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夏秋之交 你的身體吃得消嗎?
一夏無病三分虛。立秋過後,天氣雖然並未出現真正意義上的秋涼,但晝熱夜涼的氣候,易使人倦怠、乏力、食慾不振,夏困秋乏現象在這一時期同時出現。根據中醫春夏養陽,秋冬養陰的原則,此時中醫調理十分必要。但調理關鍵是要分清......
2023-11-26
推薦:春季皮膚保濕祕笈
由於不同年齡的人的身體機制狀況不同,反映在膚質上,同樣是乾性膚質,表徵狀況卻不盡相同,為了使您更有效,更有針對性地實施皮膚保養,我們取其共性,選取以下三個年齡段的乾性膚質狀況,並請專業人士給出保養上的建議,供朋友們作為......
2023-11-27
警惕:女性卵巢疾病的發生
原因1——黃體功能不良育齡期婦女一般多是因為卵巢黃體功能不好,造成月經紊亂,也就是説雖然有周期,但是週期會縮短,或者月經出血比較多。有些人20天左右就來一次月經,就是因為黃體功能不好。同樣有些人可能30天......
2023-11-26
養生新知 打嗝放屁都對身體有利
打噴嚏能驅除寒氣"打噴嚏是把人體免疫系統激發起來的方法。"中裏巴人説。免疫系統是人的本能,如果平常經常刺激一下它,讓它調動起來,就是我們的保護神。每天都需要多打幾個噴嚏,尤其常在空調房待的,本身體內寒氣重,或者怕冷......
2023-11-25
推薦:下肢保健按摩大法
1、搖踝:一手握住小腿下段,另一手握住足背,轉搖踝關節。功效:有滑利關節作用,可防治踝關節扭傷等症。2、拍擊下肢:雙手掌根輕輕拍擊下肢。功效:可防治下肢痠痛麻木等症。3、捏拿小腿:由上向下捏拿小腿部。功效:可防治小腿痠軟......
2023-11-27
專家為你講解慢性腎炎的中醫治療
中醫素來講究辯證治療、標本兼治,尤其對於慢性疾病更具有其特殊的療效。那麼,中醫在治療慢性腎炎方面,有着怎樣的功效呢?中醫對慢性腎炎患者的要求又是怎樣的呢?西安腎病醫院的魏永吾院長將為大家深入淺出地講解中醫是如......
2023-11-25
冬季女性補血養氣方法
女性冬季進補應從調整入手,調和好機體內外平衡,使身體保持在一個氣血通暢的狀態下,然後再根據情況來確定是否需要進補。身體瘦弱的女性怎麼補?脾為後天之本,氣血生化之源。脾胃健,氣血盛,則肌肉豐腴,肢體強勁。反之,則身體消瘦......
2023-11-27
足療DIY 消除身體七大不適
人的衰老是從腳下開始的,許許多多的經絡和血管都在這裏彙集,科學家甚至將腳掌稱為人的第二心臟。當你身體不舒服的時候,不妨在家進行一些簡單足療,就能輕鬆化解。我們的身體任何部位不爽了,足部相應的敏感位置都會出現疼痛......
2023-11-26
孕婦身體鍛鍊指南
孕期身體鍛鍊以下面幾種方式為宜:一、做廣播操:做廣播操也是比較適宜孕婦進行的鍛鍊方法。每日可在散步之後或工間操時做幾節。懷孕頭3個月時,不要做跳躍運動,而且每節操可少做幾個節拍,以免運動量太大,造成流產。懷孕4個月......
2023-11-27
警惕:老年人十月易患的疾病?
1、中風。研究認為,10月末至11月初是高血壓病發作的第一個高峯期,據臨牀統計,90%以上的中風病人有高血壓病史。因此,此時的中風病人明顯增多與氣温低、氣壓高密切相關,預防中風,要重視高血壓等原發病的治療,做好家庭急救與護......
2023-11-27
身體發胖源於晚餐太豐盛
很多人吃完豐盛的晚餐就直接入睡,這是產生脂肪堆積造成肥胖的重要原因。晚餐過好導致的另一個惡果是,晚餐若過多進食肉類,還會使血壓猛升,加之人在睡覺時血流速度減慢,大量血脂就會沉積在血管壁上,從而引起動脈粥樣硬化,使人......
2023-11-27
大象腿火速消失!
只要符合下面任一條件,你就一定必讀這套超神效懶人雕塑下半身術!□整天都倒在沙發上□足不出户□能躺就不坐的懶人族□辦公室為家□想減肥卻沒時間做懶人操時該注意些什麼呢?為了快速達到雕塑效果,別忘了3點小祕訣喔!1.針......
2023-11-27
白領頭暈,要提高警覺
有一項數據調查顯示,上班族最高發病率是頸椎病,平均每3人中就有1人受頸椎痠痛的困擾,其次,腰背等部位的疼痛也非常普遍。症狀1.肩頸痠痛頸、肩部痠痛、僵硬,及兩肩痠麻、精神萎靡等症狀。現代辦公,電腦帶來迅捷、便利的同時......
2023-11-27
減緩女人身體衰老的超級絕招
1、鼻子鼻子是有美麗時限的,鼻子最美的時間是20-45歲。45歲以後,你每天早上起牀就會發現鼻孔下垂,鼻型改變,鼻樑也稍有下陷,甚至,你能感覺到鼻子比以前大了很多,所以,45歲之後,你不能再説任何謊話了!這是因為,鼻子像其他軟組織(皮......
2023-11-26
從脣色看你身體的含“毒”量
First讀你的脣A嘴脣為紅色或是深紅色或是紫紅色提示:你的身體狀態還是火比較大,舌頭就像是體內能量的指示燈,當你身體裏的能量過多時就會因能量過盛而產生火。而且顏色越向着深紅髮展,代表着體內的火就越大。常見不適:牙疼......
2023-11-26
老年人保健操做出好身體
後來那對老夫妻聽從孩子們的建議,開始堅持每天做《老年回春醫療保健操》,配合藥物治療,效果確實不錯,身體明顯比前些年好多了,已經有5年沒有住過醫院了。這個保健操,是國家體委推廣的中老年健身操。共66節,認真全部做完,需1小......
2023-11-26
指甲半月痕 教你看身體元氣
説半月痕,許多人會問,什麼叫半月痕?半月痕,是在指甲下方五分之一處,出現一條白色弧形的痕跡,這就是半月痕,也有人稱之為小太陽。指甲半月痕是陰陽經脈界線,是人體精氣的代表,故也稱為健康圈。半月痕的發育,要受營養、環境、身體......
2023-11-26
適量地喝酸奶 給身體減“腹”
根據最近在一肥胖期刊上發表的一項研究,那些主要從酸奶吸收鈣質的人羣擁有更平坦的小腹。大多數酸奶所含的一些菌類可以促進消化系統的健康,減少腹脹、便祕,讓你的小腹看上去更加平坦。如果你每天做仰卧起坐做到幾乎要昏......
2023-11-26
衞生棉條漏在身體裏怎麼辦?
自查陰道:聞,嗅分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。望,觀察陰道分泌物。觸,正常感覺應是光滑、柔軟的。......
2023-11-27
瑜伽也能幫你清空腸胃肥油
1.腰部旋轉式:直立,雙腳分開,略小於肩寬。吸氣,兩臂高舉過頭,雙手交叉;轉動手腕,掌心向上。呼氣,雙臂帶着上身慢慢彎下,直到身體與地面平行;兩眼注視兩手。吸氣時,雙手帶動身體儘量轉向右方,呼氣時將則儘量轉向左方。2.蛇扭轉式:俯......
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