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夏季有哪些清熱食材
夏季清熱養生食材有哪些呢?花菜生津止渴有白、綠兩種,有增加食慾、生津止渴、解熱毒等功效,同時也含豐富的維生素C、B羣、胡蘿蔔素。時蔬總燴材料:白花椰菜及綠花椰菜各一碗、枸杞及黃椒各半碗,適量鹽、太白粉、沙拉油、苦......
2023-11-17
夏季怎麼飲食清熱防暑
炎熱夏天,自己動手做一些菜,不僅可以娛樂生活還能把身體調理好。中草藥類菊花:甘苦、微寒,歸肺肝經、疏散風熱、清肝明目、平肝解毒,能治風熱感冒、頭痛眩暈等。桑葉:味甘苦、性寒,歸肺肝經、泄肺熱、益陽、涼潤肺燥、疏散風......
2023-11-17
中藥有哪些清熱藥材呢
很多人想要了解清熱解毒的藥材有哪些,下面我們為大家詳細介紹。1、板藍根,中醫認為,其性寒,味苦,功能清熱解毒,涼血,利咽,適用於流感腦炎、乙型、丹毒、熱毒發斑、火眼、皰疹等。板藍根為十字花科大青葉屬植物菘蘭和草大青的......
2023-11-17
夏季10種零食清熱下火
1、百合理健脾敗火關鍵詞:輕微乾咳中醫認為,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二經、為清補之品。具有養陰潤肺,清心安神,解熱利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。小零嘴:糯米百合甜杏粥。糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗淨同煮為粥。......
2023-11-08
如何正確有效清洗食材 清洗食材需要注意的事項
很多人做米飯因怕米淘洗得不乾淨,而反覆了洗了很多遍,其實這樣做會導致營養素流失。其它食材也是這樣,清洗不當,會丟掉很多營養。今天,我們就來了解一下食材的正確清洗方式,讓您吃得乾淨安全、營養滿點!和一起快來看看吧。我......
2021-04-29
夏季清熱解毒的食療
清熱解毒的食療第一:湯粥保健身體補充水分夏季天氣炎熱,所以身體變得非常愛出汗,這樣雖然能夠有效的降低温度,但是身體也容易出現水分大量流失的情況,所以日常的飲食應該多吃一些具有豐富水分的食物,常見的有粥類、湯類,還應......
2023-11-04
低熱量節食 3款食譜吃出好身材
低熱量節食的方法有哪些?節食是一種很常見的減肥方式,今天小編給大家分享個低熱量節食減肥的方法,一起來看下。節食減肥是一種不科學的減肥方式,會對身體造成傷害。其實,飲食不是隻有增肥的作用,正確選擇低熱量的飲食是可以......
2021-05-21
夏季清熱解火好食譜
今天,小編介紹介紹幾種清熱解火、祛濕排毒的健康食譜,希望大家健健康康地度過夏季。綠豆燉南瓜做法:1、準備50克綠豆和100克南瓜,並將其洗淨。2、將南瓜切成小方塊狀,瀝乾的綠豆拌入適量的鹽。3、放入適量的水煮沸,南瓜和綠......
2023-11-04
哪些食物可清熱護肝
對肝病病人有益的蔬菜很多,下面列舉部分,以備選用。為你介紹幾種蔬菜,都是人們生活中常用、富含營養物質,對肝病病人大有裨益的,可常食用之。大蒜:屬百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含維生素A、維生素B1、維生素C等......
2023-11-16
清熱解毒可吃十種食物
現代人壓力大,生活節奏快,容易攝入過多的脂肪和糖,而缺少維生素和礦物質。長此以往,脾胃功能就會受損,釀生濕熱,積累內毒,外在表現為長痘痘、長口瘡、咽喉腫痛、身上出黏汗、口氣重,老年人則多表現為身體困重、活動不利、腹部......
