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準媽媽孕期的健脾補腎藥膳
1.花生米花生,又稱長生果。中醫認為它有補脾和胃、潤肺止咳、催乳滑腸的功效。特別提醒:每天最好不要超過10顆。因為生花生性偏涼,生食過多,易導致腹瀉。而炒熟的花生性偏温,如果食用過多,會上火。意外的收穫:堅持吃花生,不僅......
2023-11-26
4款養生粥能補脾健脾
4款養生粥能補脾健脾1、銀耳大米粥材料:銀耳、大米、梨子。做法:銀耳提前泡發,然後撕成小朵備用;大米清洗乾淨,先加適量清水放到鍋中煮開;將銀耳放進大米中攪拌均勻;梨子洗乾淨之後去核切塊,然後把梨塊加進粥中,直到煮熟即可使......
2023-10-20
孕期脾氣不好怎麼辦 緩解孕期脾氣暴躁有絕招
研究發現:孕期常暴躁孩子易抑鬱已超過1.4萬名母親參加了這項調查,隨後科學家們跟蹤調查了她們孩子的健康及發育狀況。其中有8000多名媽媽在懷孕期間脾氣暴躁。結果顯示,孕期脾氣暴躁的女性,她們的孩子18歲時,患抑鬱症的幾......
2023-10-20
孕期愛發脾氣? 教你4招來緩解
【孕期各種擔心,過度緊張脾氣大?】懷疑自己有沒有能力孕育一個健康聰明的小寶寶?生活中那麼多不敢接觸的東西,如電腦、噪音、病人,真的會引起胎兒畸形嗎?沒在最佳時機懷孕,如年齡太大、季節不好等,會不會生不出一個優秀的寶寶......
2023-11-05
懷孕期間脾氣大是怎麼回事
懷孕期間,大多數女性都會出現各種各樣的情緒變化,其中之一就是脾氣暴躁。這種情況並不罕見,很多時候是由於孕婦身體和心理上的變化所導致的。生理方面,孕婦在懷孕期間會激素水平的顯著變化,尤其是孕激素和黃體酮的分泌增加......
2023-10-17
孕晚期孕婦吃什麼健脾補虛
黃花肉片湯材料:黃花菜25克,瘦豬肉100克。調料:豬油,鹽,葱,味精,香油各適量。做法:1、將黃花菜用冷水泡發,洗淨,擠去水,切成段,豬肉洗淨切成薄片,抓上水澱粉,葱切成段放入盛湯的碗中。2、鍋放在火上,放豬油燒熱,將肉片倒入鍋內,迅速劃......
2023-11-04
吃什麼補腎健脾 健脾養腎粥
對男人來説平時重要的就是補腎,補腎不要盲目的吃補品,可以食補,黑豆,血糯米,花生,紅棗都能夠補腎健脾,補腎健脾也可以吃三味粥,蓮子芡實粥,杜仲煨羊腰等。一、三味健脾養腎粥配料:白朮15克,首烏10克,枸杞子20克,白米5兩做法:白朮和......
2021-04-30
健脾丸
健脾丸方歌:健脾參術苓草陳,肉蔻香連合砂仁,楂肉山藥曲麥炒,消補兼施此方尋。方義:人蔘、白朮、茯苓、甘草健脾;山楂、神曲、麥芽消導食積;山藥、肉豆蔻健脾止瀉;黃連清熱燥濕以解濕熱;木香、砂仁、陳皮理氣和胃。健脾丸的用法......
2023-10-28
夏季該如何健脾養脾
長夏最適合養脾腎為先天之本,而脾為後天之本,脾胃的健康與我們的人體的健康長壽有着直接的關係,脾胃健康,氣血充足,我們的皮膚會比較光澤,看上去容光煥發,身體會健康。而如果脾為失常,肌膚就會沒有光澤,毛髮會變枯黃,人的形體也......
2023-11-02
健脾食物 吃這些健脾效果非常棒
健脾食物有哪些?很多人會問這樣的問題,在我們日常生活中健脾的食物用手指頭數都數不過來,那麼大家知道健脾的食物有哪些嗎?健脾吃什麼好呢?下面小編就為大家介紹一下健脾的食物都有哪些吧。健脾食物健脾的食物有很多,下面介......
