手機版
保存到桌面
熱門搜索:
新潮單品
香氛
明星八卦
首頁
服裝
男裝搭配
T台走秀
新潮單品
潮流街拍
男士護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
粧容
減肥
泡妞
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
獵奇
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
拉呱
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
戀物癖
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
享生活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言佳句
經典台詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
相關毽子的男士精選
花毽的四種基本踢法
為了使毽友們更好的掌握花毽的四個基本踢法,點擊每個圖片都可以下載這個動作視頻片斷,此視頻動作來源於陳靖老師提供的花毽教學光盤。特此表示感謝!(一)磕踢:用兩腿膝蓋互換將毽子磕起(撞起)的踢法。髖關節、膝關節放鬆,小腿自......
2023-11-25
踢毽子可以減肥嗎 踢毽子消耗的熱量
踢鍵子(強度:中)消耗熱量:300大卡/每小時(以60kg體重為參考)運動強度:5.0MET,屬於中強度運動千步活動量時間:6分鐘,做該運動6分鐘相當於中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分鐘)。踢毽子屬於有氧運動,如果運動時間夠長,強度......
2023-10-29
踢毽子可以預防癌症嗎
踢毽對調節眼、腦神經系統四肢支配能力有着特殊功能。它主要以下肢做盤磕拐蹦落等動作來完成通過抬腿、跳躍、屈體、轉身等動作。使腳、腿、腰、頸、眼等身體各部位均得到鍛鍊。提高了各個關節柔韌性及癌症患者的身體......
2023-11-09
老人踢毽子有哪些注意事項
指導專家解放軍458醫院理療科主任周和平63歲的林阿姨退休以後喜歡上了踢毽子,每天早上到體育中心踢1-2個小時。她認為,踢毽子的運動強度適中,大家一起踢又有氣氛,是非常好的鍛鍊。大約過了1年之後,她漸漸感到左膝關節疼痛,......
2023-11-12
老年人踢毽子的好處
踢毽子是一年四季、老少皆宜開展的一項體育運動,它是一項具有較強健身功能和娛樂性、藝術性的運動。這項運動不受年齡限制,不受時間和場地限制,隨時隨地都可開展,運動量也可根據愛好者的實際情況隨意掌握。對慢性骨關節疾......
2023-11-11
踢毽子的減肥方法
踢毽子是大家運動常見的,那麼踢毽子可以減肥嗎?踢毽子具有減肥的功效嗎?下面就來了解一下踢毽子可以減肥嗎?踢毽子減肥法是我國一項古老的健身方法,對於提高人體的肺活量,促進血液循環,提高新陳代謝,增強體質都有很好的作用,尤......
2021-05-21
毽球知識:毽球競賽規則全集
【隊員組成】第一款比賽隊由6人組成,上場隊員3人,其中隊長1人(左臂應佩帶明顯標誌)。比賽前,各隊應將參賽隊員(包括替補隊員)的姓名、號碼登記在記分表上。未登記的隊員不得參加比賽。第二款也可因時、因地、因人制宜,增加單......
2023-11-26
關於踢毽子有什麼好處
踢毽子是一年四季、老少皆宜開展的一項體育運動,它是一項具有較強健身功能和娛樂性、藝術性的運動。這項運動不受年齡限制,不受時間和場地限制,隨時隨地都可開展,運動量也可根據愛好者的實際情況隨意掌握。對慢性骨關節疾......
2023-11-08
常踢毽子可改善職業病
經常坐寫字間的辦公一族,很容易產生疲憊和懈怠情緒,這是因為長期伏案工作導致肺臟換氣功能受限、心臟排血量減少、身體新陳代謝下降,繼而影響體內器官的正常運轉。常踢毽子緩解常見職業病踢毽子是中國民間傳統的體育健身......
2023-11-18
毽球的分類
在當今的正規比賽中毽球運動已經發展為一種具對抗性質的競技運動。而且發展迅速,技術動作、戰術水平都得到了很大的提高。因而毽球競賽也被劃分為多種類型。其主要分為以下幾類:1單人賽。在場地中共兩人進行比賽,每人佔......
2023-11-25
踢毽子運動全身抗衰老
保持健康,衡量一個人身心是否健康,要看他是否精神飽滿、動作靈活。經常坐寫字間的辦公一族,很容易產生疲憊和懈怠情緒,這是因為長期伏案工作導致肺臟換氣功能受限、心臟排血量減少、身體新陳代謝下降,繼而影響體內器官的正......
2023-11-16
踢毽子對身體有哪些好處
保持健康衡量一個人身心是否健康,要看他是否精神飽滿、動作靈活。經常坐寫字間的辦公一族,很容易產生疲憊和懈怠情緒,這是因為長期伏案工作導致肺臟換氣功能受限、心臟排血量減少、身體新陳代謝下降,繼而影響體內器官的正......
