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寶寶補血套餐:蘆筍汁阿膠牛奶
阿膠有明顯的補血作用,療效優於鐵劑。蘆筍又名露筍,含有甘露糖,天門冬氨酸,天門冬酰胺,精氨酸,VA,VB1,VB2,VC,煙酸,葉酸,蘆丁,膽鹼,多種甾體皂甙物質,硒,豐富核酸,天門冬酰胺酶等成分。因此蘆筍具有味鮮美,營養豐富,纖維柔軟可口,能增進食......
2023-11-26
吃蘆筍可以減肥嗎 蘆筍減肥食譜有哪些
吃蘆筍能減肥嗎?蘆筍具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點。還有豐富的微量元素,其蛋白質含量雖不高,但氨基酸組成比例適當。那麼蘆筍怎麼吃才能減肥呢?蘆筍的營養價值是什麼呢?蘆筍怎樣吃減肥效果更好?減肥食譜之蘆筍銀耳蘆筍......
2023-10-28
春吃蘆筍好處多 蘆筍的功效與做法
蘆筍的營養功效1、增食慾、助消化蘆筍有鮮美芳香的風味,膳食纖維柔軟可口,能增進食慾,幫助消化。在西方,蘆筍被譽為十大名菜之一,是一種高檔而名貴的蔬菜、現代營養學分析,蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸,含量比......
2023-11-02
蘆竹筍
蘆竹筍性味:味苦,性寒,無毒。入藥部位:為禾本科植物蘆竹的嫩苗。蘆竹筍的用法用量內服:煎湯,鮮者0.5~2兩;搗汁或熬膏。外用:搗汁滴耳。蘆竹筍的功效作用功效:清熱瀉火。主治:治肺熱吐血,骨蒸潮熱,頭暈,熱淋,聤耳,牙痛。蘆竹筍的配伍①......
2023-10-28
蘆筍的功效 男人吃蘆筍的好處
蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素,其含量均高於一般水果和蔬菜,特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等,具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效,在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和......
2023-11-13
蘆筍抗癌食譜
據現代醫學研究,蘆筍中含有的天門冬酰胺是一種能抑制癌細胞生長的物質。二十世紀七十年代初,美國一位牙科醫生通過食用大量的蘆筍治好了自己的眼癌和惡性淋巴癌。1974年化學家盧茨得出蘆筍可以治療癌症的結論。其含豐富......
2023-11-17
防肝癌多吃“三筍”:萵筍 竹筍 蘆筍
萵筍:增食慾、防貧血萵筍葉含豐富的鈣、胡蘿蔔素及維生素C,而臭萵筍素可促進胃液、消化酶及膽汁分泌,有助於乙肝、丙肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進食慾。肝硬化合並貧血者常吃萵筍,可促進有機酸和酶分泌,增加鐵質吸收,......
2023-11-22
瑤柱鮮蘆筍
主料瑤柱4粒,蘆筍500克,紅蘿蔔數片,上湯1杯半,姜1片。輔料玫瑰露酒、油各1茶匙,浸瑤柱水2湯匙,蠔油1茶匙,生抽、糖各半茶匙,生粉3/4茶匙,麻油、胡椒粉各少許,蒸瑤柱水3湯匙。製法1.瑤柱洗淨,放入過面清水浸兩小時取出,加入蒸料隔......
2023-11-16
蘆筍的營養價值-蘆筍的烹飪方式
蘆筍的營養價值-蘆筍的烹飪方式蘆筍的營養價值蘆筍以嫩莖供食用,由此可見,蘆筍的營養主要集中在莖部。其莖部質地鮮嫩,風味鮮美,柔嫩可口,能促進食慾,幫助消化。根據現代營養學分析,蘆筍嫩莖中含有豐富的蛋白質、維生素、礦......
2021-04-30
蘆筍可以減肥嗎 蘆筍怎麼吃減肥效果好
蘆筍是一種常見的經常食用的蔬菜,營養價值也是很高的,那麼蘆筍可以減肥嗎?吃蘆筍能減肥嗎?蘆筍具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點。還有豐富的微量元素,其蛋白質含量雖不高,但氨基酸組成比例適當。那麼蘆筍怎麼吃才能減肥呢......