2023-11-07
清熱化痰食療方
蘿蔔蜂蜜湯白蘿蔔1個,蜂蜜100克。將蘿蔔洗淨掏空中心,放入蜂蜜,置碗內,加水蒸20分鐘。吃蘿蔔喝湯,每日二次。具有潤肺、止咳、化痰的功效,適用於小兒肺炎引起的咳嗽。蒜糖蜂蜜飲大蒜20克,白糖、蜂蜜各適量。大蒜搗爛,用開水浸......
2023-11-21
清熱除煩 生活中這幾種常見的食材能起效
我們的日常生活中總是不可避免地因為各種各樣的原因而上火,出現口乾舌燥、長痘、潰瘍、胃熱、便祕等等諸多症狀,給我們的生活帶來了太多的不便利。上了火自然要降火,將體內的熱氣和毒素排出體外,身體才能恢復健康。清熱排......
2023-10-18
立秋吃什麼?立秋飲食偏重清肺食材
此時應以理氣健脾、化痰清肺為主要原則,在飲食方面應選擇橄欖、核桃、糯米、蘋果、石榴、葡萄、山楂、番茄、荸薺等蔬果食用。同時,可以在醫生指導下根據身體情況選擇中藥麥冬、沙蔘、玉竹、山楂等組成代茶飲每日服用。......
2023-11-15
夏季解熱消暑的最佳食材
夏季的天氣炎熱,人們時常感到各種各樣的不舒適,中醫表示夏季是陽氣旺盛的時節,在五行中屬火,與心對象,因此心火易旺盛,耗氣傷陰,從而導致身體出現一些列的症狀:口乾舌燥、食慾不振、心浮氣躁等等,那麼對於這樣的情況,我們還可以......
2023-11-04
中醫推薦十大清涼消暑食材
每到大熱天,很多人的胃口就會不好,消化功能下降,且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀,有的人還易發生胃腸道疾患。只有吃對東西才能確保健康。下面為大家介紹十種適合炎熱氣候的食材。1、蓮子熱天最適宜養心,因為熱天心臟最......
2023-11-02
清肺熱的食物 清肺熱的食療方
夏季天氣乾燥,容易傷肺,這樣會導致許多肺部疾病的發生,所以我們要對肺部進行保養。以食潤燥是從飲食上調理肺臟的原則,那麼,哪些食物可以清肺熱?清肺熱的食療方有哪些?清肺熱的食物1、荸薺可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津......
2023-11-04
鴨肉 滋陰退熱好食材
《本草綱目》稱鴨肉可填骨髓、長肌肉、生津血、補五臟。《日用本草》稱鴨肉可補血行水、養胃生津。《滇南本草》稱老鴨同豬蹄煮食,補氣而肥體同雞煮食,治血暈頭痛。中醫學認為鴨肉性寒,除可大補虛勞外,還可消毒熱、利小便......
2023-11-24
清血熱的食物有哪些 血熱吃什麼食物好
清血熱的食物有哪些血熱,因陰虛內熱過盛所導致的,其根本是因肝腎陰虛。只需滋陰涼血即可。食物中滋陰涼血的不少,如涼血第一的西瓜,可入心、肝、腎、肺、胃五經,起到滋陰涼血的作用,還有降肝火去血躁的柚子,以及清心火的蓮子......
2023-10-30
暑熱難耐 適合夏天服用的清熱藥材有哪些?
夏季暑熱難耐,讓人渾身出汗、無精打采、食慾不振、長痘口乾、臉色蒼白,總之是症狀百出,而總是呆在空調房也會讓人生出空調病,因此正確的消暑方式,能讓人健康度過夏天。1.金銀花金銀花是最適合夏季服用的清熱解毒中藥,它性寒......
2023-10-18
哪些食物止瀉清暑熱
中醫將疾病主要表現為腹瀉者劃分為中醫泄瀉的範疇,從發病時間看,腸道傳染病的高發季節屬於中醫的長夏時節,長夏濕氣當令,濕盛則濡泄。脾臟喜燥而惡濕,加之飲食過量,或過食油膩及生冷,更容易損傷中陽而致運化無力,濕濁內生,混雜......
2023-11-17
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