初春時節，也是美容護膚的好時機，更應該給自己做點美容又健康的食物，看看以下這份七日美白食譜，把白皙吃出來，從此和黃臉婆説Byebye！第一天：餐前西紅柿美白好膚色餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因......

進入夏季，天氣炎熱，紫外線強烈，稍微不注意很容易被曬黑了，曬黑可是美眉們最容忍不了的，夏季想要不曬黑，就要多吃美白食物。那麼問題來了，夏季美白吃什麼呢？接下來為大家介紹幾款夏季美白食譜，供大家參考。一、獼猴桃銀耳羹材料......

中秋節快到了，你為你的約會準備好了嗎？想要美美的見男朋友，那就要有一個白白嫩嫩好的肌膚。現在就開始你的一週美白計劃吧，等到中秋節的時候就可以美美的見到心儀的男朋友了，讓他眼前一亮吧。快快學習一週美白計劃，做個美麗......

編輯推薦：女人都有的4個情慾高峯第一天：餐前西紅柿美白好膚色餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩......

雖然美白是長期活，但是想要在一週之內快速美白，也是可以的。今天小編為大家介紹一週快速美白方法，希望能對您有所幫助。1、清除肌膚底層污垢、皮脂與老廢細胞！邁入美肌行列的第一步就是清潔。肌膚表面摸起來粗糙、不滑嫩，......

想要擁有良好的肌膚狀態，可不是一件急功近利的事情，需要我們一步步慢慢地來。這裏就幫你制定一個一週的護膚計劃，幫你打造完美肌膚。第一天深層清潔洗臉是美容過程中非常重要的一步，無論多晚，一定要洗臉，乾乾淨淨地卸掉臉上......

如何自制美白麪膜方法一：薰衣草奶酪面膜可能很多人對這款面膜都比較陌生，但它的美容美白效果非常的明顯。首先，取適量的奶酪放置在乾淨的面膜碗中，然後滴入1-2滴的薰衣草精油，再將兩者充分的攪拌後均勻的塗在臉上。大約半......

説起美白大家應該都比較關心，尤其是女性朋友都特別關注美白，在現在社會有很多可以美白的方法，比如一些美白的化粧品，面膜等，但是這些化粧品大多都有一些化學成分，都有一些副作用，其實最好的方法就是飲食調理美白，那麼美白的食......

食物是美白方法的重頭戲之一，不過這其中也有很多以訛傳訛的錯誤觀念，首先有很多人認為多吃豆腐皮膚就會變得嫩白，而多吃醬油、咖啡等這類深顏色的食物肌膚就會變黑。其實真正會芳肌膚變黑的食物是感光食物，比如芹菜、韭菜......

食鹽蜂蜜排毒法食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者，可試着將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時......

好的肌膚是養出來的，所以對於愛美的女性朋友來説，對於肌膚的護理應該持之以恆。所以不妨試試以下一週美白肌膚方法。週一：深層清潔。洗臉是美容過程中非常重要的一步，無論多晚，一定要洗臉，乾乾淨淨地卸掉臉上的殘粧。乾性皮......

好女人要靠養，養的祕法是食補，養和補要講時，冬季是盡補的最佳時節。下面為大家推薦的一週食譜，補出你的紅潤臉色。第一天：豬腳湯重點：增加肌膚的彈性豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細......

處於換季的皮膚由於受到大風、温度降低等因素刺激，肌膚需要調整到一個新的狀態來適應温度冷、風很大的環境，加上整個夏天強烈的陽光使退化表皮大量堆積，最需要給皮膚表面做徹底清潔工作--去角質，不是洗臉就能完成的。塗上......

清毒美白早餐：草莓薏仁優格材料：草莓六顆、優格一盒、薏仁100克。做法：1.將薏仁加水煮開，水沸後等薏仁熟透、湯汁呈濃稠狀即可（約一小時）。放涼後襬冰箱備用。2.草莓洗淨，去蒂、切半，擺入盤中。3.澆入優格、薏仁，即可食用。功......

第一天：餐前西紅柿餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅......

三大美食吃出潤白好皮膚，要膚色白透紅，必先加強肺的功能，長期食用蓮子百合粥便能達到如此效果。至於蓮子、百合的分量可隨個人喜好而定。中醫認為，人必先從食物方面着手，調理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康......

1.枸杞(鮮者120克，幹者60克)煎煮代茶，量多少不限或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血，使面色光豔潔白。2.冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研為細末，飯後用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑。3.土豆去皮(用......

都説一白遮百醜，對於女性來説擁有白嫩的肌膚是再好不過的事情。女性們想要美白的話，除了通過塗抹化粧品美白外，還可以通過吃來美白。不信？接下來為大家推薦四款美白食譜，讓女性們吃出白嫩肌膚。一、山楂牛肉豬蹄湯原料：豬蹄......

是不是每次看到那些皮膚很白的妹子自己就氣憤的不行，簡直就是羨慕嫉妒恨？其實只要用對了美容養顏的方法，你也可以變成白美人。在眾多的美容養顏方法中，小編建議從飲食上下功夫。接下來將為大家推薦四款美容養顏的食譜，讓妹......

皮膚的顏色是健美的重要標誌。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變白。（1）少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是説，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸......