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相關玉米的營養價值的男士精選
減肥能吃玉米嗎
玉米是一種粗糧,在網上,對於吃玉米有兩種説法:一種認為吃玉米會發胖,另一種認為吃玉米能減肥,那麼吃玉米到底是會發胖還是能減肥?吃玉米會發胖嗎認為吃玉米會發胖的同學,説玉米含有豐富的營養,如澱粉、脂肪(玉米油)、糖、蛋......
2023-11-19
玉米的營養 吃玉米好不好
玉米又名苞谷、棒子、玉蜀黍、有些地區以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品,食玉米對人體的健康頗為有利。營養價值1.玉米中的纖維素含量很高,具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性,可防治便祕、腸炎、腸癌等;2.玉米中含......
2023-11-16
詳解孕婦可以吃玉米嗎
編輯推薦:性愛時女人哪些部位最敏感?有些人平時不愛吃粗糧玉米,往往以精米精面為主,這對自身不利,如果懷孕後還不吃玉米,將對胎兒健腦無益。玉米中含蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質都比較豐日富。它特有的膠質蛋白佔30......
2023-11-20
玉米可以減肥嗎 玉米的熱量
玉米可以減肥嗎玉米的熱量別名:苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六穀熱量:106大卡(100克可食部分)分類:五穀類評價:一種熱量較低纖維含量較高的粗糧,適量進食可緩解便祕,營養學會建議每天最好吃50g以上粗糧,減肥期間推薦......
2023-10-30
生完孩子多吃玉米 玉米這樣做更好吃
説起玉米相信大家都不陌生了,每個人都吃過,而且它的營養也不低,經常在街頭看到煮玉米的小吃攤,偶爾來上一根,味道非常好,生過孩子的媽媽當然也可以吃玉米,好處有很多,所以今天小編就來告訴產後媽媽們玉米怎麼做才美味?很多新媽......
2023-10-19
為什麼常食玉米能益壽
據調查,我國廣西巴馬縣和格魯吉亞長壽鄉的居民的飲食特點是,常年以玉米為主食,最偏愛、最常吃的就是玉米,並將玉米麪做成各種食品搭配一些粗雜糧,如稻米、小米、紅薯、豆類等。他們這一飲食特點和習慣與長壽有一定的關係。......
2023-11-21
玉米的功效 月經不調能吃玉米嗎
玉米是調經健脾的上好佳品,別名苞米、包穀,每日適用量200-300克左右,食用方法有很多,除了蒸之外還可以煮着吃,還能燉湯喝。玉米的保健功效玉米除了含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素等營養物質,還含有異麥芽低......
2023-10-31
玉米的功效與作用 常吃玉米的好處
常吃玉米可以保護視力玉米中的葉黃素和玉米黃質,是強大的抗氧化劑,能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域,預防老年性黃斑變性和白內障的發生。黃斑是位於視網膜中心部位、掌控視力的組織。由於老化,黃斑部位的脂肪氧化、受損......
2023-11-02
吃玉米好嗎 玉米的功效與作用
玉米的營養主要由以下三種:玉米保護心血管:中醫認為,玉米有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用,非常適合脾虛的人食用。而現代營養學也認為,玉米含有大量營養物質。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6―8倍,可以降低血中膽固......
2023-11-15
秋季吃玉米營養價值高
德國研究表明,在包括以白麪和大米為原料的所有主食中,玉米的營養價值最高。尤其是其維生素含量,是稻米、小麥的5—10倍。玉米還含有7種抗衰劑:鈣、谷胱甘肽、維A、鎂、硒、維E和脂肪酸。其中,維E有促進細胞分裂、延緩......
2023-11-15
玉米的功效與作用
專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食進行了營養價值和保健作用的各項指標對比,結果發現,玉米中的維生素含量非常高,為稻米、小麥的5~10倍,而特種玉米的營養價值要高於普通玉米。比如,甜玉米的蛋白質、植物油及維生素含量就......
2023-11-23
平時吃玉米的6大好處
中醫指出,玉米,又稱玉蜀黍、苞谷、玉茭、棒子等,它味甘性平,具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。1.玉米可以延緩衰老。中醫學認為,玉米性平味甘,入肝、腎、膀胱經,有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調......
2023-11-21
涼爽秋季 常吃玉米有啥好處?
玉米,又稱玉蜀黍、苞谷、玉茭、棒子等,它味甘性平,具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。據考證,玉米原產於南美洲,約在16世紀中期,中國開始引種玉米。目前,我國玉米的播種面積很大,種類有黃玉米、白玉米......
2023-11-24
小攤上賣的煮玉米剩多少營養?
更多推薦:十全大補湯製法全程詳解我們經常會遇到這樣的情況,感覺肚子很餓,就在路邊的小攤上買煮玉米吃。其實路邊賣的玉米因為煮的時間太長已經流失了很多營養物質,膳食纖維相對多了。小貼士:你吃煮玉米要首選嫩玉米,將玉米......
2023-11-26
孕婦可以吃玉米嗎
玉米玉米,又名苞谷、棒子、玉蜀黍。粵語稱為粟米,閩南語稱作番麥。是一年生禾本科草本植物,是重要的糧食作物和重要的飼料來源,其營養豐富,也是全世界總產量最高的糧食作物。中國種植玉米的時間較晚,明末清初(新航路開闢後,大......
2023-11-23
玉米的功效 吃玉米好不好
玉米的營養價值(普通玉米)普通玉米營養豐富,每100克玉米中含:蛋白質85克,脂肪4.3克,糖類72.2克,能量1398.4千焦,鈣22毫克,磷120毫克,鐵1.6毫克,維生素B1B2,維生素E,維生素A原(胡蘿蔔素),煙酸和微量元素硒、鎂等;其胚芽含52%不飽和脂肪酸......
2023-11-16
女人吃玉米的好處 玉米的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃黑豆的好處,想必大家對黑豆這種食物有了更多的瞭解。今天小編為大家介紹另一種食物——玉米。玉米吃起來甜甜的,而且它含有大量的營養成分,經常食用也是有益於我們身體的。因此不少......
2023-10-28
玉米有什麼營養價值?
玉米的營養價值維生素含量非常高玉米,又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的營養保健物質,除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米中還含有核黃素等營養物質。專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食進行了......
2023-11-22
玉米含有天然維生素 你知道嗎?
相信好多的朋友都愛吃玉米吧?尤其是新鮮的玉米,美味鮮甜真的是讓小編欲罷不能啊!我們都知道鮮玉米比老玉米的營養價值更高,鮮玉米含有豐富的纖維素,它可以促進胃消化,增加腸胃蠕動,可以有效的緩解消化不良。那它到底含有哪些......
2023-10-29
細數玉米六大獨特營養價值
玉米,又名玉蜀黍、苞米、玉茭、玉米棒子,因營養豐富又是從國外傳入故有珍珠玉之稱。約在公元16世紀,外國使者把玉米樑穗作為晉見中國皇帝的禮物。這樣,玉米就傳入我國並被勞動人民所種植。經過多年的種植,我國還培育出新型......
2023-11-04
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