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跳街舞讓生活充滿健康又快樂
目前很多的健身房也都開設有街舞課,看見那麼多時尚男女穿着寬腿褲、寬鬆T恤,或自我陶醉或盡情痴迷地做着各種擺手扭胯的動作,他們的動作輕鬆隨意,瀟灑漂亮,整齊統一,他們的臉上更洋溢着運動的光彩和健康的氣息。有時候,在大......
2023-11-04
快樂大轉盤有哪些健身功效
快樂大轉盤是根據健身器材的外形得名,有助於改善上肢關節功能,肩、腕、肘等關節尤其能夠獲得不錯的鍛鍊效果;此外,它還能活動腰側肌肉羣,增強髖、膝兩側肌肉和韌帶的彈性。在鍛鍊時,健身者單手握住把手,延順時針或逆時針方......
2023-11-16
快樂-老人養生的祕訣
快樂在於有所作為人在各年齡階段的快樂是不一樣的。老年人快樂是指健康,經濟有安全感,被社會接受,不感到寂寞,覺得自己還有用,有信仰,感到滿足。有研究指出,人們在玩笑和娛樂中也有快樂感,朋友的聚會或家人的團聚可以得到快樂......
2023-11-27
在生活細節中如何尋找快樂
她看書非常吃力,每次都得將書舉到靠近眼睫毛的地方才行,然而由於她在家裏一直堅持讀書,最後她竟得到了哥倫比亞大學的文學碩士學位,併成為一所學院的新聞與文學教授。是什麼力量支撐着達爾克服了常人所難以想像的困難而達......
2023-11-24
吃這幾種營養素能讓準媽媽快樂
能讓準媽媽快樂的營養素1:色氨酸色氨酸被人體吸收後,能合成神經介質5-羥色胺,使人心情變得平靜和愉快。富含色氨酸的食物有魚肉、雞肉、蛋類、奶酪、燕麥、香蕉、豆類及豆製品等。這些食物最好與糖類含量多的食物,比如蔬......
2023-11-05
女性怎麼快樂減壓方法
女性如何能夠快樂減壓?運用言語和想象放鬆。通過想象,訓練思維遊逛,如藍天白雲下,我坐在平坦綠茵的草地上,我舒適地泡在浴缸裏,聽着優美的輕音樂。在短時間內放鬆、休息,讓自己得到精神小憩,你會覺得安詳、寧靜與平和。支解法......
2023-11-15
“快板”老人的“快樂”人生
説到快板在昌吉市五彩新城小區,提到黃炳生,沒有不認識的。為啥?就是因為黃老先生擅長説快板,不僅會説,會寫,還會創作歌曲。多才多藝的他,名氣自然小不了。我們見到黃老先生時,他正在昌吉市五彩新城社區文化活動室裏和康樂藝術......
2023-11-27
兒童節搞笑祝福短信
當流行戀上大地不惜隕落,只為那片刻親近;當行雲愛上流水,不惜下墜,只為一解相思情;當俺念起你,不惜一毛錢,只為了告訴你:小P孩,六一快樂!我是一棵葱,站在風雨中,誰要拿我沾大醬我操他老祖宗!走過南闖過北,廁所後面喝過水,火車道上......
2023-11-17
想要獲得快樂 先對慾望説不
太陽落山後,地主還沒有回來。因為走得太遠,他在路上累死了。我相信那個地主不會忘記,他必須在太陽落山之前趕回來。我也相信,他一定不止一次地停住西行的腳步,準備往回返。這時他就想:再走幾步吧,這樣就能得到更多的土地。欲......
2023-11-24
快樂與幸福可能延長生命長度
過去的研究發現抑鬱與壓力會減短患者的生命長度。但是幸福及生活的滿意程度是否可以延遲它們呢?研究者們最近開始考察處於快樂當中是否可以讓患者活得更長。一個新研究的作者發現感受到人生目的並能控制人生的患者較......
