由於現代工作與生活壓力大，很多人都或輕或重患上了失眠症，這讓本來就累的一天的人們更是煩惱。而今天小編要給大家推薦的就是幾款有效幫助治療失眠的湯水，簡單易做，而且不像吃安眠藥一樣會有副作用。紅棗葱白湯紅棗20枚，葱......

隨着生活節奏的加快和生活壓力的增大，失眠不知不覺的已經光顧了很多人的夜晚。晚上失眠夜成為了很多人都煩惱的事情，那麼應該如何治療失眠則成為了失眠患者共同的問題，下面就讓小編給大家介紹一下吧。目錄1、失眠的原因2......

1.酸棗仁湯酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。2.靜心湯龍眼肉、川丹蔘各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達到......

晚上睡不着，睡眠質量差，易醒多夢這些都是失眠的表現，而據調查人羣之中有失眠問題的人越來越多了。睡眠質量差嚴重影響着人們的身心健康，生活質量，下面就為大家盤點幾個可以解決失眠問題的小偏方，希望對大家都能有所幫助。睡......

方法一桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。方法二三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500c.c.煎成50c.c.，於睡前服用。以上三種藥材均有寧......

生活中人們因為各種因素而導致出現失眠的狀況，失眠對身體的危害還是有很多的，因此人們總在研究一些治療失眠的方法，但常會陷入一些令人可笑的失眠治療誤區，今天就具體介紹一些治療失眠的誤區以及告訴大家失眠吃什麼好。很......

生活中很多的飲食習慣都關乎着自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。失眠，這對於患有失眠症的患者來説真可謂是一......

治療失眠的簡單方法有哪些?現代人的睡眠質量越來越不好，失眠會給人帶來各種各樣不好的影響。影響到正常的工作和學習，所以很多人都想知道治療失眠的簡單方法，平時能夠簡單輕鬆的就解決失眠的問題。其實治療失眠的簡單方......

紅棗葱白湯原料：紅棗20枚，葱白10棵，紅糖適量。做法：先把紅棗用温水泡發，洗淨，放入砂鍋中，加清水適量，用火煎30分鐘;然後將葱白打扁，與紅糖一起放入紅棗沸水中，繼續用小火煎10分鐘即可食用。食用：趁温食用，吃棗吃葱白，喝湯，每天1至3......

相信很多人都曾經有過失眠的經歷，這其實是一種很不好的症狀，如果一個人失眠了的話，對於第二天的工作生活狀態影響無疑是很大的，所以我們最好是尋找一些措施來緩解這種症狀。在眾多治療失眠的方法中，小編推薦喝些藥茶治療失......

失眠、睡眠不足容易讓人精神不濟，不僅給日常工作帶來不利影響，還會給健康扣分。如何掙脱失眠的窘境?一起來看看失眠的治療方法。失眠的治療方法1.安排規律生活避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定......

隨着當今社會的迅速發展，人們的生活節奏越來越快，各種疾病也就隨之而來，失眠就是其中比較令人困擾和痛苦的一個病症。但是，只要我們可以找到最好的睡眠調理方式，就可以治療失眠，舒服的睡一個好覺了。那麼治療失眠的小偏方有......

1、酸棗仁湯的功效與應用組成：酸棗仁15g，茯苓12g，知母10g，川芎9g，甘草4g。功效：養血安神，清熱除煩。主治：虛煩不眠證。失眠心悸，虛煩不安，頭目眩暈，夜間盜汗，咽乾口燥，舌紅，脈弦細。用法：水煎服。酌情加減：睡眠驚醒，心悸夢多，舌淡，脈弦細......

酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。靜心湯：龍眼肉、川丹蔘各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達到鎮靜......

1、花旗參燉竹絲雞將竹絲雞150g去毛、去內臟，洗淨飛水切塊，花旗參3g洗淨蒸軟切片，與洗淨的浮小麥10g、石斛3g、薑片放入燉盅內，加清水300ml，武火隔水燉2小時即成。花旗參味甘微苦性涼，具益氣養血，滋陰清虛熱的作用;浮小麥味......

酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。靜心湯：龍眼肉、川丹蔘各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達到鎮靜......

治療失眠吃什麼呢?失眠的原因有很多，除了要調節好自身的心理情緒外，還可以從睡前飲食來調理。因為有些食物有助於睡眠，也有些食物會影響到睡眠。今天，就來一起看看幫助治療失眠的食物吧。治療失眠的食物1.牛奶牛奶是治療......

很多人對於失眠常識問題不太瞭解，然而失眠了就知道着急，影響心情，營養工作，然而失眠的治療方法千萬不能盲目，對於吃安眠藥最好不吃，以免有依賴性，大家都知道中醫治本，中醫對失眠的看法和治療，一起了解一下吧！在牀上翻來覆去，睡不......

生活中有很多病已經變成常見病了，從而為人所知為人所認識。可是，您知道嗎，人的一生有三分之一的時間是需要花費在睡眠上的，這般想來您覺得睡眠的質量問題是不是一個很重要的問題呢？！失眠多夢固然很是惹人討厭，卻也並不是無藥......

失眠千萬不要吃安眠藥，那樣會出現依賴性，除非你想一輩子依懶安眠藥過夜。針對於失眠較久的人，可以使用核桃黑芝麻桑葉改善睡眠質量，治療失眠。取核桃仁、黑芝麻、桑葉各50克。搗爛如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。......