陳曉東近些年來名聲一直不顯，但在事業上不順的他在感情上卻獲得了幸福。據悉陳曉東的老婆年齡小他14歲，在一家醫院做護士。而在陳曉東和她戀愛之後，為了嫁給陳曉東，她竟然故意懷孕，藉着肚子裏的孩子來逼宮。那麼問題來了，陳......

訓練背闊肌是值得鼓勵的，但是對於那些想要快速練成型的健身人士，背闊肌的這些訓練動作是一定要掌握才行的。那麼具體哪些動作能夠幫你更快的成型背闊肌呢？下面跟小編一起來學習下！背闊肌怎麼練1、利用引體向上引體向上練......

【別名】粱王茶、良旺頭、金剛尖、三葉樹【來源】五加科闊葉假參NothopanaxlatifoliusHand.-Mazz.，以根皮入藥。【生境分佈】雲南。【性味】甘、微苦，涼。【功能主治】祛風濕，通經止痛，生津止渴。主治月經不調，風濕關節痛，......

關於闊嘴鷸，它有2種亞種分化。那麼它還有一些什麼特徵?它的生活習性又是什麼樣的呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。闊嘴鷸闊嘴鷸是一種小型濕地水鳥，主要分佈於阿富汗、地中海、紅海、印度、中南半島、澳大利亞、......

古裝宮廷謀權劇《獨孤天下》的熱播讓眾人也注意到了陸貞扮演者呂一，劇中的她可謂是智者般的存在，那現實生活的中的呂一是怎樣的人、有沒有結婚老公是誰呢？據悉，呂一結婚了，她的老公洗錢泳辰，而且聽説錢泳辰是二婚，那感覺這當......

最重要是心態。不要當自己是職業運動員，見了誰都想贏。這點對美眉來説比較容易做到。既然網球只是一項健身運動，就不必掌握全面的技術，不需要強烈的上旋，不需要快速的移動，你可以等球落地兩次後再回擊，還可以打十分鐘就坐下......

雖然説近幾年韓國的小鮮肉還是捕獲了一大批迷妹的只能，但是像蔣勁夫、彭于晏這類的肌肉硬漢也深受人心，現在的女孩子都追求安全感，沒有強壯的身軀怎能有一個温暖的港灣，因此不少男孩子都想擁有像影視明星彭于晏那樣的完美......

啞鈴是非常受歡迎的健身器材之一，利用啞鈴來練背闊肌也是相當給力的，但你知道如何用啞鈴練背闊肌嗎？啞鈴練背闊肌都有哪些好的方法呢？當然知道背闊肌是什麼是前提！一起來關注下！啞鈴鍛鍊背闊肌的方法1、俯身雙臂划船這個動......

很多矮個子男生在穿搭上經常苦惱，怎樣才能顯得高呢?但是很多男士還是照常穿着運動褲、牛仔褲…今天，小編要告訴所有小個子男生，男士闊腿褲是你必須擁有的一件單品!男士闊腿褲差不多從去年開始就非常流行了，但是很多......

網劇《你好舊時光》中楚天闊雖然不是主角，但是他的故事也備受關注。《你好舊時光》中楚天闊喜歡誰呢?楚天闊原本可以勇敢追愛，但是現實所迫，他最終只能放手，楚天闊結局是什麼?小説中的楚天闊讓人恨得牙癢癢的，電視劇中的楚......

想要鍛鍊背闊肌，首先你要知道究竟背闊肌是在哪裏？在身體背部具體的哪個位置？這樣才能把你所知道的鍛鍊背闊肌的方法用上。那麼都有哪些鍛鍊背闊肌的好方法呢？不妨一起來看下吧！背闊肌在哪裏背闊肌是位於胸背區下部和腰區淺......

高位下拉是一種不是熱門的健身項目，但其在鍛鍊背闊肌方面相當的出色。那麼怎麼用高位下拉方式進行訓練背闊肌呢？鍛鍊後如何去拉伸背闊肌呢？不妨跟小編一起來關注下，順便也學習下！怎麼練背闊肌1、反手窄距高位下拉動作描述：......

長尾闊嘴鳥是一種嘴殼寬闊的熱帶林棲鳥，它屬於綠色闊嘴鳥的一種，因此翅膀呈深綠色，而腹部則呈淺綠色，腦袋則是黑黃相間的，當然它最大的特點就是嘴寬尾長，平時總是二三十隻成羣生活，非常不善於跳躍和鳴叫。長尾闊嘴鳥的外形特......

徒手鍛鍊背闊肌是可行的，只要選擇正確的鍛鍊方式就行，那麼徒手鍛鍊背闊肌的方法有哪幾種呢？在運動過後應該如何拉伸背闊肌呢？下面跟本文一起來詳細的關注下，對於背闊肌，你還是要練練的。徒手怎麼練背闊肌寬握引體向上起始姿......

想要練好背闊肌，首先大家要先把整個背闊肌分成上、中、下三個部位，然後開啟針對性的訓練，這樣做的效果是非常驚人，鍛鍊各個部位的同時，也能更好協調整個背闊肌的發展，值得嘗試，一起看下吧！一，背闊肌上側和外側部分引體向上（寬握......

寬握引體向上起始姿勢：兩手用寬握距正握(掌心向前)單槓，兩腳離地，兩臂身體自然下垂伸直。動作過程：用背闊肌的收縮力量將身體往上拉起，直到單槓觸及或接近胸部。靜止一秒鐘，使背闊肌徹底收縮。然後逐漸放鬆背闊肌，讓身體徐徐......

背闊肌的作用真心是不少的，那麼背闊肌究竟有什麼用呢？想要練出好看的背闊肌又該怎麼辦好呢？不妨跟小編一起來認真的瞭解和學習下，相信大家對背闊肌會有更加深刻的認識的。背闊肌的作用1、上肢拉類動作的主工作肌，如攀爬，翻......

卧推練背闊肌嗎？答案是否定，如果有了解過的小夥伴應該知道，卧推針對性較強的肌肉羣是胸肌和手臂，背部完全是靠在物體上，鍛鍊價值不大。所以想要練背闊肌的話，放棄卧推，這是正確的！卧推能練背闊肌？卧推是仰卧推舉的簡稱，也叫卧舉......

想要練寬背闊肌是有方法的，如果自己的背闊肌能夠有一定的寬度，那是非常有價值的。那麼怎麼練背闊肌呢？經典增加背闊肌的方法有哪幾種呢？不妨跟小編一起來了解下吧！背闊肌的寬度如何練增加背闊肌寬度能夠通過任何一種下拉的......

對於想要在家裏就能鍛鍊背闊肌的朋友們，有些必要的鍛鍊動作是需要知道的。那家裏怎麼鍛鍊背闊肌呢？今日小編要分享的這三種人氣動作，在家是一定可以進行的，那麼這三個動作都是什麼樣的動作呢？一起看下吧！家裏鍛鍊背闊肌的動......