七大超有效的抗衰老營養品

七大超有效的抗衰老營養品

1、人蔘它能提升元氣,對抗癌症,強化免疫系統,可治療多種生理失調症。它的根部含有數種皂基成份,具有預防和治療心臟病及血液循環疾病的功能。食用方法:可服用人蔘萃取品,每次100至200毫克,每週數次。如用粉狀製劑,攝入量應在5......
2023-11-23
女性養生:須知九種抗衰老食品

女性養生:須知九種抗衰老食品

1、橙子呵護關鍵詞:增強免疫力在所有水果中,橙子所含的維生素C是最高的,比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠離傷風感冒和流感的糾纏,最簡單有效的辦法就是多吃橙子,它被譽為增強人體免疫系統和抵禦疾病的妙法,其作......
2023-11-05
膠原蛋白 抗衰老的最佳營養素

膠原蛋白 抗衰老的最佳營養素

女性之所以一過25歲就皮膚就開始老化,是因為膠原蛋白不斷流失。到了30歲,女性會感到皮膚明顯鬆弛,開始出現細紋、黃褐斑、毛孔粗大等各種皮膚問題。那麼,膠原蛋白是什麼東西呢?膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。......
2023-11-25
男人補充這些營養素抗衰老

男人補充這些營養素抗衰老

我們都知道女人很怕衰老,其實男人們也一樣,想要抗衰老就要多補充營養元素,那麼吃哪些營養素好呢?相信大家都應該知道男人作為家裏的頂樑柱,承擔着整個家庭的責任,不僅要照顧妻兒老小,更好負責賺錢養家,所以男性的壓力特別大,長......
2021-05-21
紅棗 抗衰老的佳品

紅棗 抗衰老的佳品

棗屬於鼠李科落葉果樹的成熟果實。其果肉肥厚,色美味鮮,含有豐富的維生素及胡蘿蔔素等,尤其是維生素C、維生素P的含量特別多,均居百果之冠。鮮棗含糖類達20%~36%,幹棗則達55%~80%每百克鮮棗中含維生素C達300~600毫克之多,因而......
2023-11-23
抗衰老必須要吃的營養

抗衰老必須要吃的營養

老化是一條無法逆向行駛的單行道,但你可以選擇減速慢行,延長到達終點的時間。要延緩老化,科學飲食很重要。抗老的飲食原則是減少攝取會產生自由基的食物,多攝取含抗氧化物的食物。1、營養要均衡,堅持飲食四捨五入法。四舍:......
2023-11-19
紫色食物營養好 防癌抗衰老

紫色食物營養好 防癌抗衰老

紫色蔬菜中含有最特別的一種物質花青素。花青素除了具備很強的抗氧化能力、預防高血壓、減緩肝功能障礙等作用之外,其改善視力、預防眼部疲勞等功效也被很多人所認同。長期使用電腦或者看書的人羣應多攝取。另外對於想......
2023-11-05
六種調味料 營養能抗衰老!

六種調味料 營養能抗衰老!

在我們的健康飲食中,其實隱藏着許多營養豐富的好食材,看似平常普通,一日三餐卻是必不可少的調味料,殊不知,還有抗衰老的好功效。這些調味料的食物營養,不僅能夠給菜品調味,提高食慾,美容功效更是不可小覷。下面,我們就來給您介......
2021-04-29
新媽咪如何營養飲食抗衰老

新媽咪如何營養飲食抗衰老

很多新媽媽都知道寶寶一天天長大,媽媽就一天天衰老,這讓很多女性朋友覺得很難過。那麼新媽媽應該怎麼吃才能抗衰老呢?一是要保證鈣質的充足。母乳餵養的新媽媽應該要保證攝取充足的鈣,不僅自己的身體恢復需要鈣質,寶寶的生......
2023-11-05
抗衰老的食品有哪些?

抗衰老的食品有哪些?

