黑豆黃芪黨蔘湯材料：黑豆、黨蔘、黃芪、桂圓、豬瘦肉、生薑適量、鹽少許製作方法：材料洗淨，豬瘦肉洗淨切塊。所有材料入鍋，加入適量清水，武火煮開後轉文火煲2小時。出鍋前下鹽調味即可。功效：滋陰補腎、養血益津、生髮烏髮......

牡蠣可以壯陽錯。牡蠣並沒有任何祕密化學成分可以壯陽。它的確含有鋅元素，這對男性有好處，但不會讓男性產生性慾。牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。但從營養角度來説，牡蠣中含有大量礦物質......

一、男人壯陽試試這些食物1、西紅柿西紅柿有益男人補腎壯陽的理由：西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。西紅柿對男人前列腺、精子的好處是不容置......

男性性健康對於生活質量和幸福感至關重要。除了健康的生活方式和鍛鍊，飲食也可以在壯陽方面發揮重要作用。以下是一些有助於補腎壯陽的食物，可以幫助男性提高性能力和性健康。1.大蒜：大蒜被認為具有改善血液循環和性功能......

堅持不斷，每晚擺上一種在餐桌，平時還可備一小碟芝麻或芝麻醬作為調味品，常吃對補腎也有好處。星期一：以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。星期二：以大葱的葱白為......

1.海蔘粥食材：海蔘50克，粳米100克做法：將準備好的海蔘泡發後剖開腹部，然後挖去裏裏面的內腸後刮洗乾淨，並且切碎後加水煮爛。然後將準備好的粳米淘洗乾淨後與煮爛的海蔘一塊放入砂鍋內，放入適量的清水後先用武火煮沸，然後再......

男人不可不吃補腎壯陽粥補腎壯陽粥1、韭菜粥韭菜粥150克，大米100克。將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。補腎壯陽粥2、海蔘粥海蔘50克，粳米100克。將海蔘泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切碎......

一、腹部腹部的肌肉也許是男人做愛時最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增強腹部肌肉。仰卧、雙膝彎曲、雙臂交叉抱於胸前或扣緊在頸後作為支撐，慢慢地抬起頭和雙肩，使雙肩離開地面4英寸。保持這一姿勢數3下，然後放鬆並重......

從營養學上講，葷素搭配有互補性，而從中醫保健角度來看，合理的葷素搭配還能加強食療功效。介紹了幾款葷素黃金搭檔：牛肉配土豆：牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆......

民間一直流傳着一根葱，十分鐘的説法。葱有哪些功效呢？很多男人認為吃大葱具有強大的壯陽功效。中醫認為，葱具有壯陽防癌補陰等7大好處，但壯陽功效並沒有傳説中那樣神奇。下面我們一起來看看吃葱有哪些好處吧。葱可炒菜、......

枸杞子不僅是一味中藥，它也是一種健康飲食，有一定的食療作用。很多朋友都有這樣的疑問，枸杞子真能壯陽嗎?枸杞子的營養價值高，可以調理體質，使你更強健，那麼，究竟能不能壯陽呢？男人常吃枸杞真的能壯陽補腎嗎？中醫認為，腎藏精、......

最濃：印度咖哩香料是天然催情劑，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身體氣血循環，芥末刺激性腺，等等等等，品種繁多得聽所未聽聞所未聞！要一口盡嘗催情香料，印度咖哩乃首選，其成分包括黃姜粉、胡妥、芥末、紅椒、豆蔻、丁香、肉桂、......

1、泥鰍泥鰍含優質蛋白質、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身......

宋代詩人蘇軾斷覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤。把春韭描寫得淋漓盡致。春季氣候冷暖不一，需要保養陽氣。韭菜性温，最宜人體陽氣。而且春季常吃韭菜，可增強人體脾胃之氣。民間用韭菜治病的方法很多，下面介紹幾種韭菜食法：韭姜......

喝茶不僅不會抑制性慾，而且可以起到補腎強身，甚至增強性功能、提高性興奮度的作用。茶常常被人們視為清心寡慾的象徵，在佛教的教規裏只戒酒而不戒茶。事實上，不同的茶因為成分不一樣，根據人體狀況選擇不同的茶，不僅不會抑制......

鮮奶玉露材料：炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克。做法：將粳米淘洗乾淨，用水浸泡1小時，濾幹水分，與生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控勻磨細，再用紗布袋濾出核桃細茸。在鍋內注入清水，加熱煮沸，酌加白糖，全溶化後，過濾......

精彩閲讀：迅速提高性能力的八種美食蝦------蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性温，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果......

豬尾湯【用料】豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。【製法】全部用料洗淨放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。【功效】疝氣，腎虛，陽痿。當歸羊肉湯【用料】羊肉一斤，當歸、黃......

壯陽是男人們永恆的話題，現在的男人健康意識高，保健品和藥物壯陽已經不是他們的選擇。相反，他們更傾向於用食物壯陽。今天小編就為大家推薦幾款適合男性壯陽的食物，來看看吧。中國人講究食療養生，若在飽了口福的同時，還能獲......

揭祕5種錯誤的壯陽方法1、牡蠣催情壯陽牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。心理學家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊·大衞森認為，牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器，從心理角度來説，......