2021-05-06
健脾胃吃什麼 健脾胃的食物大全
脾胃是我們身體重要的組成部分,如果身體出現脾胃虛的情況,那麼就會表現為精神萎靡、食慾不振、消化不良、容易出汗、面色蠟黃等等。想要令我們的身體保持健康,那麼日常生活中就要多吃一些健脾胃的食物。健脾胃的食物有哪......
2023-11-05
孕期脾氣大危害大 孕媽該如何改善
自從懷孕之後,脾氣就變大了,哪怕是雞毛蒜皮的小事,都變得比以往在意,稍微有點不順心意,火氣就冒上來,瞬間就能爆發。其實,很多孕媽咪懷孕後都或多或少的出現這種情況,這時候家人要給予更多的諒解和安慰,孕媽咪自己也要學會控制......
2023-10-19
孕期愛發脾氣 教你4招來緩解
【孕期各種擔心,過度緊張脾氣大?】懷疑自己有沒有能力孕育一個健康聰明的小寶寶?生活中那麼多不敢接觸的東西,如電腦、噪音、病人,真的會引起胎兒畸形嗎?沒在最佳時機懷孕,如年齡太大、季節不好等,會不會生不出一個優秀的寶寶......
2023-11-05
孕晚期健脾補胃的食譜大全
蛋面材料:麪粉500克,雞蛋250克,骨頭湯,紫菜,澱粉各適量。調料:醬油,香油,味精,鹽,香菜末,葱末,薑末各少許。做法:1、把雞蛋打在盆內攪勻,再加入麪粉,揉拌均勻,把揉好的麪糰,蓋上濕布,醒好。2、用幹澱粉做補面,擀成大張薄片,撒少許幹澱粉,前......
2023-11-04
孕期保健 孕期如何做好保健養生
懷孕了,驚喜即從天而降,同時,糾結事也來了,對於吃貨又愛運動的我來説,是不是從這一該開始,這不能吃,那不能吃;這些不能做,那些不能做。其實不然,孕期飲食作息只要比平時稍微注意一些,生活習慣規律便可,在飲食上是不需要禁忌的。有......
2023-11-02
緩解經期腹瀉 按健脾胃4穴位
面對每月來一次的月經,女性不只有煩惱、胸悶、腹痛、噁心等症狀,還有些人因腹瀉一直跑廁所。中醫師表示,經期腹瀉與脾胃功能虛弱有關,症狀通常會隨着經期結束而獲得緩解,若女性朋友對每逢生理期就拉肚子感到不堪其擾,平常不......
2023-11-03
孕早期吃什麼開胃 健脾開胃食譜推薦
茄汁蝦仁材料:蝦仁300克、蛋清2個、黃瓜丁100克;鹽、雞精、料酒、糖、幹澱粉、番茄醬、高湯、澱粉水各適量。做法:1、將蝦仁盛裝在碗中,加入少許鹽,用手抓捏,除盡蝦仁表面的體液,再將蝦仁擠淨水分。2、加入蛋清攪拌至有黏性,......
2023-11-01
健脾開胃 懷孕5個月食譜推薦
懷孕5個月食譜1:菠菜煎豆腐材料:菠菜500克、豆腐3塊;素油、醬油、糖、味精、鹽各適量做法:鍋燒熱,加油,豆腐切片放入油鍋兩面煎黃;加上配料,燒1~2分鐘,再加菠菜即可。懷孕5個月食譜2:羊肝菠菜湯材料:鮮菠菜200克、羊肝200克、鹽香......
2023-11-10
孕婦祛濕健脾 安利這五種食譜
孕婦日常飲食重要性是不需要再細説了,特別是孕婦想要健脾祛濕的時候,飲食如何調整呢?對孕婦祛濕健脾有突出療效的湯品有哪些呢?具體又是怎麼做出來呢?不妨跟小編一起來學下吧!孕婦健脾祛濕湯1、蔬菜玉米麥片粥原料:小玉米渣5......
2023-10-20
孕婦吃紅棗能健脾益胃
合理營養是準媽媽和胎兒健康的保證,準媽媽的營養需求比平時高得多,懷孕時必須攝取高於平時的熱量、蛋白質、鈣、鐵及各種維生素和微量元素。如何選擇合適的食物,進行合理的調配才能滿足準媽媽的營養需求呢?紅棗就是準媽媽......
2023-11-17
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