營養專家提醒我們，橄欖油雖然具有很好的保健功效，但不可多吃。橄欖油吃多了會長胖。橄欖油是人類歷史上最古老的食用油之一，是營養素保存最完整的油脂。無論涼拌還是烹炒，其略帶橄欖味的獨特氣味都能給人帶來清新的口感。......

橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸，即油酸及亞油酸、亞麻酸，還有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K及抗氧化物等。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油。接着我們一起看看常吃橄欖油有什麼好......

由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化，而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。頭髮：洗髮後用橄欖油......

功效：橄欖油可以從多方面保護心血管系統：橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。食用橄欖油可以有效減少膽囊炎和膽結石的發生。橄欖油有預防糖尿病的功效，橄欖油還有美容......

大家熟悉橄欖油嗎？下面介紹七個橄欖油的美容方法。用橄欖油呵護你水嫩的臉蛋洗臉後，先用橄欖油反覆輕輕按摩去角質，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性，消除細小皺紋，同時可減少黃褐斑......

橄欖菜菜名：橄欖菜主料：芥菜、橄欖、食用油（油食品）配料：醬油、鹽做法：將原料沖洗乾淨，在大鍋中煎煮大約10小時，然後加入配料，即成橄欖菜。特點：味香質醇、可口營養價值：含豐富葉綠素及人體必需的鈣（鈣食品）、碘橄欖菜素色澤烏豔，油......

頭髮乾枯、發澀，可以用橄欖油來護理，它可以讓你的頭髮白嫩柔軟順滑，橄欖油還有很多妙用，下面我們來看看具體的介紹。橄欖油護膚方法1、直接當護髮素使用；2、在護髮素裏滴上幾滴橄欖油；3、在梳頭前在梳子上滴三-四滴橄欖油，且......

橄欖油富含的不飽和脂肪酸和維生素E，促進血液循環和肌膚新陳代謝，能夠刺激消化，緩解胃痛、脹氣和灼熱。在每天早上喝一湯匙橄欖油，然後再喝一杯橙汁，將有助於緩解便祕。認識橄欖油橄欖油是從橄欖果中榨取出來的一種淡黃色......

橄欖油的作用1、促進血液循環橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。橄欖油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮這種重要的化學物質的量，可以鬆弛你的動脈，從而防止因高血壓......

一、橄欖油的營養價值世界上品質最好、營養價值最高的橄欖油是原生橄欖油。原生橄欖油是希臘克里特島特產的科拉西樹上的油橄欖鮮果摘下後四小時內用純物理方式，在常温下榨取的最優質食用油，是唯一以天然形態存在並可直......

橄欖的別名：白欖、甘欖、青果橄欖的功效與作用：性平，味甘、酸澀。歸肺、胃經。清熱，利咽，生津，解毒。用於咽喉腫痛、咳嗽、煩渴、魚蟹中毒。橄欖的營養價值：橄欖果別名青果，因果實尚呈青綠色時即可供鮮食而得名。又稱諫果，因初......

説到了功效繁多的東西，那麼就是橄欖油，平日裏我們吃的油類種類有的是花生油，核桃油，還有菜籽油，就連經常賣的地溝油，很多人幾乎都常常見到，既不安全，又不衞生，大家都有很多油類往往越來越注意了，擔心油會傷害到自己的身體，橄欖油......

據美國健康日網6月15日報道，當日出版的《神經病學》雜誌刊登法國一項新研究發現，飲食中增加橄欖油可以降低中風危險。與很少吃橄欖油的人相比，烹調和色拉（涼拌菜）中經常使用橄欖油的老人中風危險降低了。這項為期6年的新研......

橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂。由於橄欖油在生產過程中未經任何化學處理，所有的天然營養成分保存得非常完好，不含膽固醇，消化率可達到94%左右。橄欖油對嬰幼兒的發育極為適宜，它的基本脂肪酸的......

橄欖油是一種純天然的植物油，那麼橄欖油有什麼功效呢？相信不少人都想知道吧？橄欖油食物營養豐富，很多人覺得想減肥肯定不能吃油水多的食物，但是你知道嗎？橄欖油卻是能夠幫助減肥的哦，不相信嗎？來看看這方面的健康飲食知識介紹......

橄欖油是許多人家裏比較常見的一種食用油。不僅食用起來的味道絕佳同時也是護膚的好幫手。那麼如何用橄欖油護膚呢？下面給大家介紹橄欖油的護膚妙用，供大家參考。護髮橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，在保護頭髮......

橄欖油可以減肥嗎橄欖油的熱量熱量：899大卡(100克)分類：油脂食品評價：烹調菜餚常用的油脂，脂肪含量達到99.9%，其中80%以上為不飽和脂肪酸，屬於比較健康的油脂，但熱量較高，減肥期間要適量。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大......

抗衰老橄欖油眾多成分中，胡蘿蔔素和葉綠素賦予橄欖油黃綠色，而葉綠素起新陳代謝作用，促進細胞生長，加速傷口癒合。還有助於美化人的外表，減少皺紋的產生。實驗表明，橄欖油含有的抗氧化劑可以消除體內自由基，恢復人體臟腑器官......

橄欖油是生活當中十分常見的一種油，食用橄欖油的好處是很多的，但是橄欖油除了食用之外還有其他很多好處，那麼橄欖油的用處有哪些呢？橄欖油的作用有哪些呢？今天就為大家介紹一下哦！橄欖油的作用促進血液循環橄欖油具有促進血......

橄欖油是一年四季都適用的肌膚保養品，被稱為液體黃金的橄欖油，妙用無窮。其不含香精，內含脂肪酸及多種天然脂溶性維生素對滋潤肌膚十分有利。與其他植物油相比，橄欖油的黏性較強，能夠使肌膚具有更好的吸附力，防止皮膚水分散......