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粗糧瘦身王 一月狂減15斤
不能或很少能從中獲取能量。人們主要是從瓜果蔬菜和穀物等植物源食品中獲得膳食纖維的,但其中可消化植物纖維所含的能量非常低。因此,人們從中能獲取的能量是很少的。粗纖維儘管含有豐富能量,但因為人體內沒有纖維分解酶......
2023-11-25
推薦 3種玉米瘦身吃法
>>推薦閲讀:炒米減肥粥一週瘦3斤肯德基玉米棒做法:新鮮甜玉米,切成小段,泡入牛奶中,再放入一小塊黃油和糖,大火燒沸後轉小火煮10分鐘即可。自制健康爆米花做法:將玉米粒、黃油和糖放入微波爐用密封盒中混合均勻,然後放入微波......
2023-11-25
健康又瘦身的三種玉米吃法
同樣的飲食不同的吃法,對身體所產生的作用也是不同的,那麼玉米怎麼吃既健康又減肥你知道嗎?我們現在就一起來了解下吧。一、以玉米為主食材料:1~2根新鮮玉米。方法:把玉米清洗乾淨,注意要留下玉米的外殼和鬍鬚,它們的營養很豐......
2023-11-08
玉米爽身粉 玉米爽身粉哪種品牌好
玉米爽身粉的優點寶寶使用爽身粉的目的主要是吸收汗液,保持寶寶身體乾爽,防止皮膚褶皺部位發生紅腫或生成痱子,玉米爽身粉作為媽媽們青睞的新一代爽身粉,同樣具有乾爽效果好的優點。玉米的主要成分是澱粉,呈細微粉末狀,具有......
2023-11-07
玉米瘦肉湯的做法有哪些
如果將玉米用來熬製玉米湯的話,那麼到底該用哪些方法來熬製才能得到這樣好吃的美食呢?湯是很多人每天都必須要攝入的食物,湯是保健的源泉,湯也是保暖的方法,冬天喝湯能保暖,夏天喝湯能解暑,湯的做法有很多種,玉米瘦肉湯也是其......
2021-04-30
玉米去水腫脂肪瘦身法
玉米很多人都會知道是一種健康有益的食品,即使在平時的日子裏都會建議大家多吃粟米防止身體的疾病,原來玉米餐也可以減肥哦!為大家介紹玉米減肥法,讓各位正在減肥的女性參考。玉米減肥法是以粟米為主食,其食用方法如下:原料......
2023-11-14
常吃玉米男人身體更健康 玉米的做法
玉米是五穀雜糧的一種,在我們的飲食生活中不可缺少的一種食物,男人吃玉米可以有很多的好處,那麼怎麼做玉米更營養呢?玉米又名玉蜀黍、大蜀黍、棒子、苞米、苞谷、玉菱、玉麥、六穀、蘆黍和珍珠米等,屬禾本科玉米屬。全世界......
2021-05-21
多喝冬瓜玉米湯瘦身
瘦身冬瓜玉米湯原料:胡蘿蔔375克、冬瓜600克、玉米2個、冬菇(浸軟)5朵、瘦肉150克、姜2片、鹽適量做法:1。胡蘿蔔去皮洗乾淨,切塊。2。冬瓜洗乾淨,切厚塊。3。玉米洗乾淨,切塊。4。冬菇浸軟後,去蒂洗乾淨。5。瘦肉洗乾淨,汆燙......
2023-11-14
黑米瘦身粥
材料:黑米、大棗、冰糖、白果、銀耳、核桃仁、花生米。食用方法:1.食用黑米時,要用清水將米稍加掏洗,加入5-7倍的温熱水浸泡一晚。2.第二天加大棗,冰糖,文火熬煮一小時左右,即可。當然還可以加入白果、銀耳、核桃仁、花生米......
2023-11-20
玉米消除水腫更瘦身
原料:1-2根新鮮玉米棒做法:1.將玉米棒洗淨,外殼和鬍鬚千萬不要剝了哦。2.將完整的玉米棒子放入鍋內,加上適量的水煮20——25分鐘熟透即可食用方法一:去掉玉米外殼和鬍鬚即可食用,可把玉米當成中午和晚上的主食,再......
