一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，於是更易受壓力的影響。有人認為心寬體胖，胖起來是一種無憂無慮的表現。從心理學的角度來講，這種説法不無道理，這也就是為什麼大多數的男性結了婚以後身體就像氣球......

導讀：越來越多的男生開始追求潮流感，打理個酷酷的髮型，不僅能讓男生看起來更時尚，還能彰顯出男生的魅力。説到酷髮型，那就少不了火箭頭，這幾款男士火箭頭髮型，一定不會讓你失望。越來越多的男生開始追求潮流感，打理個酷酷的發......

香水在很多人眼裏是女人的專屬產品，它代表着味道、誘惑與魅力。而只要你稍稍瞭解就會知道，香水不僅僅是女人的美麗法寶，更是男士的魅力武器。香水可以讓年輕的男生變得有活力，增添青春的味道。也可以讓成熟的男士變得穩重......

艾莎美粧長髮公主的養母究竟得罪了誰？被搶了花，最後還丟了女兒白雪公主好美的説......

1、啞鈴伸蹲減掉臂肩堆積贅肉①雙腳分開與肩同寬，在雙腳之間放置兩個8磅重的啞鈴（啞鈴可用寶特瓶裝水代替）。②向下做下蹲動作，大小腿之間呈90度，小腿垂直於地面，此時，不要彎腰，上身儘量向上抬起。③雙手握住啞鈴，吸氣，慢慢將身......

給自己打造一個壯美的形體，形體塑身為自己的性感加分。這是男人們都夢寐以求的事情。女為悦己者容，男人又何嘗不是呢?下面小編為男士介紹幾節塑身要點。>>更多推薦：讓男人無法抗拒的性愛祕密心理學家認為，有力量的男性被......

產後多久可以進行塑身產後媽媽們多久可以進行纖體取決於媽媽們採取何種分娩方式。對於順產的媽媽們一般一個月就可以進行纖體療程。對於剖宮產的媽媽們，則要等到腹部傷口完全癒合後才能開始腹部纖體療程，一般在產後2-3......

一、單臂啞鈴划船這是背肌訓練中必要和基本的練習，它能孤立鍛鍊背部兩側肌羣，尤其能鍛鍊上背肌羣，使背部厚實並擁有清晰的線條。預備姿勢：左膝和左手按放長凳上，上身與地面平行，右手抓握啞鈴，右臂伸直。抬頭眼前視，稍弓背。練......

導讀：短髮的男士最有氣質也很酷，看到很多男星們都會選擇短髮，看去很有成功男士的風範，要是在街上短髮的男士更能引起大家的注意哦，下面介紹一組帥氣又清爽的男士短髮髮型吧。碎剪的頭髮不僅顯得整個人清爽有精神也很百搭，簡......

今天的運動減肥推薦的是瘦身塑形的韻律球塑身操。韻律球塑身操每45分鐘就能消耗3000-6000卡路里，足以達到減肥目的。>>推薦閲讀：2款睡前塑身操修出好身材動作1：抱球側身雙腿併攏直立，左手將球抱在左側，右手向上伸直，靠腰部......

男生也是想要在夏季擁有健美的身體，那麼健身塑形計劃就不能避免，但怎樣的健身塑形計劃是最合適呢？有哪些運動是適合健身塑形的呢？今日小編帶大家好好的瞭解下！相信對大家是有幫助的！男生健身塑形計劃週一：練胸肌和肱三頭肌。......

打造魅力型男，肌膚護理尤為關鍵！尤其是在乾燥的冬季，避免肌膚水分流失，男士肌膚護理、補水刻不容緩。那麼，男士在冬季該如何護理自己的肌膚呢？男士冬季肌膚護理，三步驟塑造魅力型男：男士冬季肌膚護理三步驟塑造魅力型男生活中......

嬰兒式清涼作用：放鬆，尤其是感覺疲勞的時候。放鬆肌肉羣，平穩呼吸安寧心緒。靚作用：減少腹部的多餘脂肪，消除救生圈。姿勢：跪坐，脊柱挺直，手臂垂於身體兩側。儘量保持臀部不離開腳後跟，身體向前，直到前額觸地，雙手放鬆在兩側。#p......

服裝能夠顯示一個人的地位和品位，尤其是對於想做型男的男人來説，以下就是優質型男的裝扮小竅門。男士裝扮小竅門1、如果你喜歡用香水，清淡一點，不要讓香水濃到比你先出現，比你後離開。2、實在沒辦麗選擇的時候，就穿黑色，用灰......

職場男人們常因為久坐或者應酬喝酒而讓身材嚴重變形，如果職場男人想要擁有好身材，除了要加強運動外更要有適當的方法。1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動。2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。3、體重和你所承......

很多男士健身的目的就是為了能夠收穫一個好的身材，但是真正練出好身材的人其實並不多，所以今天小編要跟各位分享下男士如何塑造完美身材。只要你能做到以下三點，就能達到男士健身的目的收穫一個好身材。健身男士如何塑造......

如今的社會，生活條件好了，身體的各種問題也跟着來了，尤其是肥胖，可是又管不住自己的嘴，那麼這個時候就應該有一份減肥計劃，下面就跟着小編來了解關於男士減肥的問題。健身計劃第一步，先做五到十分鐘的熱身運動，待身體有些出汗......

健身房的爵士舞可以説是改良後的爵士健身操，將爵士舞中有益健康的舞蹈動作和時下流行的有氧運動有機結合起來，爵士舞便成了爵士操。通常健身教練會將舒緩的波普、傳統的爵士樂曲轉換成節奏強勁的健身操音樂，此時的爵士，不......

有氧運動是讓一個身形勻稱的最好方式，男士想要塑造完美身形，有氧運動一定不能少。以下3項塑造完美身形的鍛鍊方法，十分有效的，誰試誰知道。運動是持之以恆的，只要你確保你能定期進行這些運動，你就能收穫不錯的運動效果。這......

低碳水化合物飲食看起來很簡單，但使用不當卻十分危險。因為，當身體缺乏足夠的糖元時，就會轉而使用蛋白質儲備作為能源。下面6個竅門能幫助你在低碳水化合物飲食期間保持肌肉塊。1、每天攝入紅色肉類紅色肉類能提供脂肪給......