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氣滯氣鬱的調理食療方
氣鬱體質的人具有氣機鬱滯不暢的體質狀態,肝主疏泄,調暢氣機,並能促進脾胃運化。因此氣鬱體質者應選用具有理氣解鬱、調理脾胃功能的食物,如小麥、高粱、蒿子稈、芫荽(香菜)、葱、蒜、蘿蔔、洋葱、苦瓜、黃花菜、海帶、海藻......
2023-11-26
自制減肥茶:3種橘皮茶的做法
橘皮減肥茶原料:幹橘皮6克,茶葉6克。製法:每次取橘皮、茶葉各一半,放入杯內,倒入沸水,加蓋浸泡10-15分鐘,即可飲用。服法:每日一劑,分兩次沖泡,飯後當茶飲用。功效:健脾消積,減肥降脂。適用:肥胖症、高血壓、高脂血症等。減肥原理:......
2023-10-30
薏仁陳皮粥做法
説起陳皮大家都不陌生,很多人非常喜歡喝陳皮茶,陳皮就是曬乾的橘子皮,可以用來煲湯煮粥都可以加入,陳皮的味道非常好聞,可以去除湯裏的腥味,常常食用陳皮可以有效的改善高血壓等問題,對中老年人有很大的好處,下面讓我們一起來......
2021-04-30
皮蛋蝦仁粥的做法
眾所周知粥是非常養生的食物,我們可以採用不同的食材搭配上大米來做成各種美味的粥來,皮蛋蝦仁粥就是一種常見的粥,皮蛋蝦仁粥不但味道很好而且也含有非常豐富的營養,經常吃皮蛋蝦仁粥可以起到平衡營養等作用,所以皮蛋蝦仁......
2021-04-30
皮蛋燒鴨粥的做法
皮蛋瘦肉粥,相信不少人都是吃過的,有不少人還是挺喜歡皮蛋瘦肉粥的,可是不知道大家有沒有聽過皮蛋燒鴨粥呢?其實皮蛋燒鴨粥,也是皮蛋的一種新做法,做法也是相對於簡單的,我們現在就可以來看一下皮蛋燒鴨粥的做法。原料:大米1......
2021-04-30
香菇皮蛋粥的做法
對於正在減肥的我來説,喝粥是最好的減肥方法。但是平常的粥卻是一點味道都沒有,很難下嚥。媽媽看我飯不吃粥也不喝了,就開始擔心我的身體是不是能承受得起,她就開始在粥上做文章。她為我做了一碗香菇皮蛋粥,媽媽端上來的時......
2021-04-30
自制減肥茶:山楂橘皮飲的做法
自制減肥茶之山楂橘皮飲原料:生山楂、橘皮、荷葉各20克,生薏苡仁10克。製法:將以上幾味共研細末,用沸水沖泡,1日飲完。功效:有降火消脂之功效,如果你沒有管住肚子裏的饞蟲,吃了油膩又上火的火鍋,那一定要喝這道茶哦。瘦身力:它......
2023-10-30
皮蛋瘦肉粥怎麼做 皮蛋瘦肉粥的的詳細做法
皮蛋瘦肉粥是一道傳統的中國早餐,以其獨特的口感和營養價值而聞名。它既可以作為早餐,也可以作為一餐的主食。今天,我將與大家分享一下製作皮蛋瘦肉粥的簡單做法。首先,我們需要準備以下食材:1.大米:100克2.瘦肉:50克3.皮蛋:2......
2023-10-17
減肥粥:陳皮粥的做法
減肥粥:陳皮粥材料:陳皮15克,大米50克。做法:1、將陳皮放入適量的水中,煎煮取汁,待用。2、將陳皮水加入大米煮為稀粥;或將幹陳皮研末加進去。3、每次取3-5克陳皮汁或者陳皮粉,調入稀粥中服食,每日1劑。功效:可順氣健胃、化痰止......
2023-10-30
橘子皮的功效和橘子皮的常見吃法
橘皮粥。在熬大米粥時,在粥燒滾前,放入幾小塊乾淨的橘子皮,等粥煮熟後,不僅芳香可口而且開胃,對胸腹脹滿或咳嗽痰多的人,能夠起到飲食治療的作用。橘皮湯。在做肉湯或排骨湯時,放幾塊橘子皮,不僅湯味鮮美,而且有一股淡淡的橘子......
