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下半身肥胖的避開4個隱患
下半身發胖潛規則1:性感太緊身胖得穿不上下身發胖。因為太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動,還會阻礙腰腿部位血液循環;短裙則會使腿部受涼,同樣影響血液循環,導致脂肪堆積。因此想防止下身變胖,一定要做好腿部保暖,不穿太緊的......
2023-11-22
哪些食療方可以治療小兒肥胖?
如何使肥胖兒不再過於肥胖?中醫育兒篇裏指出,小兒餵養應留得三分飢與寒。意思是説,不要把小兒喂得過飽,不要讓小兒的胃腸負擔過重,小兒的衣着不要過多過緊,讓小兒活動方便,代謝增強。這樣做可使小兒保持輕微飢餓感及身體寒冷......
2023-11-18
肥胖症患者有哪些減肥方法
1.限制膳食的總熱量助您理解:能夠供給機體能量的物質,我們稱之為熱源質,包括糖、脂肪和蛋白質。脂肪是熱源物質中熱能最高的,l克脂肪在體內燃燒的生理有效熱量為9千卡,糖和蛋白質為4千卡。2.適量攝入脂肪膳食中保持適量的......
2023-11-14
生活中有哪些隱形肥胖原因
很多女孩子已經到了談脂色變的地步,肥肉是絕對不會碰的,也不會吃油膩的事物。但她們每天還在攝入不少的脂肪,甚至有時候還太多了。實際上,即使你是個素食者,但你還是在吃脂肪。很奇怪嗎?連100克米飯裏都有約0.5克的脂肪,不過......
2023-11-09
喝茶減肥有隱患 男人減肥要注意
古人愛茶,喜歡喝茶時的清爽口感,也喜歡骨骼清奇的體型。無論何種甜飲料和酒精飲料,總會給人一種世俗流行和缺乏個性的感覺,而飲茶給人們帶來的,卻是全方位的脱俗體驗——既舒緩心靈之壓力,又減少身體之贅肉。如此......
2023-10-31
辦公室隱形減肥操 幫你改善辦公室肥胖
辦公室白領是最容易肥胖的一個人羣,而且又沒有足夠的時間可以減肥,因此如何預防肥胖是最重要的一件事,下面一起來看下適合辦公室白領的減肥操。隱形減肥操,是用一組輕緩的運動方式,這些運動雖然是很緩慢的,可是它的減肥效果......
2021-05-21
肥胖糖尿病患者怎麼減肥
在這種以痩為美的時代裏,不僅僅是女性朋友每天堅持減肥了,一些男性朋友為了身體的健康也會去減肥,只是我們在減肥的過程中應該注意選擇健康的減肥方法,而且並不是胖人才應該去減肥,您覺得身體不是很好的話也需要去減肥,只是......
2023-11-13
肥胖會患脂肪肝嗎?治療肥胖脂肪肝食譜
肥胖者一定會患脂肪肝嗎?需要注意的是,脂肪肝並不是肥胖者的專利,一些營養不良極度消瘦的小孩,機體缺少必需物質而使得脂肪在肝臟的轉化吸收受阻,脂肪也可異常沉積在肝臟形成脂肪肝。專家解釋,脂肪肝主要與孩子們不良的飲......
2023-10-30
甜食對減肥帶來的隱患
對於甜食相比大家都不會陌生。那麼在我們的生活中因為食用甜食而造成的減肥隱患有哪些呢?下面帶大家一起了解下相關由於甜食造成的隱患,供大家瞭解。影響正常飲食喝水擋飯,這是老人們常説的,尤其是當奶茶這種甜絲絲的水喝......
2023-11-04
華少自曝發胖原因 身體發胖有這些隱患
現在華少已經37歲了,很多網友説歲月是把殺豬刀,華少現在的雙下巴在鏡頭前十分明顯。面對各大網友的疑惑,華少在節目上公開回應並解釋自己發胖的原因,在之前的一段時間華少因為工作原因導致額頭不小心受傷,醫生建議華少不要......
