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首推10年保證續保,泰康“健康有約”在全國上市
8月,泰康人壽健康有約在全國各地上市,掀起高端醫療險新浪潮。四大突破首創10年保證續保靈活配置守護全家相對於傳統高端醫療險,健康有約將10年保證續保明確寫入條款,在中國高端醫療險市場上做出率先探索,彌補市場保障期限......
2023-10-17
老年人怎樣保證睡眠質量
睡眠質量是一個人精神狀態的重要條件,而老年人的睡眠時間相對較短,一般每日約為6~8小時;而且睡眠質量不佳,容易出現失眠、入睡困難、睡後易醒等睡眠障礙症狀;對於這些症狀,老年朋友們可以採取以下措施來改善這類情況。(1)保......
2023-11-15
老年人應如何保證睡眠呢
睡眠疾病可誘發人體多臟器疾病是近年來才被醫學界發現與認識的,並逐步發展成一門新興的邊緣學科。中外醫學專家發出忠告:睡眠疾病已經嚴重地危害了人類的健康,要加強對這一疾病的研究、預防和治療知識,提高人們的生命質量......
2023-11-01
老年人怎麼保證睡眠
失眠對老人來説更是頭等大敵,睡眠障礙要及時治療,但是在醫治前首先要避開三大誤區。老年人要正確對待失眠的3大誤區隨着年齡的增長,老人家睡眠越來越少了,有時一晚上只能睡三四個小時,然後就得眼睜睜地等到天亮。為了能睡......
2023-11-17
怎麼保證打保齡球安全
走進保齡球館,最大的感受就是,這是一項適合各年齡層的健身運動,投球者既有朝氣蓬勃的青少年,也有兩鬢斑白的老者。但是,保齡球教練提醒大家,打保齡球首先要注意安全。球鞋別沾水保齡球愛好者都知道,打球要換上專業的保齡球鞋......
2023-11-16
寶寶預防肺炎的首要是保證營養
肺炎是導致我國兒童死亡的第一位疾病,在門診重症患兒、重症呼吸疾病、住院牀位佔用、危重患兒及死亡病種中均高居首位。其中,肺炎鏈球菌引起的肺炎佔很大部分。肺炎鏈球菌通常會寄居在人的鼻咽部,約1/4的健康兒童會攜帶......
2023-11-17
保濕吃什麼水果好 推薦10種保濕水果
利於皮膚保濕補水的水果保濕水果1:葡萄葡萄補氣養血,健脾養胃,營養價值高,清甜的味道很讓人喜歡,而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。葡萄雖然糖分含量高,但卻是容易被人體吸收的葡萄糖,適當食用不會造成太大的負擔......
2023-10-31
怎麼做能養肝 首先要保證睡眠充足
中醫上有句話是這樣説的——卧則血歸於肝,説的是當我們成卧姿狀態時,血液會歸順到肝臟,這也是為什麼我們一直強調睡眠對肝臟的重要性。專家認為,晚上11點到次日的凌晨3點之間是肝臟活動力最強的時候,這個時間人......
2023-10-19
10個更年期保養絕招
1、瞭解更年期相關知識更年期是自然的生理過程,瞭解必要的知識,正確認識更年期出現的症狀。2、堅持適宜的運動適當的身體鍛鍊可減緩體力的下降,使自己有充足的精力和體力投入工作和生活中。3、合理的膳食由於更年期婦女......
2023-11-26
更年期吃什麼保健 更年期保健食譜推薦
女性進入更年期後,除了脾氣暴躁以外,還會有其他的危害,如性慾減退、骨質疏鬆等等。因此,想要健康又安全地度過更年期,那就需要及時保健。小編建議女性更年期保健可從飲食下手,那麼更年期吃什麼保健呢?接下來將為大家推薦四款......
2023-10-29
男士過年適合的髮型推薦 這樣拜年保證讓你完勝年節
導讀:農曆新年即將來到~在煩惱該換上什麼髮型迎接長假的歐爸們!小編來為你準備拜年髮型的idea囉!不管是去女友家還是丈母孃家,這樣拜年保證讓你完勝年節,喜獲長輩緣~農曆新年即將來到~在煩惱該換上什麼髮型迎接長假的歐爸們!小......
2021-04-22
老年人怎麼保證好睡眠
老人的健康離不開日常的保健。那麼你知道老人應該怎麼保證好睡眠方法呢?1、老年人的睡眠與休息的特點老年人的睡眠時間相對較短,一般每日約為6-8小時;而且睡眠質量不佳,容易出現失眠、入睡困難、睡後易醒等睡眠障礙症狀......
2023-11-07
老年人如何保證睡眠質量
眾所周知,人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的,尤其是老年人。那麼,到底如何保證老年人的睡眠質量呢?從大量的臨牀病例證明,過高的枕頭會損害脊樑,並非真的高枕無憂,專家認為低枕更有助於老人睡眠,同時,專家還提倡睡硬板......
2023-11-07
減肥的首要條件 保證睡眠
導致發胖的原因有很多,而睡眠不足也會引起發胖,所以想減肥一定要保證睡眠哦。科學家在本國居民中進行的一項調查顯示,如果一個人連續兩天平均只睡4個小時,那麼其體內負責飢餓感的荷爾蒙ghrelin就會增加近一倍,而調節體內脂......
2021-05-21
老人保證睡眠的10個禁忌
一、忌睡前吃東西:人進入睡眠狀態後,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其他部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,還有損健康。二、忌睡前説話:因為説話太多......
2023-11-24
保護心臟的10種食物推薦
人類的心臟位於胸腔中部偏左,是推動血液流動,向器官、組織提供充足的血流量,以供應氧和各種營養物質,並帶走代謝的終產物(如二氧化碳、尿素和尿酸等),使細胞維持正常的代謝和功能。但是現代社會的壓力往往造成心臟負擔過重......
2023-11-04
老年人如何保證睡眠充足
中外醫學專家發出忠告:睡眠疾病已經嚴重地危害了人類的健康,要加強對這一疾病的研究、預防和治療知識,提高人們的生命質量。那麼,老年人應如何保證睡眠呢?一、晚餐應該吃得早一點必須安排在就寢的兩、三個鐘頭以前。如果晚......
2023-11-25
何時保健好 10大黃金保健時間推薦
與日升月落一樣,在一晝夜之間,人的機體能力也是不斷變化循環的。因此人們要知道無論是哪個方面的保健,只有最佳的保健時間內行動,才能更好的為身體帶來好處。接下來為大家介紹幾個人體的最佳黃金時間,供大家參考。1、刷牙......
2023-10-29
保證子宮健康10種事千萬不能做
女人的一生都需要被呵護,無論是皮膚、乳房還是子宮。所以女人為了保護自己身體的需要注意很多事情。尤其是注意子宮被受傷害。以下十種行為女人是被禁止的!TOP1:吸煙醫學證明女性吸煙易得癌症,患子宮頸癌機率高80%,抽煙女......
2023-11-18
預防耳鳴首先保證睡眠
五大策略緩解耳鳴1、勞逸結合注意調整工作節奏,不要過度疲勞,特別是工作壓力大的人,更要學會自我調節,適當放鬆。2、保證睡眠儘量不要熬夜,每天睡覺前,可用熱水泡腳,以舒緩情緒,促進睡眠。失眠者可以服用一些安神的中藥,必要時......
2023-11-17
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