夏季養生之道：情緒調整夏季是最容易出汗的季節，並會損傷很多的心氣，在注重補水的同時也要做好養心氣的工作，比如為自己泡一壺能使人心曠神怡的養心茶，或是參加一些自己感興趣的活動，來一次消夏避暑的旅行。夏季養生之道：飲食......

1、宰活雞吃凍雞買活雞自然不用説了，主要是為了保證肉味的鮮美。但鮮雞買回來之後，應該先放冰箱冷凍室冰凍3個小時左右再拿出來解凍煮湯。這麼做，跟排酸肉的原理是相同的。動物驟然被殺時，體內會自然釋放出多種毒素，並且新......

立夏以來，生菜、苦瓜、芹菜、苦筍、蓮子心、萵苣、芥菜、油麥菜等等苦味菜漸漸成為了佛山人飯桌上的常客，冰鎮苦瓜、蓮心瘦肉粥、苦筍炒魷魚等等菜餚，色澤翠綠、口感清爽。苦食飯桌上走俏佛山人飲食注重食物的功效，也是苦......

1.山楂好零食養氣色提到下午茶，很多人會想到西式的茶點，這些食品的味道雖然誘人，但熱量高而且價格昂貴，營養成分單一，過多的脂肪會讓膚色出現不均勻的狀態。愛美又愛健康的MM們每天喝一杯山楂茶，因為山楂有明顯地降低血清膽......

陳皮茶：將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入......

現在越來越多的人都開始注重養生了，養生的方法有很多，規律的作息，正常的飲食，適量的運動等等。如果在平時的膳食中加入一例養生湯，也是非常不錯的呢。在夏季，有非常多適合女性的養生湯，今天就給大家介紹其中一種的做法，夏季女......

可能有的地方才開始感覺到春天的温暖，但是現在已經進入夏季的氣候了，所以養生也要由春季變成了夏季。進入夏季之後，天氣在逐漸變熱，所以夏季養生注重涼，飲食的的涼是清淡，心情的涼是平和、平靜，家居的涼則是涼爽了。只有照顧......

夏季天氣炎熱，使得人們出汗太多，營養很容易流失。因此，夏季女人要注意養生，尤其要注重保暖，少吃生冷食物，少吹空調，多運動，做蒸氣浴，達到出汗排毒的目的。那麼，到底女人在夏季該如何養生呢?夏季女人要謹記四原則1、喝熱茶夏季很......

完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥唱主角，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，確實有減肥效果。一天中的營養儘量放在早餐、午餐來補充，晚上由於活動量比較小，營養需求少，可以吃得少一些、素淨一些，到了食慾不......

炎盛夏即將來臨，養生又成了一個熱門話題，專家説，夏季養生要以補充營養為主，例如多吃新鮮蔬果，多攝取無機鹽、水，特別要注重補充微量元素。夏日煩躁跟心有關頭痛、失眠、煩躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感覺......

現在人們的養生保健意識越來越強，在夏天的都時候，為了養生保健不妨喝一點湯，這是因為，喝湯的時候不單單是喝進去了水分，同時還補充了鹽分和其它營養物質，並且不用擔心身體會變胖。有的朋友平時沒有飲水的習慣，這個時候如果在......

有的女生身體比較胖，這讓自己感覺到特別的自卑，想要減肥又得又找不到好的方法，其實在夏天減肥是最好的，尤其是夏天天氣比較炎熱，適當的體育鍛煉就能夠燃燒很大一部分脂肪，並且在鍛鍊減肥的過程當中，適當飲用一點減肥養生湯，效......

一、正確用藥：對痛經不能一味的忍耐，應該選擇安全有效的產品。單純服用止痛藥，只能止一時之痛，無法達到徹底根治痛經的效果，導致病情反覆，而長期的延誤致使病情惡化，使患者承受巨大痛苦。二、忌食冷飲：夏季是人們食冷飲最多的......

1、不要塗抹過多化粧品夏季，是女人們展現個人魅力的季節，大街上到處都是身着短裙，化着粧的美女。而在夏季，很多女性朋友都喜歡化了粧之後再出門，然而，女性朋友夏季養生就要做到拒絕過多的化粧品。高温炎熱的天氣裏，厚厚的化......

夏季氣温高，天氣熱，人們的情緒容易暴躁，特別是女性。這個時候最重要的是修身養性，做好身體各方面的調理工作，才能愉快的度過炎炎夏日。下面就給大家介紹女性夏季養生十要求，讓你度過健康的夏季。不宜坐木俗話説：冬不坐石，夏不......

1.不多塗化粧品口紅用多了，口紅中的油脂會滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵埃。各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解，各種有害的病菌就可乘機進入口腔，容易引起口脣過敏症。眼圈重塗眼影粉，汗水會將眼......

眼看漸漸步入夏天悶熱的生活，那麼在這種天氣下我們該如何養生呢?如何才能有效保持身體的健康皮膚的彈性?保持良好的生活習慣立夏這段時間容易感冒抵抗力也會變得相對較弱，因此保持健康的生活習慣很重要，早睡早起可以使我......

據調查發現，慢性腎病已經成為比糖尿病更常見的慢性非傳染性疾病，在我國成年人羣中的患病率為10.8%。若慢性腎病患者的腎功能持續壞轉，將有可能進展至終末期腎病，各種腎病替代治療均需要高額的醫療花費。慢性腎病如何進行......

夏季怎麼養陽中醫認為，冬季需注意養陰，而夏季要注意養陽，這樣才能更有助於身體健康。身體的陽氣足，才能減少很多疾病的發病，那麼夏季怎麼養陰呢？1、飲食養陽日常多吃些可補陽氣的食物。所謂補陽食物就是一些狗肉，羊肉之類的......

現在的人們對於養生非常注重，但不同的季節所採用的養生方法也是不同的。今天是6月21日，也就是二十四節氣中的夏至。夏至是一年中人體代謝最旺盛的季節，此時人的消化功能相對較弱。因此，飲食宜清淡可口，避免油膩、難消化的......