狀態和體質特點也相應地有一定變化，應時泡浴收到的養生益處因此各有側重。春季泡浴：温而不燙，疏發肝氣初春時天氣乍暖還寒，機體尚且處於閉藏的狀態，此時要注意去......

在遇到肝病、膽病或胃病的時候，如果去看中醫，經常會聽大夫提到肝氣鬱結、疏肝理氣這些詞。其實，在中醫的臨牀上，經常會遇到肝氣鬱結、肝氣不疏的情況，它不僅可能與西醫所説的肝病、膽病或胃病有關，甚至可能與人的情緒和神志......

人們知道，橄欖油中含有極為豐富的不飽和脂肪酸。但美國營養專家的最新研究發現，花生也含有豐富的不飽和脂肪酸，這種不飽和脂肪酸有什麼作用呢？近年來，國外的專家對花生的研究取得了引人注目的進展。墨西哥專家最新實驗表明......

轉眼，過幾天就是清明瞭，又是一個小長假。但是，這個時節人也容易產生焦慮等情緒，十分不利身體健康，那麼清明前養生要怎麼做呢?清明時節要疏肝解鬱情緒對我們的身體影響是非常大的，清明時節，人們緬懷先人，容易憂慮過度，最容易傷......

立春了，預示着春天來了，春天的腳步越來越近了，春節也即將到來，過了春節我們都干邑感受到春天的氣息了，春季是一個生機盎然的季節，相比其他季節，喜歡春天的人會更多，因為一年之計在於春，春天是一個開始，春天是一個好的起點，這個起......

現代很多的人都忙於工作和應酬，經常喝酒，傷肝有傷身，你們知道疏肝理氣的食物都有哪些嗎？生活中疏肝理氣該怎麼做呢，今天就給大家詳細介紹一下究竟養肝護肝的食物都有哪些吧，看看你們平時都吃對了嗎？6種疏肝理氣的花茶幫您養......

今年的雨水節氣是2月18日。此時雖然還有寒意，但總體天氣回暖，降水量增加，萬物生髮的氣息更濃了，人體內的陽氣也隨之升發。中醫認為，陽氣升發主要對應人的肝，且與脾臟關係密切。因此，雨水節氣養生保健最關鍵的是調養好脾胃，使......