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老年人晨練之前宜來杯豆漿!
陳大爺告訴我們,他很早以前就養成了晨練的習慣,每天早上一起牀,必須先出門打半個小時的太極拳,活動筋骨。最近,他在打太極之餘,又加了點慢跑鍛鍊,居然覺得有點頭暈心慌。陳大爺就納悶:難道我不適合慢跑嗎?未必是這樣。上海靜安......
2023-11-26
楊沛宜來港演出 問及京奧演出竟落淚
楊沛宜來港演出,據記者報道,去年,楊沛宜為北京奧運演奏出《歌唱祖國》一曲,雖然只是幕後代唱,但一把靚聲贏得世界認同,更被譽為2008最美麗聲音。11日楊沛宜親臨香江為商場新年活動揭幕,除唱出當日開幕式歌曲之外,還演出京劇折......
2022-05-09
冬季來臨宜多吃產熱食物
(1)注重熱食為使人體適應外界寒冷環境,應以熱飯熱菜用餐並趁熱而食,以攝入更多的能量禦寒。在餐桌上不妨多安排些熱菜湯,這樣既可增進食慾,又可消除寒冷感。(2)增加產熱食物的攝入由於冬季氣候寒冷,機體每天為適應外界寒冷......
2023-11-26
媽咪必知 這6種水不宜用來衝奶粉
1、礦泉水:影響幼兒消化功能近來有一個這樣的新聞:武漢的張媽媽一直用礦泉水給寶寶衝奶粉,結果有一天,她發現1歲的孩子突然血尿了。去醫院一查,被告知與常給寶寶喝礦泉水有關。對此,婦產科醫師指出,礦泉水不能長期飲用,尤其是......
2023-11-06
冬至來臨 宜喝一杯補腎茶
冬至宜喝一杯補腎茶冬至,又稱冬節、賀冬,今年的冬至是12月21日。俗話説,春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。隆冬時節,自然界陽氣不足。所謂陽氣,就好比天上的太陽,是我們生命的基礎。中醫認為,陽氣的發源地在腎,腎藏精,為生命活動......
2023-10-28
夏去秋又來 處暑時節宜喝粥
處暑時節宜喝粥處暑後,我國大部分地區雨季即將結束,將迎來秋高氣爽的好天氣。我國素有處暑寒來的諺語,處暑節氣處在由熱轉涼的轉換時期,因此我們的飲食、起居也應該進行相應的調整。隨着天氣轉涼,很多人會有懶洋洋的疲勞感......
2023-10-29
來月經吃什麼好 月經期間飲食宜忌
女人來月經吃什麼好女性身體的日常保健,很大一部分取決於我們女性月經期間的飲食、作息、生活方面的保護。這是女性與男性之間身體飲食調養中的一個大大不同的。不少女性,在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症......
2023-10-29
中秋節來臨 吃月餅有“四宜”
中秋佳節即將來到,賞明月、品月餅是中國的傳統習俗。而月餅是中秋節的必備食品,具有闔家團圓美好,盡享天倫之樂的寓意。但月餅富含較多的油脂、蔗糖,屬於高熱量食品,不宜過量食用,如過量食用會引起腸胃不適,特別是老人、兒童......
2023-10-18
上年紀的人飲食宜按年齡來
>>>推薦:老年人常咬舌頭不是好現象專家説對於早老性痴呆病,建議服用含有抗氧化物的維生素E,能減緩這種症狀的發展;高血壓,要少吃鹽,食用含有豐富鉀的食物,如干杏、豆類和乾果。在飲食中增加水果和蔬菜份量,減少肉的攝入量,脂......
2023-11-25
來月經能喝檸檬水嗎 經期宜喝熱飲
來月經能喝檸檬水嗎經期是可以喝檸檬水的。但要喝熱的且少喝。喝檸檬水的好處1、提高免疫力檸檬水中富含有很豐富的維生素C它有助於人體的免疫系統抵抗感冒,檸檬水還能夠促進人體對鐵元素的吸收,因為維生素C可以讓人體......