芥菜芥菜被營養學家喻為蔬菜大王,含有蛋白質、糖類、脂肪酸、維生素A和維生素C、礦物質,以及胡蘿蔔素。尤其是因為含有抗老防癌物質——胡蘿蔔素,所以被認為是現代人治療、養生、抗老的長壽菜。核桃核桃自古以來......
2023-11-19
產後媽媽營養補充 側重飲食抗衰老

產後媽媽營養補充 側重飲食抗衰老

一、不挑食比大補更重要從營養的角度看,產後新媽媽每天大約需要熱量2700-2800千卡,因此新媽媽的飲食量大致應比懷孕前增加30%左右為好。無論你產後怎樣繁忙,也要按時吃飯,粗細糧搭配,菜譜也需要考慮營養的均衡,要葷素搭配,多......
2023-11-23
胡蘿蔔抗癌抗衰老 怎麼吃最有營養

胡蘿蔔抗癌抗衰老 怎麼吃最有營養

胡蘿蔔是深受大家喜愛的美食之一,不少人喜歡生食胡蘿蔔,認為加熱會破壞其中的營養成分。但一項小研究結果顯示,將胡蘿蔔煮熟後食用才更神奇。常吃胡蘿蔔會對人體產生哪些驚人的功效?1、抗癌胡蘿蔔能增強人體免疫力,有抗癌......
2023-10-30
黑色營養食物 抗衰更養生

黑色營養食物 抗衰更養生

黑木耳中醫書籍即稱,木耳性平、味甘,用無煙的炭火烘乾或曬乾後備用,能益氣強身,活血、止痛。被應用於治寒濕性疼痛、產後虛弱、外傷引起的疼痛,以及心血管疾病的保健治療。就生理機能而言,黑木耳具有阻礙血液凝固的物質,因而......
2023-11-15
核桃營養豐富 每天10個減肥抗衰老

核桃營養豐富 每天10個減肥抗衰老

核桃,又叫胡桃,是世界四大幹果(其它三種是扁桃、腰果、榛子)之一。核桃果實營養非常豐富,就營養成分比較來説,核桃的營養價值是大豆的8.5倍,花生的6倍,雞蛋的12倍,牛奶的25倍,(1斤核桃仁相當於5斤雞蛋或9斤牛奶的營養價值)肉類的1......
2023-11-05
抗衰老有訣竅,這7種營養品最有效

抗衰老有訣竅,這7種營養品最有效

歲月靜靜地流逝。當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時,你才驚覺:難道衰老就要來了?那麼,讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養品,這可是科學家的研究成果。1、Omega3脂肪酸它對神經及心血管系統的健康極為重要,能提高認知能力,降低心......
2023-11-17
抗糖真能抗衰老嗎 多方面保養才能對抗衰老

抗糖真能抗衰老嗎 多方面保養才能對抗衰老

不少人對此充滿了疑問——抗糖真能抗衰老嗎?答案是當然不能,想要對抗衰老需要多方面進行保養才行,單純抗糖延緩衰老是沒有科學依據的。抗糖真能抗衰老嗎答:當然不能!人們不要聽信謠言,要學會科學對抗衰老。近年來......
2023-10-18
男性養顏抗衰老的10種健康食品

男性養顏抗衰老的10種健康食品

1、火麻油火麻油產自世界長壽之鄉廣西巴馬,含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸,還有卵磷脂、亞麻酸、鐵礦物等人體必需的微量元素。食之有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、去病益壽之功效,且對老人便祕、高血壓和高膽......
2016-09-06
松子營養豐富!減肥護眼抗衰老

松子營養豐富!減肥護眼抗衰老

1.抑制食慾助減肥。美國賓州西盆斯貝格大學一項新研究發現,每天吃一把松子(約合30克)有助於控制食慾,防止發胖。研究發現,體重超標的女性早餐前吃一把松子可以使一天飯量降低37%。2.增加身體能量。當你感覺疲倦乏力時,不妨吃......
2023-11-05
養肝抗衰 酸梅的抗衰老功效

養肝抗衰 酸梅的抗衰老功效

有的人可能會誤以為吃多了酸梅,會產生過多的胃酸,導致胃痛;但實際上酸梅是屬於鹼性食物,它的功用可不僅只於讓人解解饞,只能當零嘴。來點酸梅,自然活力充沛由於,酸梅能有助於讓體內血液值酸礆平衡,肝火有毛病的人宜多吃酸梅,......
2023-11-25
枸杞抗衰老 6種吃法最營養

枸杞抗衰老 6種吃法最營養

枸杞作為一種食藥兩用的食材,它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯,那麼你知道枸杞哪種吃法最營養呢?枸杞的十大藥用價值1、枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強作用,還有免疫調......
2023-10-29