2023-11-03
研究發現休短假比一次性休長假更快樂
心理學家發現,人們從短期假日中獲得的快樂記憶,比從長假中獲得的更多。美國北卡羅來納州杜克大學的行為經濟學家丹·艾瑞里教授表示,長假中,只有剛開始的兩天能給人帶來激動與喜悦,而到第7天時,人們已經習慣了假期生......
2023-11-24
選擇快樂孕育就是最好的胎教方法
母親的營養(母親直接輸送給胎兒的物質養料);母親的心情(母親傳遞給胎兒的精神情感信息);母子的互動(觸摸、與胎兒説話、給胎兒講故事等信息刺激)。有關母親的營養,不在這裏贅述。我最想告訴年輕媽媽的是:最好的胎教是母親的好心......
2023-11-12
兒童暑假安排 如何讓寶貝快樂度暑假
一、暑假計劃一-出國遊學兩個月的時間,對於經濟狀況比較好的家庭來説,爸爸媽媽們可以計劃讓孩子出國遊學。現在國外有很多孩子的學習項目。國內的孩子可以趁着兩個月的時間到國外參加這些學習項目,適應國外的生活,瞭解國......
2023-10-29
最簡單有效的抗癌方法:快樂就好
癌症不可怕那是假話,癌症並非絕症,關鍵是患者自身的調節。其實三分之一的癌症可預防、三分之一的癌症可治癒、三分之一的患者可延續生命。只要我們保持愉快心情,科學治療癌症也會向我們低頭的。快樂是抗癌法寶—&md......
2023-11-06
病人的快樂就是我們的快樂
每逢這一天,世界各國都會舉行活動紀念南丁格爾,重温忠貞職守,盡力提高護理專業標準,勿為有損之事的誓言,激勵廣大護理工作者秉承優良傳統,為增進人類和諧、和睦盡心盡力、盡職盡責。同時護士的心理素質也是值得注意的,畢竟面......
2023-11-25
初春醒來好氣色快樂一整天
早上醒來,一照鏡子,有時會被鏡中自己的粧容所嚇倒,那麼怎麼能夠睡個好覺,養出好氣色呢?注意下面的方法,將會醒來好氣色快樂一整天。1、晚餐時,不要吃得太飽,這樣會導致睡覺時血液集中在胃部,使臉部血液量減少,影響膚色。要儘量......
2023-11-22
怎麼讓孩子快樂起來
這些不快樂的孩子,缺乏良好的人際關係和家庭成長氛圍恐怕是主要原因,如果從小缺乏玩伴,父母又很少陪伴,孩子基本的人際交往技巧培養得不夠,應對挫折的心理技能發展不足,遇到問題很容易消極對待。此外,很多孩子從小馬不停蹄地......
2023-11-16
80分的心態讓生活更快樂
一位男士剛進家門,便聽見太太安排週末計劃,隔壁家的孩子鋼琴過八級、高考又有優勢了,咱們兒子也要再報一個學習班,不能比別人差……這樣的場景每天都發生在我們身邊:忙着生活、忙着工作、忙着學習、忙着交際&h......
2023-11-18
讓女人靚麗並快樂的六大美食
1、美目養顏含有脂肪酸的魚(大馬哈魚、沙丁魚)美麗建議:每星期2到3次魚類最大益處在於omega3脂肪酸,最為我們所熟知的DHA、EPA。含有脂肪的魚類不但對我們身體的細胞膜健康起着至關重要的作用,它同時保護我們免受一系列......
2023-11-24
長壽缺不了性愛
陪着心愛的人慢慢變老,是最浪漫的事。近日,英國的塔蘭特夫婦榮獲該國最年長夫婦的殊榮。丈夫107歲,妻子101歲,兩人牽手共度了77年。據《每日郵報》報道,兩位老人至今仍相互扶持、獨立生活。最難能可貴的是,他們深愛着對方。......
2023-11-24
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