興趣激勵。家長可以選擇孩子平時最愛聽的故事，最愛玩的遊戲、最愛看的動畫片等，激發孩子做事的興趣，促使孩子快速行動。如孩子愛聽故事，父母可以對他説：你快些把餐桌收拾乾淨，碗筷放入盆中，來聽《小紅帽》的故事。這樣就激發......

寶寶的正常吃飯時間以半個小時左右為主，只要沒有出現孩子吃飯沒完沒了地吃了一個小時的情況，爸爸媽媽也不必太過卡着時間。此外，當爸爸媽媽覺得寶寶吃飯超過半小時的時候，爸爸媽媽首先要做的不是指責孩子，而是應該先行觀察......

寶寶厭食危害極大，寶寶厭食的原因有很多。錯誤的飲食習慣是寶寶厭食的主要原因，蛋白質食用過高、高糖份的飲食可導致食慾下降，寶寶厭食的危害有以下幾點：1、胃腸道疾病：如消化性潰瘍、急慢性肝炎、慢性腸炎、各種原因的腹......

1、吃早不吃晚這裏主要指晚飯。老人消化功能減弱，夜生活又比較少，晚上7點以後吃飯，和睡覺時間距離過近，食物無法消化徹底，會有腹脹、胸口堵等症狀。吃太晚對老人脆弱的心腦血管也是一個考驗。因此，建議晚飯最好在7點前吃完，......

吃飯快的壞處食物的營養質量太低大家仔細地想一想，什麼食物吃得快？什麼食物吃得慢？當然是精白細軟的食物吃得快，粗糙有纖維的食物吃得慢。如果一餐飯能夠不到五分鐘就吃完，不用説，這餐食物的多樣化程度不高，其中的蔬菜很少，水......

1、減少腸胃傷害狼吞虎嚥式的吃飯方式，容易導致體內積食，腸胃負擔加重，減緩腸道蠕動速度。長此以往，容易因消化不良而導致各種腸道疾病的發生。如果慢慢吃的話，能夠讓食物更好的被消化和吸收，而不至於停留在腸道中造成堵塞......

孩子吃飯慢的原因1、動作失衡。孩子眼、手不協調，能夠用筷子和湯匙，可是卻拿不穩，比較費時費力。另外他們的專注力也差，聽爸媽在説話就會忘了吃飯，總是需要人在旁督促才行。2、腸胃有問題。孩子有很飽的感覺，肚子很脹，吃下去......

吃飯細嚼慢嚥好處多多1、慢餐能增加唾液分泌量唾液入胃後形成保護胃部的蛋白膜，預防胃潰瘍。2、有助消化充分咀嚼能促進胃液分泌，同時將食物磨得極細，有助於食物消化吸收，並直接減輕胃腸負擔，對老年人和胃腸功能欠佳的人尤......

生活中，總有些人吃飯好像餓死鬼託生，你只吃了一半，他就吃完了。他們被貼上了快食族的標籤。大家會經常對他們説，吃得慢一點，才健康。吃飯快點好還是慢點好呢?吃飯快有什麼危害?吃飯越慢越好嗎?吃飯速度快好還是慢好吃飯慢......

小孩子的吃飯問題一直以來都是家長比較擔憂的，特別是一些小孩自己吃飯，這種習慣雖然好，可是每次老半天了還沒吃完，這是什麼原因，應該要怎麼辦呢？小孩吃飯慢的原因主要有以下幾點：1、動作不協調。有些剛學會自己吃飯的寶寶可......

你吃飯是快還是慢呢？幾分鐘能吃完？三餐當中哪一餐最快？為什麼會吃得這麼快？這些問題，可能很多人都沒有認真地考慮過。但是，它們對於健康真的很重要。網上調查發現，有一半人早餐吃飯時間不到五分鐘，甚至有部分人晚餐都吃得這麼......

孩子吃飯慢的原因要解決孩子吃飯慢的問題，首先我們要了解孩子為什麼吃飯慢。育兒專家表示，孩子吃飯慢有很多原因，以下是孩子吃飯慢的原因：1.孩子眼睛和手不協調。3歲左右的孩子已經能夠自己吃飯了，能夠使用筷子和勺子。但......

有的人吃飯很快，總是在想吃飯快一點才有時間去做其他事情，但是你知道嗎吃飯慢一點比較好，學會細嚼慢嚥才能對身體更好，那麼吃飯慢都有哪些好處呢！下面就跟小編來看看都有哪些好處。1、控制體重控制體重通過飲食能夠得到健......

新的研究證明：心理壓力可使人血壓升高，以壓迫心臟的冠狀動脈，使之產生痙攣，增加血液中不良物質含量，造成血凝塊。長期下來容易導致冠狀動脈硬化與心肌衰弱。生活中壓力隨處可見，既然沒法避免，那我們為了自身的健康着想，應該學......

食道癌是常見的一種惡性腫瘤。多發生在50歲以上的男性，北方比南方多，臨牀表現：早期吞嚥食物時感到不適，有食物停滯和噎塞於食管中的感覺。與其他腫瘤不同，食道癌患者因癌細胞生長部位的特殊性，往往因吞嚥困難而影響到正常進......

中醫認為吃飯的時候必須要細嚼慢嚥，不能過於急躁，這樣不僅能夠有利於身心健康，也具有塑形的功效。吃飯時狼吞虎嚥食物沒有得到充分的咀嚼，容易增加胃部消化的負擔，所以説吃飯時一定要細嚼慢嚥。下面和一起來了解一下吧。民......

網上調查發現，有一半人早餐吃飯時間不到五分鐘，甚至有部分人晚餐都吃得這麼快。日常生活當中的情況，處於這樣狀況的人肯定不在少數。那麼，進餐太快會有什麼壞處呢？健康隱患一：食物的營養質量太低。什麼食物吃得快？什麼食物吃......

許多人以為，為了避免浪費，剩飯可以加熱後再吃。但研究發現，剩飯重新加熱以後再吃難以消化，時間長了還可能引起胃病。我們常吃的米飯中所含的主要成分是澱粉，澱粉經口腔內的唾液澱粉酶水解成糊精及麥芽糖。經胃進入小腸後，被......

很多人都會有這樣的習慣，早起後換一身運動服，然後出門或者買跑步機上進行慢跑鍛鍊一定時間，然後才吃早餐。可是，這樣好不好呢？剛剛才結束慢跑運動，就要吃飯。這樣會不會對腸胃和身體不好呢？今天就讓我們一起來探討吧！運動完半......

研究表明，控制能量的攝入可能會受到我們吃東西的速度的影響，以及高的飲食率可能會損害我們吃的感覺信號的調節和過程之間的關係。為了更多地瞭解進食速度和能量攝入之間的關係，德克薩斯基督教大學的研究人員在兩個正常體......