中國人吃鹽太多 高血壓患者超2億

中國人吃鹽太多 高血壓患者超2億

中國高血壓防治面臨挑戰指南/循證證據和臨牀實踐存在差異根據中國心血管病調查報告顯示,我國目前高血壓患者已經超過2億,而且還在迅速增長。我國每年死於心腦血管病者約300萬人,高血壓是心血管疾病最重要的、且可治療的......
2023-11-25
中國人吃鹽太多了 口味太重身體遭殃

中國人吃鹽太多了 口味太重身體遭殃

鹽是做出美味佳餚的最基礎調味品。沒有鹽,再香的食物吃到嘴裏也會索然無味。但是,正如世間萬物都有兩面性,鹽吃多了也會危害身體健康。這次系列講座,我們就來談談太鹹的食物可能帶來的危害。中國人吃鹽太多了中國飲食發展......
2023-11-05
中國居民膳食指南:少吃鹽多喝水

中國居民膳食指南:少吃鹽多喝水

昨日,最新版的《中國居民膳食指南2016》在國家衞生計生委新聞發佈會上正式發佈。新版膳食指南更加強調食物的多樣化與均衡,其中核心內容包括六個方面,分別是:食物多樣,穀類為主;吃動平衡,健康體重;多吃蔬果、奶類、大豆;適量吃......
2023-10-30
老人吃鹽太多易長皺紋

老人吃鹽太多易長皺紋

據法國美容師解釋,這句俗語的意思是説,因為住在海邊的人平時攝入的鹽量較多,所以皮膚很容易長出皺紋,自然影響美觀。而山區的人較少吃鹽,皮膚往往光滑細膩。鹽吃多了為什麼容易長皺紋呢?法國國家醫學院網站上的專家解釋説,......
2023-11-20
寶寶多大能吃鹽 吃鹽太多會怎樣

寶寶多大能吃鹽 吃鹽太多會怎樣

寶寶的健康,是每一個親人都關心的問題,如何讓寶寶健康成長,是很多家長關心的問題,而鹽作為一日三餐必不可少的調劑品,寶寶能吃嗎?什麼時候讓寶寶吃鹽最好呢?前一段時間,明明媽家裏來了好多親戚,飯菜很是豐盛,正當大家都吃的樂開......
2023-10-18
吃鹽太多易誘發胃癌

吃鹽太多易誘發胃癌

吃鹽太多,會導致高血壓、心臟病和中風,這已經是人們都知道的醫學常識。不過,你知道多吃鹹的會增加患胃癌的風險嗎?據英國《每日快報》2月2日報道,一項最新研究發現,很多人認為湯能養胃,但如果湯太鹹,反而會增加胃癌發病率。......
2023-11-05
吃鹽太多竟有那麼多危害!

吃鹽太多竟有那麼多危害!

吃鹽太多竟有那麼多危害!吃鹽太多竟有那麼多危害!鹽是人體日常必不可少的調味品,沒有鹽,食物就缺失了味道,還會患上大脖子病,但如果鹽吃得過多,對健康也是有害無益。吃鹽太多有哪些危害呢?一、吃鹽過多易浮腫中醫認為身體浮腫......
2021-04-29
鹽吃太多會長皺紋嗎

鹽吃太多會長皺紋嗎

法國國家醫學院網站的專家説,食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中,它們在保持人體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃鹽過多,體內鈉離子增加,就會導致面部細胞失水,從而造成皮膚老化......
2023-11-14
鹽吃太多 女人不可能漂亮

鹽吃太多 女人不可能漂亮

面色黑黃食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑,經陽光暴曬後更是明顯。法國有句俗語:美女生在山上,不生在海邊。意思是説,住在海邊的女性平時攝入的鹽較多,所以皮膚很容易長出皺紋。專家解釋説,食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在......
2023-11-24
吃鹽太多也容易患胃癌

吃鹽太多也容易患胃癌

據英國廣播公司報道,世界癌症研究基金會説,如果英國人按照每日攝入鹽的推薦量進食,那麼英國的胃癌發生數量有望降低七分之一。在英國,每年大約有6000例胃癌病例,世界癌症研究基金會説,如果人們遵守每日攝入鹽量不超過6克的......
2023-11-10
中國人食鹽量超標75% 快看看你是不是吃太鹹了