2023-10-18
隱藏性肥胖 兒童肥胖率高嗎
近年來,肥胖問題已經成為全球範圍內備受關注的健康問題。尤其是兒童肥胖,給孩子的身體健康和未來發展帶來了嚴重的威脅。然而,除了肥胖的表面症狀外,還存在一種被稱為隱藏性肥胖的情況。這種情況下,孩子看似正常體重,但其實......
2023-10-17
為什麼肥胖人容易患“三高”預防肥胖方法
三高症是現代社會的富貴病,近些年來更是有年輕化、平民化的趨勢,在對三高症的認識上,大多數人都存在誤區,認為只有胖人才會得,也只有胖人才需要忌口和鍛鍊甩膘兒。瘦人是上天的寵兒,可以隨心所欲地大吃特吃,即不用為運動煩心......
2023-10-29
適合肥胖患者的減肥體操
(1)仰卧,慢舉雙腿呈90度,吸氣,慢慢下落,呼氣。上舉下落共做50次。腿要伸直,上舉時要有收縮下腹部肌肉的感覺,下落時要有對抗下落的感覺。(2)仰卧,兩臂側平舉,掌心向下。雙腿屈膝上舉近胸,吸氣;小腿向上伸直前舉,吸氣;大腿向前慢慢下落,至腳跟......
2023-11-26
老年肥胖症患者要如何減肥
患有肥胖症的老人應在醫生指導下,採取逐步降低熱量的飲食療法。根據熱量守恆定理,每減6.8千卡熱量時,體重可下降1克,以此來計劃膳食,每月減低體重1千克左右為宜,為此應做到以下幾點:一、堅持鍛鍊。運動能幫助消耗體內的脂肪和......
2023-11-13
肥胖女性有哪些隱患疾病
肥胖者容易患高血壓、糖尿病、冠心病、動脈硬化、中風等心腦血管疾病,這是人所共知的。然而在女性,肥胖還與某些婦科腫瘤的發生有着密切聯繫。大量的臨牀資料表明,肥胖女性容易患子宮內膜癌,其發病率較瘦女子高,這是為什麼......
2023-11-09
重度肥胖症患者要怎樣減肥
一般來説,輕度和中度肥胖症患者只要自身有減肥要求,堅持進行運動並不困難。可對於重度肥胖症患者可能就有些困難了。重度肥胖症患者平時對維持自己日常的生活活動都感到困難,如何又能堅持運動呢?重度肥胖症患者由於自身體......
2023-11-14
體重正常卻患有脂肪肝 白領要當心隱藏性肥胖
近日,身邊有很多體檢的人發出了這樣的感慨:怎麼我的體重不超標,卻被檢查出有脂肪肝、高血壓呢?其實,有時衡量一個人胖瘦並非只看體重,因為在我們身邊,有很多隱藏性肥胖的人。數據是不是隱藏性肥胖,先算算腰臀比通常大家會用......
2023-11-11
糖尿病患者也患肥胖症
一日,筆者出專家門診.一位中年婦女來向我諮詢説:我得糖尿病都三年了,身體還是這麼胖,不是説糖尿病有‘三多一少,症狀嗎?為什麼我的體重一點也沒減輕?我還發現不少糖尿病患者和我一樣也是個大胖子,該如何解釋患糖尿病後體......
2023-11-16
兒童肥胖新標準 胖寶寶的健康隱患
不少家長疑惑,孩子胖到什麼程度需要看病?近日,中國婦女兒童肥胖控制專業委員會發布的《中國兒童代謝健康性肥胖定義及篩查的專家共識》(以下簡稱:專家共識)給出了答案:身高體重比值(身高體重標準表中有明確指示)超過95%的同齡......
2023-10-18
肥胖小兒易患哮喘
美國的研究員對來自全美89個醫療中心,超過12,000名兒童進行調查,尋找引起哮喘發病率上升的危險因素。參加研究的兒童中都是黑人、墨西哥人和白人,其中7%被確診患有哮喘病。研究發現,不論在任何年齡階段,兒童哮喘的發病率都......
2023-11-27
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