健身誤區一：不必太在意飲食吧，反正我有鍛鍊計劃。不少研究都説：要塑造好的體型，運動鍛鍊比節食的效果要好很多。因此人們自恃有了日常鍛鍊計劃而忽視了飲食的節制――這是大家都會犯的共同毛病。事實表明，如果沒有一個營養......

幾十年前，臨牀醫學認為，維生素是引發癌症的根源之一，因此，癌症患者和老人應當限制其維生素片劑的服用量。這個推論來自於動物實驗的觀察結果。在那些實驗中，人們觀察到：服用維生素片劑會刺激腫瘤的生長。用一句話來總結當時......

誤區4喝完果汁不漱口有的媽媽在給寶寶喝完果汁後，常常不注意給寶寶清潔口腔，這很容易對寶寶的口腔健康造成不利影響，如易導致寶寶形成齲齒等。專家提示：每次給寶寶喝完果汁後，特別是臨睡前，媽媽應給寶寶喝少許白開水，以幫助......

越來越多懶MM喜歡以CC霜打造宛如新生般的自然裸粧，然而要表裏如一，連素顏都養護得像BABY一樣白嫩柔滑，就必須先攻克以下誤區哦！誤區一：CC霜使用前不需基礎護理。因為市面上很多BB霜都打着具有強大護理功能的旗號，而CC更是BB......

常遇到一些老年人對治療用藥存在一些心理誤區，現簡析如下。點名要藥當前，各種藥品廣告很多，不少廣告一味追求經濟效益，只講藥物治病的效果，不談藥物的毒副作用，這會對人們的心理產生巨大沖擊。特別是老年人，過分相信廣告宣傳......

對餐具來説，高温煮沸確實是最常見的消毒方式，很多病菌能都通過高温消毒的方式殺滅。但是，高温消毒要真正達到效果必須具備兩個條件，一個是作用的温度，另一個是作用的時間。腸道傳播性疾病的微生物種類很多，常引起急性腹瀉的......

不注意飲食衞生及飲食規律不要隨便在馬路餐桌進餐，吃一些不衞生食品，這樣容易導致急性腸胃炎而影響學習和考試。由於學習壓力大，有些學生會有飲食不規律的情況，不少學生不吃早餐，以零食取代正餐，有時晚上回家餓急了會暴飲暴......

負責中國女子曲棍球隊隊員膳食計劃的楊則宜研究員認為，目前中國運動員在飲食中存在五大誤區。這些誤區影響着運動員體能的保持與提高，應該有所規避。同時這些誤區與城市居民的飲食誤區又十分相似，應為廣大普通消費者所關......

人們低估了行為因素(過量飲酒、肥胖)的危險，誇大了環境因素(壓力、空氣污染等)的致癌作用，這對今後開展癌症相關教育很有啟發。該研究還反映出，許多人低估了自己在癌症防治中的主觀能動性。最後，不同經濟狀況國家居民對癌......

解熱鎮痛藥的兩大誤區：一頭痛就用止痛藥頭痛只是一種症狀，在頭痛的後面潛藏着許多疾病，如散光、近視、遠視、青光眼等症，用眼時間過長、副鼻竇炎、中耳炎等。各種急性傳染病，各種中毒、高血壓、神經衰弱、中風、腦血管痙攣......

雜誌近日發表的文章卻指出，洗手液是不能代替肥皂的。去除污垢，殺菌消毒是洗手的主要目的，而洗手液只能滿足其殺菌的作用，因為大多數洗手液中都含有酒精，酒精不能有效地去除附着在皮膚細小縫隙中的一些污物，如灰塵、泥土、血......

練健美操、形體操就可美體通過訪問，絕大多數女性健身者都有這樣的想法。訓練結果並不盡人意：下肢變得結實、強壯，但也能體現形體美的肩、胸、背等關鍵部位並未得到鍛鍊。教練們指出：合理利用器械做針對性鍛鍊，可改變骨骼的......

誤區1：飯後散步。不少老人把飯後百步走，活到九十九這句古話當作健身格言，其實，飯後百步走並不科學。從近代醫學觀點看，吃飯特別是吃飽飯時，老年人的心臟負荷增加，餐後運動對心血管系統有明顯的負面作用。因此老年人應該避免......

衞生巾的錯誤使用1、做廠家的新品實驗員新品牌、新品種、新面料、新概念滿天飛，加上促銷，往往導致衝動消費。比如流行的乾爽網面，有許多過敏體質的人用後會出現紅腫、發癢的過敏現象。可靠的廠家、可靠的商店、良好的口......

一、儘量早期治療糖尿病患者確診後，由於很多人通赤字體檢發現的，往往不重視。生活、飲食仍不規律，更不願意用藥物。治療，或病重時用些藥物，血糖正常後擅自停用，持續幾年後，當發生心、腦、腎、神經病變等症狀後，又極端恐慌，生活......

據2003年上海市所統計的癌症發病譜中，大腸癌已超過胃癌，位居常見惡性腫瘤的第二位，是目前上海市增長最快的惡性腫瘤之一。近幾年，大腸癌除了發病率升高外，性別比、發病部位、發病年齡、腫瘤類型均發生了變化。但是，目前在大......

胃潰瘍是一種常見病。長期以來，人們對胃潰瘍病人的飲食認識上存在許多誤區。誤區1：少吃多餐不少患者常少吃多餐，以進食來止痛。其實，這不僅不能減輕潰瘍病的症狀，反而會加重病情。因為食物進入胃內，雖能中和一部分胃酸，但又......

許多患者在糖尿病治療方面存在一些誤區，影響了糖尿病的正確治療及治療效果。糖尿病是由於胰島素分泌絕對或相對不足，以及靶組織細胞對胰島素敏感性降低，從而引起糖、蛋白、脂肪、水和電解質等一系列代謝障礙。誤區一：只要......

除了在醫院正規治療，可配合食療方。1、豆腐500克，麥芽糖100克，生蘿蔔汁1杯，混合煮開，為1日量，分早晚2次。此食療方對肺熱型的哮喘病有效。2、杏仁10克，麻黃6克，豆腐100克，混合加水煮1小時，去渣，吃豆腐喝湯。每天或隔天1服。3、鮮......

空調直吹腰痠背痛在靜安區另一家健身中心裏，記者發現同樣存在全封閉、無自然通風、無充足光照和空氣質量較差等問題。記者看到，在跳操室，十幾位女性認真專注地隨着音樂的節拍，跟着台上的教練蹦跳。奇怪的是，如此大的運動強......