許多運動項目都容易給機體造成勞損或損傷，但游泳是勞損和損傷率最低的體育活動。因此，游泳是一項很好的、可以終身進行鍛鍊的健身運動。1、改善心血管系統的功能心血管系統包括我們所熟知的心臟、肺、和負責將吸入的氧......

游泳對身體有什麼好處和壞處？游泳是一種古老而受歡迎的水上運動，它不僅是一種娛樂活動，更是一項有益健康的運動方式。游泳對身體有着許多好處，但如果不正確地進行或者存在一些特殊情況，也可能帶來一些壞處。下面，我們將詳細......

游泳是一項廣受歡迎的運動項目，無論是在夏季的游泳池還是自然水域，人們都可以通過游泳來鍛鍊身體和享受運動的樂趣。長期游泳對身體健康有多種好處，但同時也存在一些潛在的風險。本文將詳細討論長期游泳的好處和壞處。一......

在1500米自由泳比賽中，長岡以1小時15分54秒39的成績抵達終點。日本業餘大師游泳協會將向國際泳聯申請，把長岡的成績作為正式世界紀錄。如果獲得批准，將是這名百歲老人創造的第25項游泳世界紀錄。不要以為這名老太太是遊......

游泳運動需要大家瞭解的知識可不少，如：游泳前大家要做的準備有哪些？游泳時大家要注意些什麼？游泳抽筋時大家應該怎麼辦？等等一系列的問題，足以讓剛學游泳的人手忙腳亂，所以要想學游泳首先來了解一下游泳必須瞭解的基本常識吧......

許多人都知道，游泳對心血管系統的改善有相當重要的作用。殊不知，游泳本身也是一把雙刃劍，如果運動不恰當，有可能造成血壓突然升高，引起中風、腦梗塞，甚至猝死。所以，有心血管疾病的患者必須諮詢醫生能否游泳，並根據自身身體狀......

游泳當中的仰泳其實不太好學，畢竟是仰着游泳的。當然想要學好仰泳也不需要膽怯，只要掌握必要的仰泳技巧，相信你的仰泳不會太難學的。那麼哪些技巧是可以幫助你快速學好仰泳呢？接下去看看！仰泳有什麼技巧1、臂划水時，出水以......

游泳是夏季最佳減肥運動，在水中不但可以清涼解暑，還可以享瘦，但是要姿勢正確才可以更有效減肥哦。以下推薦最燃脂的游泳姿勢4式。另外，在游泳時還需要注意一些注意事項。游泳時，由於水的密度和傳熱性比空氣大，所以消耗的能......

游泳是人們喜愛和崇尚的一種運動，游泳不僅可以強身健體，還有助於陶冶情操，雕塑更完美的體型，而且游泳還有一種征服自然的自豪，因為可以像魚兒一樣在水裏嬉戲，可以像蛟龍一樣在大海里自由翻滾，還可以像鯊魚一樣潛入海底盡享海......

游泳有哪些好處?游泳對心血管、呼吸系統甚至皮膚都有良好的作用。游泳時的壓力和阻力，可以讓心臟肌肉組織得到鍛鍊，心臟容量逐漸加大、心臟跳動次數減少，讓心臟活動更加節能，整個血液循環系統也能得到改善。而游泳中，由於......

泳前保健⑴游泳時，肌膚在濕潤狀態下，由於光線反射作用，造成日曬效果會是乾燥時的三倍。⑵泳後曝曬有害身體。水未乾時長時間曝曬，皮膚會出現紅斑、水皰、大面積皮膚剝脱，伴有針刺樣疼痛。還會由於損傷皮膚細胞中的脱氧核糖......

澳大利亞年長的男性們繼續游泳吧。一項發表在《美國流行病學雜誌》的新的研究發現，水下鍛鍊會降低老年人摔跤的風險。澳大利亞研究人員比較了1700名70歲以上的老年人進行的運動的類型——游泳、打高爾夫球、......

游泳對孕婦來説是相當好的有氧運動，是否可以游泳應根據身體而定，如果是懷孕前就一直堅持的人，而且懷孕期間身體狀況良好，那麼從孕早期到後期都可以繼續進行。不放心的孕媽媽可以在諮詢醫生後再決定是否游泳。游泳讓全身肌......

孕媽游泳的好處：1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔，從而緩解或消除孕期常有的腰背痛症狀。2、可減少胎兒對直腸的壓迫，並促使骨盆內血液迴流，消除瘀血現象，有利於防止便祕、下肢浮......

湖北宜昌一4歲女童疑因在公共遊泳池游泳感染上性病的消息經媒體披露後，許多人由此對游泳池心存恐懼。在公共遊泳池有用是否真的會感染性病？專家稱，性病的傳染傳播途徑最主要還是性接觸，在公共遊泳池游泳基本不可能感染上......

一、游泳能夠提高心肺功能。游泳時，人俯卧在水中。由於水的浮力，人在水中的體重只有幾公斤，人在陸上活動時，所有的器官要支撐比在水中多很多的重量。相比之下，游泳時的負荷量遠比陸上活動對人體的刺激小，平卧在水中還可以減......

游泳的好處不言而喻。最近，英國運動醫學家發現，游泳還能增加性能力，讓女性更容易獲得高潮。發表在英國《每日郵報》上的一項研究發現，一些游泳好手即使到了60-80歲高齡，性生活仍然像30歲左右一樣活躍。游泳對性愛的好處在......

夢見游泳比賽：夢中的比賽一般象徵着新的機遇，也就是最近將會有新的機遇出現，並且您能夠好好把握住這次機遇，會全身心的投入；如果夢裏您贏得了游泳比賽，獲得了比較好的名次，暗示着這次機遇會被您抓住，取得成功。夢見烏龜游泳：夢......

剛吃完飯可以游泳嗎剛吃完飯不宜讓孩子立即去游泳，因為飯後游泳對身體害處大。其實，人們在剛吃完飯後，血液會較多的流向消化器官和皮膚，這樣會使腦部供血不足，食物尚未消化，游泳時水流壓迫着腸胃，還會導致嘔吐，還有孩子劇烈運......

游泳的好處：游泳可以減肥，增加身體抵抗力，調節心肺功能，對調節內分泌有一定好處。游泳的壞處：如果你長時間進行大量鍛鍊，會使你的肌肉很發達，女生肌肉發達你應該會知道是什麼概念。你看哪個女專業運動員不是胯寬腿粗，肩寬的，否......