2023-11-14
4款玉米減肥食譜 健康享瘦!
一、鮮榨玉米汁做法:新鮮玉米將玉米粒切下,再放入約三倍的水,大火燒沸後加入糖,小火10分鐘煮制熟爛。將煮好的玉米粒加入牛奶,用攪拌機攪打成玉米汁,再用篩網過濾一下即可。二、低卡金蛋優格材料:雞蛋2顆、甜玉米粒100公克、......
2023-11-05
玉米減肥餐 讓你瘦不停
Q:玉米為什麼能減肥?A:玉米含有大量的膳食纖維,能夠潤腸道排腸毒,從而達到瘦小腹的效果,而且膳食纖維在腸道里會膨脹,增加你的飽腹感。另外,玉米所含的鎂元素也有利於腸胃蠕動,幫助消化吸收,促進體內廢物的排泄。玉米鬚則有利......
2023-11-15
香菇瘦肉玉米粥怎麼喝?
平時喜歡吃大魚大肉的人,是很容易造成身體上火的。這就會出現各種身體上的小毛病。平時可以吃一些比較清淡的食物,沒有大魚大肉就不代表這不好吃哦,這是一個錯誤的理解。香菇瘦肉玉米粥,皮蛋瘦肉粥都是一些比較清淡和適合......
2021-04-30
玉米有哪些瘦身美食
玉米是一種很有營養的粗糧,吃玉米對身體有很多的好處,同時玉米也是一種瘦身的好食物。營養學家説,玉米可以刺激到腸道的內壁,有效的解決便祕的麻煩,所以把玉米作為主食或者是日常的小點心都是不錯的選擇,而且玉米中纖維的含......
2021-05-21
3款玉米減肥食譜 高纖排毒快速瘦身
玉米含有大量的膳食纖維,能夠潤腸道排腸毒,從而達到瘦小腹的效果,而且膳食纖維在腸道里會膨脹,增加你的飽腹感。另外,玉米所含的鎂元素也有利於腸胃蠕動,幫助消化吸收,促進體內廢物的排泄。玉米的吃法有很多,可以作為主食也可......
2023-10-31
玉米爽身粉的選購要點
玉米爽身粉的選購要點玉米的產地嬰幼兒用品是0-3歲嬰幼兒這類特殊羣體的專業用品,所以對嬰兒用品的選擇,要求十分嚴格。其中,產品的產地及原材料來源也是挑選嬰兒用品時比較注重的,挑選玉米爽身粉也是如此,玉米爽身粉的主要......
2023-11-07
冬瓜玉米湯真的瘦臉嗎?
很多人愛喝冬瓜玉米湯,其原因在於它對人體的功效很大。首先冬瓜含有豐富蛋白、多種維生素,粗纖維,可以潤膚美容、減肥降脂。玉米含植物纖維素、鎂和硒,不僅抗衰老,也有減肥功效,所以這兩種材料做成的湯很受求美者歡迎。有人......
2021-04-29
幾款玉米的瘦身美食
營養學家説,玉米可以刺激到腸道的內壁,有效的解決便祕的麻煩,所以把玉米作為主食或者是日常的小點心都是不錯的選擇,而且玉米中纖維的含量甚至是地瓜的二倍!當我們排便漸漸的正常之後,你會發現小腹也跟着減少不小,體重也會有......
2023-11-11
大米瘦身法
大米瘦身法大米瘦身法是一種比較極端的減肥方法,食物要嚴格地控制鹽、糖、脂肪和加工食品的攝入量,以達到快速瘦身的目的。大米瘦身法的減肥者在第一週的時候可以減掉20至30磅,在接下來的幾周體重以2.5至3.5磅的速度減少......
2023-11-14
怎麼自制玉米茶瘦身
茶飲是常見的減肥妙招之一。所以説不妨自制美味的玉米茶幫助減肥。可以讓你快速消除臉上的浮腫。當你每天睡醒時,你會不會臉色蒼白還有浮腫的現象呢?減肥茶中玉米茶你有沒有聽過呢?你可能吃過玉米,不過你不見得會喝過玉......
2023-11-06
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