科技日報訊(記者張佳欣實習生葛潤嘉)據8月9日發表在《歐洲預防心臟病學雜誌》上的研究，一個國際研究團隊發現，每天僅需走2337步就可降低心臟和血管疾病的死亡風險，每天走3967步可降低所有疾病帶來的死亡風險。科學家彙集......

要我現在戒煙我肯定死得更快!不少中老年人每每提到戒煙就會有此反應，有關中老年再戒煙弊大於利的説法也一直盛傳。然而，我國一項研究顯示，50歲後戒煙仍可降低38%的煙草相關疾病死亡風險。記者昨日從武漢市各醫院戒煙門診......

一項關於心臟的新研究指出，進行太多運動反而可能縮短壽命。研究顯示短程慢跑比起遠距離跑步可能更加健康。這項最新的研究對超過5048名參加了哥本哈根市健康研究項目的健康對象數據進行了分析，在12年間對1098名有慢跑習......

乳製品、鈣和維生素D已被證明能有助於預防結腸癌。但它們能幫助那些已經患上結直腸癌的人呢?一項有關結直腸癌患者的大型研究，對比了參與者們確診結腸癌後，飲食和維生素補充劑對他們壽命的影響。本研究顯示，確診結直腸癌......

定期服用阿司匹林的做法最近被發現具有幫助抵抗前列腺癌的作用。根據研究人員的説法，每週至少服用3片阿司匹林的男性，前列腺癌晚期的死亡風險有所降低。不過服用阿司匹林並不能預防這種疾病的發生。另外，還有科學家們發......

早產兒袋鼠式護理死亡風險降低36％所謂袋鼠式護理法，是將早產兒放在父母的肚子上，使早產兒能緊貼父母皮膚，緩解驟然與母體分離的不適感。據法國媒體《TOPSANTE》報道，最新研究顯示，這是一種效果顯著的早產兒護理法。美國哈佛......

運動到出汗是一個眾所周知的減肥方式，可以促進心臟健康。運動的這些作用加上其他方法可以幫助你活得更長久。最近的一項研究發現，運動，尤其是劇烈運動，可以降低中年人和老年人的死亡風險。這項研究的作者對成人的運動習慣......

患乳腺癌的女性每週至少走路一小時，其擊敗病魔的概率高於完全不運動的患者。如果被診斷出患乳腺癌後減少運動量，也將降低自己的存活率。主持此項研究的波士頓布利根婦女醫院研究員霍姆斯説：運動可預防許多疾病，包括乳腺癌......

多吃蔬菜水果降低早亡風險多吃蔬菜水果降低早亡風險眾所周知，蔬菜和水果對身體有莫大的益處。歐洲近期的一項研究證明了多吃蔬菜和水果可有效降低早亡的風險。專家稱，來自10個歐洲國家的研究人員對超過45萬名志願者進行......

研究人員聲稱，每天吃7客水果和蔬菜——目前建議值為5客——可以幫助你活得更久。一項新的研究表明，吃更多的水果和蔬菜與每天只吃1客果蔬相比，能使過早死亡的風險降低42%。提高果蔬消費量使人們死於......

一、運動可降低乳腺癌總死亡率，建議每週快走2.5小時此項研究有三大成果值得女性關注，首先確診乳腺癌後，高等強度運動可使女性總死亡率降低48%。其實，乳腺癌確診前或者確診後，運動都可以降低其癌症特異性死亡率和總死亡率，只......

好的生活方法能更好的預防疾病，減少癌症帶來的風險，男人多睡覺多快走有利於防前列腺癌。人到中年的先生們要注意了！美國《醫學日報》1月19日報道，哈佛大學公共衞生學院的研究者發現，褪黑素含量較高的男性患上晚期前列腺癌......

在跟蹤調查期間，共有約100人患上了肝癌，其中80%的人原本就感染乙肝或丙肝病毒。乙肝和丙肝與肝癌關係密切。調查數據顯示，蔬菜攝取量多的人比少的人肝癌發病率要低約40%，而水果攝取量多的人肝癌發病率比少的人要高45%。研......

過去十年不斷有研究證實以蔬食為主的飲食風格能顯着降低慢性病風險，近來加州大學的一支研究團隊也發現，比起吃肉的人，素食者的死亡率較低。研究作者麥可‧奧林奇（Dr.MichaelOrlich）表示：「我相信這樣的結果對於素食可......

乳腺癌的診斷會帶來關於生存的新擔憂。一種常見的維生素可能可以增加他們的希望。一些研究考察了維生素C是否降低了患乳腺癌後的死亡風險。近來，一個研究團隊分析了這些已發表研究中的幾個來總結其中證據。結果顯示，維......

人生五味酸甜苦辣鹹，其中辣味越來越被人們喜歡，滿大街的湖南、四川菜更受歡迎，經營的比較好的酒店吃飯的時候往往需要預約或者排隊，因為酒店有特色，辣的口味有更多人喜歡，那為什麼這麼多人喜歡吃辣的？吃辣的又對健康有怎樣的......

在20號，科學界傳來了這樣一條消息：對於已經處於糖尿病前期症狀的人來説，每天多走20分鐘的路，堅持一年下來就能顯著降低他們發生心臟病或中風的危險。一項針對患有葡萄糖耐量低減（IGT，糖尿病前期症狀之一）的人羣進行的國際研......

據日媒報道，日本國立癌症研究中心與東京大學等組成的聯合研究團隊7日公佈的一項研究結果顯示，與基本不喝咖啡的人相比，每天喝3至4杯的人因心腦血管、呼吸系統疾病死亡的風險降低四成左右。研究並未調查與癌症死亡之間的......

根據一個大型新研究，多吃魚可能降低女性聽覺損失的風險。波士頓布里格姆婦女醫院的研究者發現，每星期吃至少少兩份魚和omega-3脂肪酸(長鏈ω-3多不飽和脂肪酸)，可能有助於預防或延緩聽力下降。後天性的聽覺缺損是一......

即使是中度至劇烈運動量低於當前建議水平的老年人，死亡率也降低22％。研究的主要作者、法國聖埃蒂安大學附屬醫院的DavidHupin（MD，醫學博士）及其同事寫道。應該鼓勵老年人在日常生活中參加體力活動，即使是低水平活動也有好處......