2023-10-28
蘆筍富含氨基酸 酒前吃蘆筍可預防宿醉
據英國《每日郵報》報道,新研究表明,吃一些蘆筍可能需要預防宿醉。據韓國濟州國立大學的研究,富含氨基酸和礦物質的蔬菜可以減輕宿醉症狀,保護肝細胞對抗毒素。研究結果發表在《食品科學》雜誌上,研究人員分析了蘆筍嫩芽和......
2023-11-11
如何挑選蘆筍
在日常生活中購買食物是再平常不過的事情了,但是有些人如果缺少生活經驗買回來的食物可能不是特別的好吃,所以一定要多掌握一些方法,其中什麼樣的蘆筍好也是很多人都不太清楚的,下面一起看一下吧。蘆筍是世界十大名菜之一......
2021-04-29
女人吃蘆筍的好處 蘆筍的營養價值
蘆筍是我們經常吃的一種食物,蘆筍不僅具有豐富的營養價值,而且肉質鮮美、口感極好,有着鮮美芳香的味道,能增強我們的食慾,也能幫助我們助消化,是一種大多數人都愛吃的蔬菜。那麼女人吃蘆筍有什麼好處呢?蘆筍的營養價值有哪些......
2023-10-30
蘆筍怎麼吃?蘆筍的做法大全
蘆筍所含多種維生素和微量元素,還有豐富的葉酸,孕婦和寶寶可以適當食用。實際上,蘆筍除了含有很高的營養價值之外,不管是其本身還是搭配其他食材,皆是美味的菜品,下面小編就給大家介紹一下蘆筍的做法大全。蘆筍怎麼吃?蘆筍的......
2021-04-30
產婦吃蘆筍
蘆筍的介紹蘆筍是世界十大名菜之一,在國際市場上享有蔬菜之王的美稱,又名石刁柏。蘆筍雌雄異株,雌雄株在性狀上有較大差異。雄株植株矮,分枝多,開花早,發生莖多,幼莖單重小,但產量高。雌株植株高大,分枝稀,開花遲,發生莖很少,幼莖......
2023-11-02
吃蘆筍清熱利尿 細數蘆筍的4大功效
看到蘆筍,不禁想起張籍的一首詩:邊城暮雨雁飛低,蘆筍初生漸欲齊。無數鈴聲遙過磧,應馱白練到安西。這首詩至今想起來依然有身臨其境之感,真的就彷彿看到蘆筍破土而出帶來生機勃勃的景象。蘆筍生在春天,蘆筍是一種營養豐富的......
2023-11-04
蘆筍的營養 男人吃蘆筍好不好
營養價值蘆筍有鮮美芳香的風味,膳食纖維柔軟可口,能增進食慾,幫助消化。在西方,蘆筍被譽為十大名菜之一,是一種高檔而名貴的蔬菜、現代營養學分析,蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸,含量比例恰當,無機鹽元素中有較多......
2023-11-16
蘆筍的營養價值 蘆筍的吃法大全
蘆筍的基本介紹蘆筍原產於地中海東岸及小亞細亞,20世紀初傳入中國,現在世界各國都有栽培,以美國最多。我國的山東省菏澤市曹縣有蘆筍之鄉之稱,每年春季都會舉行隆重的蘆筍節。蘆筍屬百合科,多年生宿根植物。蘆筍嫩莖中含有......
2023-11-11
蘆筍
蘆筍的詳細介紹蘆筍屬百合科,多年生宿根植物。蘆筍的食用部位是其幼嫩莖。它是春季自地下莖抽出的,莖嫩肥大,頂芽圓,鱗片緊密,出土前採收的色白柔嫩,稱為白蘆筍;幼莖見光後呈綠色,稱為綠蘆筍。白蘆筍多制罐頭,綠蘆筍供鮮食。蘆......
2023-11-23
蘆筍可以減肥嗎 蘆筍的熱量
蘆筍可以減肥嗎蘆筍的熱量別名:露筍、石刁柏、蘆尖、龍鬚菜熱量:19大卡(100克可食部分)分類:蔬菜類評價:蘆筍的膳食纖維含量較為豐富,有助於緩解便祕,降低血脂及膽固醇,推薦在減肥期間食用。營養信息營養素含量(每100克)熱量......
2023-10-30
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