2023-11-15
踢毽子 顛球 沙包練習四法
1、顛手球練習在熟練掌握踢沙包的基礎上,讓學生改換顛手球。目的是在與腳部接觸面變大,且接觸部分在同一時間不同位置下,提高腳面與下肢和神經系統協調控球能力,為接着顛足球練習建立牢固的動力定型,同時為腳部顛球動作自......
2023-11-27
毽球簡介
從源於漢代的毽子發展到今天的毽球、花毽,從花式的多樣性、觀賞性、個人性到現在的羣眾性、對抗性,毽球運動在廣泛開展的基礎上,毽球運動水平也不斷提高。湧現出一批高水平運動隊,運動員技術動作的難度不斷加大,頭球、腳踏......
2023-11-25
毽球知識:毽球釋義
是一項新興的體育項目,80年代中後期才亮相國內賽場。它的比賽場地類似排球場,中間掛網(男子網高1.60米,女子網高1.50米),兩項團體賽每方各3人,每局15分,決勝局為每球得分制。比賽時運動員用腳踢球,不得用手、臂觸球,在本方場區......
2023-11-26
盤點踢毽子的三大好處
踢毽子運動在國內是很受歡迎的,因為踢毽子的好處確實不少,而且適合的人羣比較廣!那麼踢毽子有什麼好處呢?踢毽子的技巧又是哪些呢?今日小編詳細為大家分享關於踢毽子的好處以及踢毽子技巧!踢毽子有什麼好處1、踢毽子以下肢......
2023-10-20
踢毽子減肥的4大注意事項
踢毽子減肥法是我國一項古老的健身方法。踢毽子,妙在隨意。踢毽子減肥法之所以能夠普及,還與所用的器材簡單、攜帶方便和所需場地小有着直接的關係。同時,踢毽子不受年齡、性別限制,不易受傷,簡單易學也是其優勢所在。踢毽......
2023-10-29
踢毽子 踢毽子有哪些好處
踢毽子是一種非常古老的休閒運動,不需要花費大量的金錢和空間,只要有時間想要玩,隨時都是可以的。踢毽子的好處除了能夠令我們放鬆心情、愉悦身心之外,還能夠有效的治療和預防各種疾病。踢毽子的好處踢毽子是一種有效的健......
2023-11-05
毽球知識:毽球的起源
踢毽子,是在中國一項流傳很廣,有着悠久歷史的民族體育活動。經常進行這項活動,可以活動筋骨促進健康。在古都北京,踢毽子還有個富有詩意的名字——翔翎。踢毽子起源於什麼時候?又是何人首創?這早就是我國體育專家......
2023-11-26
怎麼踢毽子健身方法
我的鄰居周阿姨曾是一位中學校長,今年67歲,滿面春風、體態勻稱,看上去也就50來歲的樣子。熟悉她的人都知道,她最愛踢毽子,平時一有空就在院子裏踢幾下,她常對人説,她的健康是踢出來的。周阿姨的話很有道理。我們知道,經常坐寫......
2023-11-16
今日頭條
1
顏值很高的黑科技App 這3個才是大多數人的心頭好
2
H&M新一季單品 教你用經典款穿出品味
3
海帶黃豆芽湯製作方法有什麼呢
4
孕婦裝對尺寸有什麼要求
5
最美的安排楊潔是誰 楊潔扮演者叫什麼名字
6
軒轅敬城老婆為什麼與老祖雙修
7
產後7大注意事項 多加了解好處多
8
彭于晏經典語錄
9
是腫瘤還是直腸息肉
10
測測今生是否富貴
每日精選
情人節怎麼過才浪漫 感動挑剔的她此生不忘
2016-01-22
JeanRichard賽艇賽紀念版腕錶 全球限量160枚
2016-06-27
歐米茄超霸系列Mark II 致敬奧運精神
2017-07-29
寶麗萊可能在CES上發佈Android兒童平板電腦
2017-03-04
你如果不懂女孩的心思 泡妞就得碰壁
2020-03-08
熱門標籤
心態與食道癌有什麼關聯嗎
髮質越來越差是怎麼回事
別忍
養生最好的季節
石蜜的功效
手指脱皮怎麼治療
梅毒性心血管病臨牀症狀
疾病也會導致身體疲憊
刮痧能治療哪些疾病
預防猝死的方法有哪些
煤炭
夏季辦公族易得哪些疾病
胃息肉怎麼診斷最準確
二陽需要隔離嗎
男人得性疾病的症狀
腎衰患者補充氨基酸的意義
如何增肥比較快
白血病如何引起
最新文章
怎樣才能預防得胃癌
速9為什麼沒有巨石強森 巨石強森退出速9原因揭祕
有關意志堅強的名人名言
天生是優我會成功嗎 揭天生是優我出道失敗事件真相
福州公交車上驚現“內褲男”雷倒眾人
抓住男人的心有哪三點? 説一説聰明女人如何抓住男人的心
怎麼預防過敏性休克方法
正確使用藥物治療皮膚瘙癢
治療油脂性脱髮的錦囊妙計
井柏然隨性慵懶的街拍 帶你領略旅行的意義