中國人食鹽量超標75% 快看看你是不是吃太鹹了

原標題:中國人食鹽量超標75%快看你是不是吃太鹹了中新網客户端北京4月20日電(記者邱宇)你家裏炒菜放鹽多嗎?資料顯示,中國人吃得太鹹了!目前我國成人平均每天鹽攝入量為10.5克,遠高於《中國居民膳食指南2016》建議的6克以下......
2022-05-14
老人吃太多鹽易長皺紋

老人吃太多鹽易長皺紋

在法國,當身邊有皮膚姣好的老人出現時,還會半開玩笑地問一句:中南部人吧?吃鹽少啊!據法國美容師解釋,這句俗語的意思是説,因為住在海邊的人平時攝入的鹽量較多,所以皮膚很容易長出皺紋,自然影響美觀。而山區的人較少吃鹽,皮膚往......
2023-11-21
吃鹽太多會有這些症狀

吃鹽太多會有這些症狀

吃鹽太多會有這些症狀吃鹽太多會有這些症狀頭痛研究成果表明:與每天攝入1500毫克鈉的人相比,每天食用3500毫克鈉的成年人頭痛的可能性高出了近1/3。嘴幹如果你感覺就像吃了一團棉花球,這可能吃鹽過多的過錯。在食用了含......
2021-04-29
中國人食鹽量超標75% 每天吃多少鹽才不影響健康

中國人食鹽量超標75% 每天吃多少鹽才不影響健康

你知道你每天吃進去的鹽有多少嗎?你知道吃太多的鹽對身體有哪些危害嗎?最近,中國疾病預防控制中心公佈了一個調查數據,顯示,中國人食鹽量超標75%。這個結果是令人震驚的,而目前,中國人高發的一些疾病中,也跟生活習慣,甚至是......
2019-01-15
吃鹽太多人會變醜 怎麼吃鹽才健康

吃鹽太多人會變醜 怎麼吃鹽才健康

吃鹽太多會給人體帶來這些傷害損傷消化道黏膜吃進過多鹽,消化道黏膜細胞會因缺水而受損。腸道對鹽中的鈉離子幾乎是百分之百吸收,等到鹽進入血液後,會導致血液滲透壓升高,全身組織中的水分子就會向血液方向移動。打個比方......
2023-10-30
中國人平均每天吃鹽9.1克 食鹽過多有五大危害

中國人平均每天吃鹽9.1克 食鹽過多有五大危害

每一道才多多少都會有鹽的身影,鹽含有豐富的鈉元素。食鹽過多會造成鈉超標,容易引發疾病。因此還是少吃鹽為妙。最近,中國國家食品安全風險評估中心的研究人員日前在《美國醫學會期刊》上報告説,儘管中國人的平均鹽攝入量......
2023-10-31
吃鹽太多經期容易暴躁

吃鹽太多經期容易暴躁

1、多服用維他命可以減少痛經的發生醫學證明維他命攝入足量可以明顯減輕痛經的症狀。痛經以腰腳痠痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主的人,平日應多吃富含維他命B1、B2的食物,如:糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳製品等。而平......
2023-11-16
國人食鹽超標75% 吃的太鹹危害大

國人食鹽超標75% 吃的太鹹危害大

最近,網上有一篇關於中國人食用鹽的數量的文章,看後真的是令人吃驚,中國人每天的攝入食鹽的量都是超標的,按照中國營養學會的要求,每人每天的攝入鹽的量在6克以下,可是調查的結果卻是我國成人平均每天鹽攝入量為10.5克,這個......
2023-10-19
茶卡鹽湖可供中國人吃多少年:70年

茶卡鹽湖可供中國人吃多少年:70年

近日,日本決定將核污水排入海洋,引發了廣泛關注。儘管韓國屯鹽的消息在一些媒體上熱傳,但專家表示,我國不必採取這種行動。據瞭解,中國青海省海西州烏蘭縣茶卡鹽湖是中國著名的鹽湖之一,被譽為天空之鏡。這座鹽湖面積廣闊,有......
2023-10-17
糖尿病人鹽不可吃太多

糖尿病人鹽不可吃太多

糖尿病的症狀主要是三多一少,病人一般會出現消瘦,多食等現象,但是在飲食的過程中,一定要注意對鈉鹽的控制。糖尿病人需要減少鈉鹽的攝入,因為攝入過多的鈉鹽會對身體造成很大的傷害。下面具體來看一下。糖尿病是分型的,對於......
2023-11-14