被世人尊稱為藥王的孫思邈相傳活到100餘歲，他畢生致力於醫學，編撰兩部醫學鉅著《千金要方》和《千金翼方》。他的養生之道，相信會對您有所裨益，我們一起來學學吧。1.常搖頭雙手叉腰，閉目，垂下頭，緩緩向右扭動，直至復原位為一......

在細節方面，房中術對男性的關注更多一些，其中有七項提醒很符合現代醫學：一，性生活時無精可泄，或房事中陰莖劇烈疼痛，都是不正常反應，這時應避免性生活；二，房事中精液淋漓不止，也是不正常現象，需要調理身體；#p#副標題#e#三，房事沒有......

一、老了才養許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。二、病了才治許多人不病不查體，病了才看醫生。其實，養生應以預防為主，平......

1、牙齒變白：刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙鏽自然脱落。2、怎麼戒煙：檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔裏灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼幹，想吸煙時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒煙。3、怎麼醒酒：醋、白糖......

隨着人們生活水平的提高，越來越多的人加入養生大軍。養生本沒有錯，但如果人們不擦亮雙眼，對所謂的養生方法不加以辨別，盲目聽信謠言，就可能會給身體帶來種種可怕的後果。這樣養生，會毀掉你的健康錯誤養生法1：每天都喝很多水......

1、刷牙的最佳時間：飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。2、飲茶的最佳時間：飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬......

廣西名老中醫黃英儒的人，很難想象這位看似60歲的老人，竟已95歲高齡，他鶴髮童顏，臉上連一顆老年斑都沒有。當問起他保持鶴髮童顏的祕訣時，黃英儒説：養顏就是提前抗衰老。在生命的巔峯期開始防衰老唐代的孫思邈活了101歲，明代......

孫思邈不但醫術高明，而且養生有道，年逾百歲之上，是我國曆代醫藥學家中的老壽星。孫思邈在養生銘中首先提出不能怒而傷氣、思慮傷神，以免氣機紊亂，血脈失和，臟腑功能失調，而致百病雜生。孫思邈尤重視精神調養，認為一個人平時應......

隨着壓力的不斷加快，越來愈多的人成為腎虛患者。最為可怕的是大部分的人都不知道自己已經是一名腎虛患者。因此如何判斷自己是否腎虛成為不少人最困惑的地方，下面就一起去了解了解。腎好壞看三點就知道1、健忘程度如果......

動形養生中醫認為，人慾勞於形，百病不能成。因此，古人在醫療及生活實踐中摸索形成了諸如按摩、氣功、太極拳、八卦掌、五禽戲等動形方式，以強身延年。當然，人若勞累過度，則容易引起勞傷，也稱五勞所傷，即久視傷血、久卧傷氣、久......

對於養生保健，坊間一直有很多傳言，也有很多土方法。但是專家指出，有一些你覺得理所當然的，一直在使用的養生保健方法竟然是錯誤的!主要有下面十種錯誤保健常識，我們今天來一一糾正一下吧!這十大養生常識竟然是錯的錯誤一：流......

今年，5月5日是農曆的立夏。此時，鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。此時太陽黃經為45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是温度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季......

冬三月草木凋零，冰凍蟲伏，自然界萬物閉藏。冬季養生要順應體內陽氣的潛藏，以斂陰護陽為原則。一、要少出大汗冬季屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬去寒就温，預防寒冷侵襲是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘......

自古以來，人們都希望自己長壽。想要長壽就要從生活點滴做起，在日常生活中有些習以為常的生活方式，可能會對你的健康產生影響，因此一定要注意。會讓人折壽的七大生活習慣1、起牀先疊被人體本身也是一個污染源。在一夜的睡......

中醫有人與自然是一個統一的整體，即天人合一的觀點。人體的臟腑功能活動、氣血運行與季節的變化息息相關。氣候—物候—病候，成為中醫養生家們研究的重要內容。從中醫學的角度來説，天人相應是四季養生的整體觀......

我們常説人有福相以及長壽相，但具體要怎麼分辨，卻又説不出個一二。中醫對此別有見解，想要了解壽命長短，不妨來看看長壽的面相以及如何保養這些長壽部位吧。1、眉毛眉毛被稱為保壽宮，可見它與人的生命有關係。《神相全編》......

養生是一個系統工程。它是由許多具體方法構成的。這些方法形成了綜合養生的系統。那麼，怎麼做才能養生呢?下面介紹五種最為常見的養生方法。如何養生第一、飲食養生法。這個方法是最為常見，也是最多人選擇的一種方法。......

《三國》中的養生祕訣1.周瑜三氣致瘡傷復裂周瑜與曹操交戰，他屢次暗地裏給諸葛亮出計，不料諸葛亮反而將計就計，使周瑜數次自食惡果。怒火中燒的周瑜連遭到三氣，終於導致毒箭瘡傷復裂墜於馬下，臨死前長歎：既生瑜，何生亮!後氣......

健康源自生活細節的點點滴滴。美國《紅書》雜誌和《家庭醫生》雜誌近日刊文，刊出美國、英國和澳大利亞多位著名醫生提出的實用保健忠告。如果您還沒做到，請從今天開始改變吧。忠告1.對抗菌肥皂説不。防傳染病，洗手十分關......

何謂氣鬱機體的各種生理活動，實質上都是氣在人體內運動的具體體現。當氣不能外達而結聚於內時，便形成氣鬱。氣鬱多由憂鬱煩悶、心情不舒暢所致。長期氣鬱會導致血液循環不暢，嚴重影響健康。氣鬱症狀氣鬱體質的人形體消瘦......