好多朋友逐漸都要步入準媽媽的行列，一想到要寶寶就會想到補充體內營養，尤其是葉酸，面對着現在環境的惡化誰也不敢保證自己的寶寶就一定會倖免遇難，所以葉酸是必補的。那維生素C能不能與葉酸同時補充呢？給大家的建議是如果......

腎虛是生活中常見的一類疾病，腎乃先天之本，腎氣的充足與否直接影響着身體的健康，正所謂盛則俱盛、衰則俱衰，那麼我們該如何保養腎臟呢?如何讓腎氣更加的充足呢?中醫提醒，補腎很重要，年齡不同補腎重點也不同。四十補腎養陰《......

夏季因為人們出汗較多，食慾不振，且白天活動量較多，所以許多人體重下降。可是秋天天氣轉涼，人們能吃能睡，就又開始發胖。對一些較胖的人士而言，如果秋季不採取有效措施，體重很有可能反彈。寧夏醫學院附屬醫院營養科陳主任介紹......

一進入夏天，女孩子們的警惕心就提了起來-要防曬，以免長出曬斑或者變黑;要控油，以免毛孔堵塞或者掉粧，等等等等，真的是很麻煩。有些人就不明白了，為什麼一到夏天，平時自己的中性皮膚也開始不聽話，冒起油來呢？夏天由於温度的升高......

女人一旦血氣不足的話，就容易膚色暗沉，無光澤，斑點痘痘立馬就多了起來，整個人無半點魅力可言。因此女人需要多補血，但是需要注意的是女人在不同的時期吃的補血食物也個各不相同。想知道在女人不同的時期怎麼補血嗎？想的話，那......

秋季不同時候的進補原則要了解1、初秋：清補為上建議適當食用一些具有健脾、清熱的食物或藥物，以消除夏日酷暑的後遺症，並調理脾胃功能，為仲、晚秋乃至冬季進補奠定基礎。如潤肺生津的木耳、補而不滯的山藥、潤腸養髮的芝......

佝僂病的治療如果僅從補鈣方面來説，藥品是非常多樣化的，但是我們在瞭解佝僂病後，其實是可以為自己的孩子親手製作幾份簡單的補鈣大餐的。我們知道，佝僂病俗稱缺鈣，在嬰兒期較為常見，是由於維生素D缺乏引起體內鈣、磷代謝紊......

男性保健要講究時節方法,如此才能做到事半功倍,以下就談談男性不同時期的不同進補方法,詳看下文.無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。男......

補鈣同時要補維生素D一般人體每天需要攝入800-1000毫克的鈣，而孕婦每天需要攝入1500毫克。由於孕期血液稀釋，而且胎兒會不斷從母體吸收大量鈣質，所以孕婦每天都要補充大量的鈣質。專家提醒準媽媽們注意，補鈣的同時，要同時......

骨質疏鬆是老年人的常見病,多發病，其主要表現是全身骨骼變得又薄又脆，強度及韌性下降，不少患者不僅腰痠背痛、容易疲倦，而且容易骨折。有些人稍不注意跌倒在地或旋轉彎腰、輕微外傷均可引起骨折。這種情況下在腕關節、股......

孕婦如何補鈣，不同時期補鈣需求不同：一、孕早期孕婦補鈣孕婦在孕早期鈣的適宜攝入量是每天800毫克。由於孕早期胚胎生長速度非常緩慢，孕婦在孕早期的鈣推薦攝入量和孕前一樣。如果你膳食均衡，只要注意攝取含鈣豐富的食物（......

女人如何在6種不同時期補氣血卵泡期枸杞補血此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意補腎。將一小塊銀耳加入10-15個枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即......

孕婦不能同時補鈣補鐵？這是真的嗎？要知道，在孕期補鈣和補鐵都是很重要的。但是，有人認為孕婦補鈣和補鐵不能同時進行，是否是這樣的呢？在這裏，小編就來為你介紹孕期如何補鈣和補鐵吧。孕婦容易缺鈣成熟胎兒體內含鈣約30克，大部......

很多MM為了減肥，都餓的面黃肌瘦，別盲目了，我們要的是健康減肥，而不只是體重秤上的數字。想要滋補，可是又想減肥？魚與熊掌如何兼得？瘦身男女熱推銀耳減肥食譜，6種銀耳大餐讓您美得白裏透紅，瘦到尖叫，讓您減肥滋補兩不誤。銀耳的......

在減肥的時候很多人都發現了最先瘦下來的部位是胸部，這可哭死一幫人了，所以在減肥的時候一定不要忘了給胸部補補營養啊。好不容易成功瘦了下來，卻發現連胸部都減掉了，怎麼辦？下面給大家分享5個減肥妙招，教你減肥不減胸，練出......

一、哺乳期進補，關鍵看媽媽體質1、寒性體質新媽哺乳期進補體寒的媽媽腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環不良，應吃較為温補的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯或十全大補湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。食用温補的食物或藥補可促......

1.過量：過量攝入鈣是很經常發生的事情。在給犬喂成品犬糧的同時又加入含鈣量很多的礦物質飼料，就容易造成這種情況。全飼料(只適用於成年犬)或者幼犬飼料均含有足夠的鈣，如果正常餵給犬這樣的飼料，並且沒有過多的其他肉類......

一、補腎（1）山藥。作為具有補腎作用的藥食兩用之品，山藥佔據着或是老大或是副總的位置。專家指出，煎炒烹燉，完全依照個人的口味喜好來吃就好，每天50～200g即可。除了補腎之外，山藥對於肺和脾的補益效果也很明顯。（2）核桃，是補腎精......

孕前應該吃什麼？葉酸在孕前三個月就得吃説起葉酸，陳大夫有點替準媽媽們着急。很多孕婦都懂得補充葉酸，但是現在存在一個廣泛的認識誤區，認為只有懷孕了才需要補充葉酸，其實在孕婦準備懷孕之前，就必須補充葉酸，懷孕前三個月也......

很多女性都會出現貧血的情況，導致貧血的原因有很多，那麼貧血怎麼辦？這個時候就要想辦法補血了，下面小編説説女人不同時期的補血計劃，一起來看看吧。女人不同時期的補血計劃1、卵泡期枸杞補血卵泡期以補血養陰為主，與此同時......