男女必讀：運動增強性愛耐受力普拉提(PLATES)訓練法，學名靜態肌肉強化，是一套獨特的均衡肌體的訓練體系，利用呼吸和運動的配合，強調人的呼吸對人體運動的影響，從而改善人體運動機能，用於均衡地運動肌膚和恢復理療，效果十分顯著......

每個女人都向往有一張年輕、富彈性且不鬆弛的臉蛋。但是，只要地球有重力的存在，肌膚就無可避免會隨着年齡往下垂。除了補充有效成分之外，平常也必須注意縮緊臉蛋的線條。下面為大家介紹從中國古代流傳下來的瘦臉操。只要......

如何提升女性對性高潮的感受能力？第一、完全拒絕那些帶刺激性的食品和藥物，如咖啡、茶、香煙、抗抑鬱藥物、西洋參和其他類似的天然補品，同時還要避免服用激素含量高的避孕藥物；第二、每天攝入適量純黑巧克力；第三、服用少......

●瘦身原理：食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡，一餐估計吃個5碗就頗令人刮目相看。而統計下來通常一餐攝取約200卡路里左右，加上早、午餐豐富均衡攝取的熱量，一天下來維持在基礎代謝率1200卡以下，想不瘦也難。●瘦身效果：以......

要問你學會的第一個家常菜是什麼，可能很多人的答案就是西紅柿炒雞蛋。它是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜餚，同時又具有不可低估的神祕功效！西紅柿炒雞蛋的九大神奇功能和效果：1、西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C，特......

想有更強的性功能嗎？其實很簡單，根本不需要吃這鞭那鞭的亂補，你只要抽點時間做做這些按摩，勝過吃壯陽藥！1.刺激商陽穴商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班......

1、異常勃起：將傷及陰部肌肉組織，甚至加重陽痿。2、昏暈：可能造成血壓驟降，如同時服用硝酸甘油等藥物，常會立即頭昏甚至暈倒。3、頭痛：臨牀試驗中發現，約有13%的人服藥後出現頭痛，且服用劑量越大愈烈。4、永久性陽痿：長期服用......

專家曹家務周浩建議，如果你經常進廚房，可按如下方法進行健身。1.進入廚房時不妨先靠牆站一會兒，將頭、肩、臂部和腳後跟緊貼牆壁，有利形成優美的體態。2.如果從高處取東西，雙手從兩側漸漸抬起，兩臂上舉，掌心相對，腳尖踮起，同時......

精彩閲讀：是啥原因導致她性高潮障礙用安全套做愛會讓性觸感降低，讓男人無法完全的發泄。其實，避孕不一定需要用安全套，教你六個傳奇的不戴套做愛的方法。①電擊避孕法：美國一醫學家別出心裁地研製出一種微小的電擊避孕儀置......

當你在為肌膚越來越暗淡、慢慢變皺的而傷心的時候，也許你該考慮下怎麼挽回自己的青春了。也許你會問：皺紋出現後能不能消除它呢？答案是肯定的，方法也有很多種。專家提醒您：面部除皺術能有效解決您的這一煩惱，至少讓你重新拾......

1、抗癌》》十種美食吃了會致命10大日常蔬菜食用禁忌國外研究發現，大蒜中的含硫化合物能促進腸產生一種酶或稱為蒜臭素的物質，通過增強機體免疫能力，阻斷脂質過氧化形成及抗突變等多條途徑，消除在腸裏的物質引發腸道腫瘤......

芹菜功效一、防癌抗癌芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸達......

美容和五行有關係嗎？依五行學説調配中草藥用於護膚美容，發揮太極內外生益的玄妙效力，是否確有奇效？抑或是僅僅是商家奪人眼球的噱頭？着實五行養顏術與五行學説在中醫中的奧妙運用密弗因素，中醫以為人體所有臟腑、經絡以及心......

家長們都知道便祕是寶寶常見的疾病，在飲食上一不小心，就會產生便祕的結果。那當寶寶出現便祕時，該如何漢療呢？解決便祕的方法有很多。按照以下的方法和注意事項，寶寶便祕的問題就可以輕易解決。吃奶的嬰兒便祕時，可加滑腸食......

快女曾軼可從走音女王，到包小柏的退賽，再到快女10強，曾軼可一次又一次被推向輿論的風口。就讓我們看看最近的話題女王曾軼可在比賽中一路走來的造型變化吧。1、海選前造型1：叛逆90後編輯點評：這張照片突顯了曾軼可90後的反......

延緩衰老來臨的期限，讓光潔和緊緻多一些時間停留在臉上，現在已經不僅是一種夢想了。專家表示，像束激光通過臨牀效果顯示，可以有效的延緩衰老，同時完成祛斑、去黃、嫩膚和縮小毛孔等多重功效。張華主任提醒説，在尚未呈現衰老......

小編推薦：8個習慣讓你快速告別暗黃膚色在素食主義、健康食品持續高温的大環境影響之下，又有一種食品打着美容的旗號，正大肆襲擊紐約的時尚女人，就連大明星麥當娜、格温尼斯、AliciaSilverstone都熱衷於此，它還成為紐約餐館......

神奇除皺第1式認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩認真潔面令肌膚變得濕潤清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附着在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會讓肌膚失去......

年輕女性十分常見的病症原發性痛經不伴有明顯的盆腔器質性疾病。對於原發性痛經，婦科專家開出了簡單的運動處方，即病發時可以抬腳或是做腹式呼吸運動來緩解。腹式呼吸有效緩解女性痛經60%的女性患有原發性痛經，這個人羣......

人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為這不僅給人以美感，而且也使自己更能精神愉快，還能有益於身心健康。然而在現實生活中，有些人卻不是那麼幸運，不是臉上長滿褐色的雀斑，就是臉上有黑色的斑點，使得她們懊惱不已。對於女人......