2023-11-04
減肥粥:雙皮粥的做法
雙皮減肥粥材料:西瓜皮、蝦皮、粳米、鹽。做法:1、西瓜皮去翠衣、紅瓤,洗淨,切成小丁。2、蝦皮清洗乾淨,切碎備用。3、粳米淘洗後放入砂鍋,加清水大火燒開,小火熬製。4、待米粒煮熟後加入蝦皮煮10分鐘。5、最後加入西瓜皮丁......
2023-10-29
皮蛋粥的做法大全
皮蛋瘦肉粥的做法煮粥用料:瘦肉1塊(豬腱肉最好),皮蛋2個(無鉛皮蛋,一則健康些,二則石灰味沒那麼大),姜1塊,水足量,油鹽適量要煮出一鍋綿香好味的皮蛋鹹瘦肉粥,要訣如下:1、挑米:煮粥用的米最好用東北大米,就是圓圓短短的珍珠米,煮出的......
2023-11-14
減肥粥:西瓜皮粥的做法
減肥粥:西瓜皮粥西瓜皮200克,粳米100克,白糖30克。西瓜皮削去外表硬皮,切成丁,與粳米同煮。先用旺火煮沸,再轉用小火煮成粥,放入白糖即成。功效:西瓜皮具有清熱解暑、利尿消腫的作用。西瓜皮的營養價值西瓜皮含蠟質及糖。果汁......
2023-10-30
養胃粥:陳皮豬肚粥的做法
陳皮豬肚養胃粥的做法食材:豬肚60克,大米60克,陳皮10克,黃芪15克,水100毫升,鹽少許,葱花適量。做法:1.豬肚洗乾淨後切成長條狀;大米洗淨後加清水浸泡30分鐘;黃芪、陳皮洗淨後切碎。2.水入鍋,將浸泡後的大米放入鍋中熬煮。3.水開......
2023-10-30
皮旦瘦肉粥的做法
粥是很多人最愛,在喝粥的時候,完全是可以根據自己喜愛進行,不過在喝粥的時候,都是要先對粥進行了解,不同粥對身體幫助不同,因此在喝的時候,都是不能隨意選擇,否則會引發身體多種問題出現,皮旦瘦肉粥是常見的,這類粥含有的蛋白質......
2021-04-30
橘子皮4個妙用:橘皮煮粥止咳祛痰
防暈車。上車前後取新鮮的橘子皮,對準鼻孔,用手指擠捏,皮中會噴射出無數股細小的橘香油霧並被吸入鼻孔,可以有效地預防暈車。治咳嗽。用幹橘皮5克,加水2杯煎湯後,放少量薑末、紅糖趁熱服用。也可取鮮橘皮適量,切碎後用開水衝......
2023-11-21
蝦皮粥的做法有哪些
蝦皮可以用來煮粥,而且更利於幫助消化,所以對寶寶來説,蝦皮粥是比較合適的食物,除了蝦皮之外,也可以搭配一些雞蛋或者是蔬菜都能夠很好的,幫助寶寶補充營養。做法一、原材料蝦皮150克、青筍50克、珍珠香米400克。調味料鹽5......
2021-04-30
皮蛋黃鱔粥的做法
相信大家對於皮蛋肯定是不會陌生的吧,皮蛋不但可以食用而且皮蛋吃起來的味道也是一流的,皮蛋有很多種做法,我們可以直接食用皮蛋,也可以採用皮蛋來煮湯,此外我們還可以採用皮蛋來煮粥呢,下文我們就用皮蛋搭配上黃鱔和大米來......
2021-04-30
皮蛋火腿粥的做法
皮蛋我們也叫做是變蛋或者叫做是松花蛋,皮蛋不但好吃而且還含有豐富的營養,經常吃皮蛋可以起到很好的食療功效,皮蛋有治療眼疼和牙疼的功效,此外皮蛋還能起到醒酒和預防高血壓等功效,皮蛋的吃法有很多種,我們可以採用皮蛋搭......
2021-04-30
皮蛋瘦肉粥的做法
我們每個人都無法抵擋美食的魅力,日常的飲食也是我們獲取營養最直接的方法,皮蛋瘦肉粥就是我們經常能吃到的一種粥類,它的味道特別鮮美,而且結合了皮蛋和瘦肉的營養價值,使整個粥變得不僅有特色而且也是比較的鮮美,而且它的......
2021-04-30
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