雪梨燉冰糖鮮雪梨一個（約100～150克），去皮洗淨放入燉盅內，加適量冰糖和清水。燉１小時後，飲水吃梨。功能滋陰潤肺。白菜湯俗話説，十月火為髒，不離白菜湯。可用鮮白菜適量，蜜棗2～3個，同放瓦煲內，老火煲湯，清潤而不燥，且清甜可口。雪梨銀......

由於秋季燥氣主令，還會有化熱除燥之虞。常吃蓮藕，既可補身，又能潤燥。藕，又稱蓮藕，屬睡蓮科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，它的根根葉葉，花須果實，無不為寶，都可滋補入藥。用藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補......

冬瓜車前湯冬瓜500g，鮮車前草100g，油、鹽各適量。製法：將冬瓜洗淨，連同皮、瓜子切成厚塊;車前草洗淨。把冬瓜、車前草放入鍋中，加清水適量煎湯，加油、鹽調味即可。食冬瓜，喝湯，可常用。有行氣利水之功。適用於水濕型肥胖者。......

在風乾秋燥的午後吃上一個，不僅靜心解渴，還能清肺潤燥。但您知道品種各異的梨都有哪些特點嗎？梨中狀元又有哪些呢？1.最解膩：鴨梨。它肉質細脆多汁，香甜，耐貯藏。鴨梨果實呈倒卵形，頂部有鴨頭狀凸起。一般鴨梨果皮是黃綠色，貯藏......

秋天天氣比較乾燥，不僅皮膚緊繃，喉嚨也容易因天氣而引起不適。在不同的季節要根據氣候的變化而吃不同的水果，這樣更容易達到事倍功半的效果。那在秋天的時候我們應該選擇什麼類型的水果呢？在秋天的時候，我們應該進食那些能......

秋季養生吃什麼好?秋季天氣變化多端，人們的免疫力低下這個時候要注意養生保健，預防疾病，適當吃些藥膳可以幫你提高免疫力，讓身體更健康。那麼秋季養生藥膳有哪些?今天小編為您推薦幾種秋季養生藥膳。秋季養生藥膳1、冬蟲......

伴隨着涼爽的天氣，各種疾病也開始蔓延。秋天是疾病的高發期，因秋燥而引起的各種疾病如咳嗽、咽炎、哮喘等紛至而來。人們都説秋天是進補的好時節，各種滋補的藥膳食物可謂是精彩紛呈啊，下面小編就為大家介紹預防秋燥吃什麼......

茄子吃茄子最去火，茄子不僅是價廉物美的大眾蔬菜，還是種食療佳品。中醫認為，茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能，所以在這個季節吃些茄子能降火氣，除秋燥。南瓜南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素......

在秋天，天氣乾燥，許多人常常感到眼睛不舒服，便隨意用點兒眼藥水緩解一下。許多人只知用眼，卻不知養眼，通宵達旦地在用電腦工作、看電視、上網、打遊戲……卻忽略了心靈之窗的養護。從如今眼科越來越多的門診量......

1、銀杏雞丁：[配料]銀杏(白果)100克，無骨嫩雞肉250克，蛋清2個，高湯、白砂糖、紹酒、澱粉、味精、香油、食鹽、油、葱各適量。[做法]白果去殼，在油鍋內煸炒至六成熟，撈出剝去薄衣待用。雞肉切成1釐米見方的小丁，放在碗內加入......

芝麻粥芝麻50克，粳米100克。將芝麻炒熟後拌入粳米粥內同食。具有潤肺養肝、益精生髮、潤腸通便的作用，適用於肺燥咳嗽，習慣性便祕者。梨子粥用梨子兩個，洗淨後連皮帶核切碎，加粳米100克煮粥。有生津潤燥、清熱化痰的功效，亦......

1、芝麻仁：能補肺助脾，潤腸通便，益肌膚。2、甜杏仁：為滋養緩和性止咳藥，主治咽乾、乾咳。3、花生仁：歷來有長生果的美稱，花生仁中含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素。經常食用花生仁能......

熱湯麪趕走秋燥暖胃暖身皮膚缺水、聲音嘶啞、鼻燥脣乾……這都是秋燥帶來的危害。專家提醒，此時吃些滋養津液的早餐，就可趕走秋燥。秋季早餐來碗熱湯麪是不錯的選擇，熱騰騰的麪條暖胃又暖身。麪粉含有多種氨......

在乾燥缺水的季節，薄嫩、敏感的眼周皮膚很容易產生細紋。對於愛美的女性，細微之處的保養可是重中之重哦！美容師阿珍向女性朋友推薦一套眼部護理程序，儘早把眼角的細紋趕跑：第一步：輕柔卸粧眼部清潔是關係皮膚細緻程度的重要......

葡萄益氣血葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經絡、消腫、利小便的功效，適合貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人吃。葡萄含鐵量較高，也適合兒童、婦女、體弱貧血者食用。脾胃虛弱者不宜多食葡萄;吃葡萄後也不能立刻喝......

再過幾天就是霜降了，霜降是秋季的最後一個節氣，意味着冬天就要來臨了，在霜降這個季節宜平補，多吃健脾潤燥養陰的食物，比如梨子、蘿蔔、蜂蜜等等，下面為大家介紹霜降養生藥膳。霜降飲食養生：霜降之時已經進入深秋，中醫認為此季......

秋燥對於我們人體的影響來説，還算是比較大的，所以在秋燥肆虐的時候，我們還是要想一些什麼對策來抵抗秋燥的侵襲啊！中醫上認為燥邪傷人，易傷人體津液，因此減小秋燥對於我們人體的傷害的話，那麼就要從養陰開始。那麼怎麼算是養......

1.蓮藕梨子汁：蓮藕含有豐富的鐵和單寧酸，有良好的消炎效果，對於咳嗽尤其有效藕性偏涼，產婦不宜過早食用;藕性寒，生吃清脆爽口，但礙脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃梨子有止渴，去痰，止咳及消除喉嚨痛，燥熱，發燒，扁桃......

小兒秋季潤燥湯水有哪些蘿蔔菠菜黃豆湯材料：白蘿蔔250克、菠菜250克、黃豆100克、鹽少許。做法：1、菠菜揀去枯葉，洗淨。蘿蔔洗淨，切小丁；2、黃豆浸泡30分鐘漲發。在鍋中加入水和漲發的黃豆，大火燒開，再用小火燜酥；3、放入蘿蔔......

痰濕體質的秋季藥膳痰濕體質的人常表現有體形肥胖，腹部肥滿鬆軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易睏倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不實，小便不多或微混。性格偏温......