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盤點男人吃蔬菜的九大誤區
一、久存蔬菜上班族通常喜歡一週做一次大采購,把採購回來的蔬菜存在家裏慢慢吃,這樣雖然節省時間、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(20℃)每放置一天,維生素C損失高達84%。因此,應......
2023-11-16
男人自檢 腎虛的九大症狀
症狀1哮喘腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。症狀2腰痛腰痛根本在於腎虛,可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指......
2023-11-25
男人應該多吃的九大食物
男人之所以比女人強壯,首先,他們肌肉發達,需要消耗更多的熱量。其次,男人的膽固醇代謝經常遭到破壞,因此他們易患高血壓、缺血性心臟病、中風、心肌梗塞等疾病。為此,美國的學者們專門為男士們總結出飲食幾要素。1、食用含......
2023-11-27
盤點最不好消化的九大美食
1、冰激凌沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳糖不耐受,只有等你坐下來吃一大碗的冰激凌才能知道。當你腹脹、腹部絞痛、脹氣時,這些身體的反應就是告訴你要遠離這些富含乳製品的食物。像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷......
2023-11-24
九大生活壞習慣讓你加速衰老
歲月悄悄地流逝,不知不覺中,皺紋躡手躡腳地爬上了美女的面龐,這會令人多麼苦惱啊。縱然是歲月無情,但請仔細想一想,自己平時有沒有什麼壞習慣,才使這些皺紋有可乘之機?其實,抗擊衰老的最好方法就是提早進行預防衰老的工作。生......
2023-11-18
瞭解乳腺癌不要陷入九大誤區
乳腺癌是一種基因病?錯乳腺癌的發病機理目前仍然沒有搞清楚。不過,科學家們業已發現兩個與乳腺癌相關的基因:BRCA1和BRCA2。這兩個基因發生變異的女性,有40%至80%的患乳腺癌的風險,然而另外20%至60%病歷無法用基因解釋,80%......
2023-11-27
盤點:九大傷腸胃的食物不宜多吃
1.生洋葱洋葱、大蒜、韭菜裏面充滿了多種營養元素,它們對健康大有裨益,比如保護心臟,但是它們也會導致腸胃不適,比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。對策:營養學專家建議......
2023-11-26
誘發白癜風的九大“元兇”
白癜風的發病因素是多方面的,但是有相當一部分病人查不出任何誘發因素。根據臨牀觀察,本病病因主要有以下幾方面:一、遺傳因素:臨牀觀察,僅少數病例與遺傳有關,但不影響本病的治療。二、外傷:燒傷、燙傷、刀刺傷、蚊蟲叮咬、......
2023-11-26
鮮為人知的飯後九大殺手
飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化1-2個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而......
2023-11-21
白領常常忽略的九大健康隱患
白領的健康常常被忽略,到頭來也影響了工作!在這裏,我得提醒這些忙於工作的辦公室女性,要注重自己的健康,小心以下疾病:頸、肩部痠痛症狀:頸部僵直、兩肩痠麻、精神萎靡不振。原因:運動少、壓力沉重令肌肉緊張,血氣運行差,肌肉......
2023-11-26
中醫推薦 滋陰降火九大食療方
1、銀耳改善面色晦暗敗火關鍵詞:面色晦暗銀耳每100克幹品中含蛋白質5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纖維2.6克,鈣380毫克,磷250毫克,鐵30毫克,還含有維生素B2、胡蘿蔔素、膠質蛋白等人體必需的營養物質。可以潤肺止......
2023-11-25
腎虛男的九大顯著症狀你有嗎?
症狀一【訴説】從一年前就開始便祕,方便的時候非常痛苦,簡直可以用痛不欲生來形容。雖然從醫院拿了通便的藥,但只能暫時解決一兩天的痛苦。【症狀】便祕【解析】便祕的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症,影響工作、生活,苦......
2023-11-25
孕婦吃雞蛋的九大誤區
精彩閲讀:女人什麼時候慾望最強烈?吃雞蛋的九大誤區誤區之一:蛋殼顏色越深,營養價值越高許多人買雞蛋只挑紅殼的,説是紅殼蛋營養價值高,而事實並非如此。蛋殼的顏色主要是由一種叫卵殼卟啉的物質決定的,而這種物質並無營養價......
2023-11-20
80後女性擇偶九大金標準
一、有型的外貌正所謂男人本色,也就是説不管帥與不帥花心都是難免的,所以我們必須強烈要求男友(老公)要灰常養眼,這樣遭男友劈腿也不至於捶胸悔恨!So,醜男閃開。二、有深度的內涵當然只是帥還不夠,他還要有足夠的內涵,才可以對......
2023-11-24
能提高記憶力的九大食物
1、味精味精的主要成分是穀氨酸鈉,它在胃酸的作用下可轉化為穀氨酸。穀氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸,能促進智力發育,維持和改進大腦機能。常攝入些味精,對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙酰膽......
2023-11-23
九大美食可提升男人免疫力
1.大蒜:大蒜素抗感染和細菌。英國研究人員經科學實驗證明,經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的機率也會大大降低。因此,建議每天生吃兩瓣蒜,並在烹飪菜餚時加入一些大蒜末。2.燕麥和大麥:健康纖維抗氧化。燕麥和大麥都含有&b......
2023-11-24
夏季女性保健的九大注意
夏季氣候炎熱,晝長夜短,相對其他季節而言,人們在衣食住行方面更應注意養生保健。尤其是女性在化粧、穿衣等方面的注意事項更多。1.不多塗化粧品。口紅用多了,口紅中的油脂會滲入人體皮膚,而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種......
2023-11-20
冬季讓女人粉嫩的九大水果
更多推薦:聽聽營養學家的飲食忠告對於皮膚而言,越來越多的發現,越來越高超的科技,再加上你的細心呵護,無疑地延長着我們皮膚的青春壽命。今天,裸粧,從三十歲開始都不怕!石榴嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用......
2023-11-25
神經衰弱九大常見臨牀症狀
神經衰弱臨牀症狀可謂複雜多樣,比如失眠、頭痛、耳鳴等,這常常是由於患者神經過度敏感造成的。那麼,最常見的神經衰弱臨牀症狀都有哪些呢?主要有以下九個:神經衰弱臨牀症狀1、記憶力差,出門忘了帶鑰匙,上學上班忘了帶手機等......
2023-11-23
吸煙對女人的九大危害
一、可引起不孕吸煙可使卵子的受精能力降低,患不孕症的可能性高出2.7倍。如果丈夫也是吸煙者,情況會更加糟糕。因為吸煙可使精子量減少,活動能力降低,統計表明,吸煙夫婦不孕的可能比不吸煙夫婦高5.3倍。二、致月經不調煙草......
2023-11-20
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