孕婦做保健操，能不斷增加體內的氧氣含量，防止由於妊娠期體重增加和重心變化引起的肌肉疲勞和機能降低，並鬆馳腰部和骨盆肌肉，鍛鍊與分娩直接有關的關節和肌肉，為分娩時嬰兒的順利娩出打下基礎。至於妊娠期間能做哪種操，哪些......

越來越多的準媽媽知道了自然分娩的好處，卻偏偏因為體力不支、胎兒過重等原因，在分娩的最後關頭不得不接受剖腹產手術。專家提醒，在孕期早做準備，可以提高自然分娩的成功概率。學套孕婦操如今國內外都有專門的孕婦操，強度不......

便祕秋天氣候乾燥，孕婦如果不注意飲食調理，就可能便祕。因此，建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量，別一味追求貼秋膘，要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、養成定時排便習慣對於緩解便祕都有好處。呼吸道疾病在天......

孕婦能吃保健品嗎懷孕是女性處於某一生理階段的正常過程，而不是病理性過程。從理論上講，如果注意日常的飲食均衡，攝入的營養可以滿足自己和寶寶身體的需要，不需再額外服用孕婦營養品。但因為各種各樣的原因，比如烹飪方法不......

後來那對老夫妻聽從孩子們的建議，開始堅持每天做《老年回春醫療保健操》，配合藥物治療，效果確實不錯，身體明顯比前些年好多了，已經有5年沒有住過醫院了。這個保健操，是國家體委推廣的中老年健身操。共66節，認真全部做完，需1小......

我們常説的胃病，實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、反酸，甚至噁心、嘔吐等等。臨牀上常見的胃病有急性胃炎、慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、......

隨着人們養生水平的提高，對養身的認識也與過去大不相同。比如説現在的孕婦不像以前的孕婦只會坐在家裏養胎，現在更提倡孕婦到健身房鍛鍊身體，這樣也更加利於胎兒的發育，對孕婦自己身體健康的發展以及產後身材的恢復也有着......

頸椎康復操很多人由於不注意坐姿和頸椎的保護，越來越多的人出現頸椎問題，給自己的健康以及工作帶來一定的影響。患者朋友們不但要積極治療，治療後也要注意做頸椎康復操，這樣能鞏固療效，幫助患者儘早擺脱病痛。那麼，您知道頸......

①頭頸運動：兩腿分開，自然站立，兩手摩擦臉部，上下順時針、逆時針各摩擦10—20次；兩手叉腰，左右轉頭，眼朝天看，各8次。②上肢運動：立正，臂屈肘，兩手置於肩上，肩部向前向後各繞環10—15次，然後兩手伸開向前向後再繞環10&md......

懷孕時如果母親一直不運動是不利於孩子的成長髮育的，雖然不能做一些劇烈運動，但是有專門的孕婦的有氧健身操，對於母親來説好的精神狀態和好的身體狀況對孩子的良好發育都大有裨益，做了適當的伸展運動過後，會促進血液的循環......

在經歷了孕前的全面體檢和強化治療後，終於升級為幸福的準媽媽了，但糖尿病孕婦更應注重孕期的保健。監測血糖懷孕期間應繼續控制好血糖。在懷孕的前3個月，維持良好的血糖水平，可確保胎兒各器官的正常發育。在後6個月，良好的......

我們都知道孕婦在飲食方面需要注意的地方有很多，那麼孕婦在冬季適合吃什麼呢？冬季孕婦吃什麼蔬菜好蘿蔔蘿蔔的營養及藥用價值卻很高。俗話説，冬吃蘿蔔夏吃薑，別看這諺語土，但確是很有道理的。蘿蔔內含有豐富的維生素以及磷......

在母腹中進行體操鍛鍊，小寶寶的肌肉活動力增強，出生後翻身、抓、握、爬、坐等各種動作的發展，都比沒有進行過體操鍛鍊的要早一些。從懷孕第7周起，小傢伙就開始活動了，小至吞嚥、眯眼、咂拇指、握拳頭，大至伸展四肢、轉身、......

孕婦隨着身體狀況改變，角膜會發生多種變化，對眼睛會產生一些影響，甚至對眼睛造成危害。不適合戴隱形眼鏡浙江省金華眼科醫院執行院長、主任醫師張龍祿教授説，孕婦角膜因生理改變會發生多種變化，透氣性變差，戴隱形眼鏡時，容易......

正常人每半年檢查一次牙齒。孕婦最好三個月作一次口腔檢查。因為孕初胎兒器官分化，容易受到消炎藥、麻醉藥的影響;孕末子宮較為敏感，易受到外界刺激而收縮，導致早產。所以，有口腔疾病者要在胎兒3個月到6個月期間進行治療......

3月3日下午，全國兩會首場委員通道開啟。針對媒體提出的現在青少年兒童視力下降十分嚴重的問題，全國政協委員、北京同仁眼科中心主任王寧利説，現在戴眼鏡的人越來越多，總體上呈現小深高的特點。年齡越來越少，幼兒園就開始，犯......

孕婦在孕期中應特別注意口腔的保健，因為孕期的口腔保健可直接影響到孩子未來的牙口。其實在母親懷孕的第一個月，寶寶的牙齒就開始發育了，孕六個月，牙齒基本上已經發育成熟，到寶寶出生的時候，已經有36顆牙胚在頜骨裏生長了，其......

什麼是孕婦操現在越來越多媽媽知道了自然分娩的好處，可是不少準媽媽卻因為體力不支、胎兒過重等原因，在最後不得不進行剖腹產手術。孕婦操可以有效提升準媽媽的體力，有利於自然分娩。不過孕婦在做孕婦操前，一定要先和醫生......

剛升級當媽媽，或多或少總會有點擔心、憂慮，這是正常的。面對外界、生理、心理的多重壓力，孕媽媽要學會排壓，心理體操便是你的首選啦。當你證實了你確實懷孕了，你一定會驚喜不已！度過了短暫的興奮期後，各種壓力也會從不同的方......

（１）產前檢查當已證實懷孕，為了確保孕婦與寶寶的健康，必須定期接受產前檢查．在懷孕的第２８周以前，每４周進行１次檢查．在懷孕的第２９－３６周，每２周進行１次檢查．在懷孕的第３７周以後，每１周進行１次檢查．（２）孕婦的飲食禁忌Ａ．禁止抽煙及喝酒．Ｂ．咖啡及濃茶要儘量避免．Ｃ．避......