2023-10-18
錦心似玉徐令宜十一娘圓房第幾集 原來徐令宜很愛十一娘
電視劇《錦心似玉》中,徐令宜和十一娘是先婚後愛的典型,其實兩個人一開始並不喜歡彼此,可是婚後,徐令宜被十一孃的善良和聰慧所吸引,不少觀眾想知道徐令宜十一娘圓房是第幾集,很多網友也是非常期待他們何時體面!據悉,徐令宜和......
2022-07-02
楊梅旺季來臨 三類孕婦不宜吃
楊梅是當下最受歡迎的水果之一,夏季是楊梅的旺季!楊梅味道酸甜營養豐富,可以是老少皆宜的水果了。那麼,對於懷孕期間的女性可以吃楊梅嗎?很多女性懷孕後喜歡吃酸味,楊梅就是其中之一了。那麼懷孕可以吃楊梅嗎?和小編來了解吧......
2023-10-18
早晨醒來最不宜做的七件事
經過一晚上的休息,早上醒來伸個懶腰就該起牀了。但是有七件事情是早晨醒來最不宜做的,你知道幾個呢?醒後立刻起牀從睡眠中醒後,機體由抑制狀態轉入了興奮狀態,但從抑制到興奮的轉變,也需要一個過程。倘若一覺醒來則立刻着衣......
2023-11-06
硝酸甘油不宜用來預防心絞痛發作
硝酸甘油作為一種緩解心絞痛的藥物,的確具有一定的預防和治療作用。它通過舒張容量血管,減輕心臟前負荷及通過舒張小動脈,減輕心臟後負荷,共同作用使得心肌耗氧量降低,緩解心肌供氧與耗氧之間的矛盾,迅速緩解心絞痛,是臨牀控......
2023-11-17
餵養知識:五種水不宜用來衝奶粉
眾所周知,奶粉質量的好壞會直接影響到寶寶們的身體發育,如果孩子們飲用了有質量問題的奶粉,不僅無法補充幼兒營養,更會給寶寶們造成發育障礙,損害身體健康。其實,對於優質的奶粉來説,同樣重要的還有衝調奶粉的水,有些人認為,礦......
2023-11-07
來月經能做瑜伽嗎 並非人人適宜
生理期是女性一個月中最脆弱的日子,由於流失經血,身體虛弱,如果不注意調理就容易引發健康問題,所以月經期女性朋友的調理尤為重要。有人説經期做瑜伽能調養身體,但是不少女性對此存在疑問,因此有人問來月經能做瑜伽嗎?女性月......
2023-10-28
複合維生素不宜當藥物來用
研究人員説,補充複合維生素,無助於保護高危人羣免患重病。兩項主要的研究發現,長期服用維生素和礦物質是在浪費錢財。美國研究人員發現,服用複合維生素來養生的心臟病患者,並沒有從中獲得益處。兩項研究的發現主張:長期服用......
2023-11-05
不宜濫服性激素來治療月經不調
醫學上所説的性激素係指與性功能有關的激素。其中包括雌激素(乙烯雌酚等)、雄激素(甲基睾丸素等)、孕激素(黃體酮等)。有些女性因月經不調,求治心切,用激素來治療,結果反而使病情加重,有的引起嚴重的副作用而後悔不已。首......
2023-11-18
早上起來後不宜喝什麼水
雖然早晨起牀後喝一杯水對人的身體有好處,但並不是什麼誰都能喝的,有些水喝了反而對人的身體有害。1、鹽水有人認為喝淡鹽水有益於身體健康,於是晨起喝淡鹽水,這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利於健康不假,這對於夏天出汗......
2023-11-15
女人腎虛宜吃什麼來調養?
女性腎虛也是女性常見的病症,專家介紹説,女性得了腎虛,身體很快出現精神疲憊、反應低下、腰痠腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等,所以女性總是青春短暫、紅顏易老,禍根之一就是不為人所知的......
2023-11-23
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