研究人員發現，高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降，還會使排卵停止。之前有研究表明，高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導致排卵停止，而這項研究是第一次將健康飲食與其聯繫起來。在我們的日常生活中最常見的高纖維食......

會引起不孕的食品婚後兩年，有正常夫妻生活，未採取任何避孕措施不能受孕的，就稱之為不孕症，此時應儘快到醫院做相關檢查並及時治療。除了多食油炸食品、甜品可能會引起不孕不育外，長期吃麻辣食品和飲酒也會導致不孕。俗話説......

高血壓三餐飲食要注意：飲食安排應少量多餐，避免過飽;高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆......

抗癌寶貝飲食—高纖維食物，多吃高纖維食物。膳食纖維不僅能夠促進腸道蠕動，還對女性乳房有益。瑞典研究人員跟蹤調查6萬多名婦女，發現每天吃4.5份膳食纖維較多的全穀類食物的人患結腸癌的概率降低了35%。粗糧中不僅......

高膽固醇水平是一種常見的健康問題，可能增加心血管疾病的風險。幸運的是，通過適當的飲食和生活方式改變，可以有效地降低膽固醇水平。本文將介紹膽固醇高的人可以選擇的一些健康食物，以幫助改善他們的膽固醇狀況。1.高纖維......

每天輕鬆獲得25—30克膳食纖維。1.無花果。無花果的膳食纖維含量很高，每240克含6.6克膳食纖維。它還富含鈣、鉀和鎂。研究顯示，無花果的膳食纖維有助預防乳腺癌。如果吃不到新鮮的，幹無花果也一樣。2.豆類。幹豌豆......

春季到來的時候，由於多種原因，痔瘡常常在此時復發，因此我們要多加警惕。瘡對於生命算是小病，但對於日常生活的影響並不小。痔瘡由於長期慢性出血，會導致貧血、疼痛;肛門括約肌收縮減弱，痔瘡脱出，這樣咳嗽、用力排便等腹壓增......

為了解決便祕這件尷尬事，很多人拼命吃粗糧、蔬菜等高纖維食物，但沒想到便祕反而更嚴重。吃高纖維食物不配水，會讓便祕雪上加霜嗎？糞便要在大腸內形成體積，除了纖維之外，還要有水分幫助膨脹，才能對腸道產生刺激的信號。所以如......

所謂纖維素，指的是來自植物性食物的膳食纖維，分為非水溶性纖維與水溶性纖維二大類。1、非水溶性纖維非水性纖維一方面可以促進腸胃蠕動，縮短食物殘渣通過的時間；一方面則可以增加水分的吸收，使排泄物較為柔軟，易於排便；同時......

在中國，大腸癌已經是癌症中的第四大殺手，每年有14萬人被確診。蔬菜和穀物本來是我們中國人吃得較多的食物，現在的人均攝取量卻在悄悄地下降，人們每天吃大量的肉類食品及奶製品。預防腸癌要吃夠量為什麼高纖維素食品具有預......

為什麼高血脂患者適合吃高纖維食物?患上高血脂以後，除了吃藥進行調血脂，在飲食上也應該多注意減少油膩和少吃甜食，可以多吃芹菜、菜花等高纖維的食物。適當減少碳水化合物的攝入，不要過多吃糖和甜食。因為糖可轉變為甘油......

教育孩子最好在三四歲開始，就應學會早晚刷牙，飯後漱口，從小注重口腔清潔。元旦春節即將來臨，孩子有更多的機會吃零食，一定要告訴孩子臨睡前不能吃，尤其不能讓孩子含着糖果睡覺。孩子們愛吃奶糖、巧克力、餅乾、蛋糕等，這些食......

很多美眉都喜歡吃甜食，那麼你知道哪些甜食是吃了不會長胖的嗎？下面小編給大家分享一些吃不胖的甜食，一起來看下吧。燕麥、紅豆等都是高纖低脂材料，用來製作甜品最適合不過。這兩款甜品做法簡單，性質温和，冬天夏天均適合食用......

高纖維食品不但沒有預防結腸癌的作用，而且可能更容易導致癌症。這是最近出席巴黎飲食與癌症研討會專家們的最新結論。他們一致認為，防癌還需均衡飲食。法國專家克萊爾·博尼東·科普博士表示，30年來，人們一直......

全世界每年約有22萬人死於食道癌，我國是食道癌高發區，因食道癌死亡者僅次於胃癌居第二位，發病年齡多在40歲以上，男性多於女性，但近年來40歲以下發病者有增長趨勢。高纖維飲食可防食管癌研究人員在分析了意大利國內各種纖維......

減肥的道路漫長且艱苦，很多人心中的疑問越來越多，吃高纖維食品減肥效果好嗎？肥胖是否是天生的？減肥運動是否要堅持一輩子？下面一起跟着小編來看下。炎炎夏季，走在街上像是行動的五花肉，怎麼來甩掉這全身的贅肉成為每個美眉的......

如果你是想要懷孕的女性朋友的話，過量攝入高纖維的食物就會降低受孕能力。造成不孕的發生。1、燕麥。燕麥含有豐富的蛋白質，可補充人體所需的氨基酸和營養素，促進骨骼和智力的發育。但是，食用燕麥過多會誘發不孕，所有育齡......

現在人們的生活水平提高了，但是人們的生活方式卻發生了很大的改變，患不孕的女性也越來越多了。不孕症的病因是相當複雜的，有可能是疾病因素有關，還有一些病因往往是人們所忽視的飲食因素，其實生活中有一些食物吃多了也是會......

什麼會導致女性不孕呢？導致女性不孕的原因是現代人越來越想知道的問題，進來科學家發現高纖維食品導致女性不孕是的一個新的問題。那麼高纖維食品導致女性不孕嗎？哪些高纖維食品導致女性不孕呢？高纖維食品導致女性不孕嗎？美......

抗癌的食譜是高纖維和低脂肪（特別是動物脂肪）的，同時包含種類繁多的水果和蔬菜。它也把酒精降低到最少甚至沒有。最好的食譜是純素食飲食。在人類現代的很多疾病當中，癌症是其中最可怕的一種。儘管現在有龐大的科學研究數......