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相關老人健康的男士精選
怎麼呵護腳心有益老人健康
醫經絡學説認為,人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位,腳底是各經絡起止的匯聚處,腳背、腳底、腳趾間彙集了很多穴位;有的科學家還認為腳是人體第二心臟,腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連,是人體的保健特區,充分開發這個特......
2023-11-07
有了花生油為老人健康加分
多年來,對於花生及花生製品的營養問題,很多國內外的專家都在潛心研究。對心血管疾病發生的危險性試驗,食用花生油可降低21%。因此,常吃花生油對於中老年人有很好的保健作用。中國預防醫學院檢驗結果表明:每百克花生油的含......
2023-11-26
老人應該擁有"性福"嗎
第一位,男性,約70歲。問:請問您看過這篇報道嗎?答:看過。還仔細看了幾遍。問:能説説您的看法嗎?答:挺有意思……要登報嗎?不行,我不能説,人家知道了不好……記者説絕對保密,但老人還是趕快溜......
2023-11-23
老年人體檢務必保持良好的心態
體檢本是一種積極有效的措施。有病就治,無病也要警惕,不能麻痺大意,有的病體檢不出來。體檢之後的心態十分重要,一切都應慎重對待,既不盲目樂觀,又不悲悲切切,保持一個良好心態最要緊。定期到醫院查體十分重要,也大有益處。特......
2023-11-26
老年人補心應該吃什麼好?
苦味食物中醫認為:苦的食物具有清熱解毒和消炎瀉火的功能。心為火髒,火多了將變成炎症(炎的漢字由兩個火組成,意思是火多了就會變成炎)。如:苦瓜、苦菜、靈芝、茶葉、苦丁茶、銀杏茶、絞股藍茶等。寒涼性食寒涼性的食物......
2023-11-23
太清靜對老人健康不利
在清靜的環境中,沒有人一起聊天,也聽不到富有生活氣息的聲音,時間長了性情就會變得孤僻,對周圍的一切漠不關心,從而喪失生活的信心,健康狀況日趨下降。其實,大自然中許多聲音對老年人的健康是極其有益的,如鳥語蟲鳴、海浪拍岸......
2023-11-26
怎麼喝水有益老人健康
香港衞生署最新調查顯示,有1/3成年人每天喝水少於6杯。專家提醒,一個健康的成年人每天應喝6杯8杯(每杯約240毫升)水或其他飲料(如果汁、茶等),否則極易出現脱水,對身體健康造成傷害。專家強調,體內水分會隨着流汗、呼氣、......
2023-11-07
用米醋常泡腳 有益老人健康
用醋泡腳之所以具有提神的重要作用,原因在於,足是人之根,足部有許多具有重要治療價值的反射區,通過泡腳,使醋滲透足部表層皮膚,加速人體的血液循環,提高血紅蛋白攜帶氧的能力,改善身體各部位因疲勞而導致的缺氧狀態,增強各系統......
2023-11-26
上年紀的人飯後1小時再跳舞
>>>推薦:老夫少妻配漸漸成一種時尚專家説,老人晚飯後鍛鍊從運動健康和運動合理性來講都有問題。前者是指晚上鍛鍊會影響營養物質的吸收,打亂正常的作息,後者是指運動量或強度不合理會損傷身體健康。而晚飯後並非最佳的鍛......
2023-11-25
老年人的健康從哪兒開始
生活細節防治常見病秋冬季節,天氣變化明顯,空氣乾燥。人體受到不良刺激,容易發生疾病。這個季節更應該預防感冒,感冒後出現發燒時要及時就醫。有慢性支氣管炎的患者平時應少吃或忌食生冷、過鹹、辛辣、油膩及煙、酒等刺激......
2023-11-26
老人健康需要八“伴侶”
1、愛伴,愛家庭愛社會,愛生活,愛大自然。不僅滿足於被別人所愛,更要注重自己奉獻愛。愛能使人的胸懷更加寬廣,心境更好,心態更健康,從而使老人的童心不泯,抗衰延年。2、德伴加強道德修養。做到樂善好施,助人為樂,事事通達,心胸寬......
2023-11-26
74歲美老太有6塊健美腹肌進吉尼斯記錄
以74歲的年齡而論,美國婦女歐內斯廷·謝潑德絕對是祖母級。但你可不要認為她弱不禁風。由於堅持從事健美運動,歐內斯廷被收入2012年版《吉尼斯世界紀錄大全》,獲稱世界上最年長的女健美選手。健美依舊歐內斯廷家住......
2023-11-21
怎麼吃有益老人健康
讓老人遠離病痛擁有健康的身體吧,而想要實現老人身體的健康可是不是説説就可以實現的,而是需要做好多方面的護理工作,飲食就其中的一方面,現在就針對這麼一方面來進行詳細的介紹説明。看看怎樣的飲食有利老人的身體健康?1......
2023-11-07
老人的健康有什麼標準
老年人健康應做到三個不:上樓胸不悶、步行氣不短、走路腿不痛。老年健康的標誌,可總結為十個得、六個正常和三個不。十個得:説得準、聽得懂、看得清、算得出、走得動、站得直、吃得下、便得暢、睡得好、想得通。六個正常......
2023-11-07
老年人怎麼安排飲食更健康
常有老人諮詢,説年紀大了,消化系統不那麼好了,吃多了會感覺消化不良;每頓飯少吃點,又擔心營養不夠。究竟怎樣調整飲食比較好呢?衞生部中日友好醫院老年病科副主任醫師趙東建議,老人一日四餐比較好。醫生説,老人的消化功能日......
2023-11-07
老人想心理健康須掌握要點
專家建議:老年人應該掌握心理保健有五大要點:一、重視人際關係和心理交流。老年人既要注意聯繫老朋友,又要善交新朋友,要經常和好友聊天談心,交流思想感情,做到生活上互相關心體貼,思想上溝通交流,在集體活動和人際交往中取長......
2023-11-26
老人怎麼進行健康篩查
隨着衰老,50歲以後的身體更容易出現一些隱患。所以,中年人的健康篩查顯得尤為重要,能及早發現疾病,防患未然。《美國退休人員協會雜誌》最新載文指出,美國預防服務特別工作組發表健康篩查指南建議,50歲之後,男女不同年齡段應......
2023-11-09
老年人想更長壽關鍵在養心
專家告訴我們:應從古人養心之道中汲取營養,駕馭和調控好自已的情緒。尤其是老年人,老年人的養生之道重在養心。擁有這五心,讓老人更健康更長壽。一是用心。人老了不能光想養尊處優,無所事事。而要多動腦筋,多些興趣愛好,讀些......
2023-11-26
六大祕訣讓你想不長壽都難
一起看看老人健康長壽的祕訣吧!1、長壽祕訣——開窗通氣保持寢室內空氣新鮮,風大或天冷時,可開一會兒,睡前再關好,有助於睡得香甜。但注意睡時不要用被矇頭。2、長壽祕訣——散步平心靜氣地散步10-20......
2023-11-21
氣温驟降6台手術5個腦出血 長假關愛老人健康
夏秋之交,氣温起伏大,是心腦血管疾病發作的高危季節之一,本身就有高血壓、糖尿病等慢性急性的中老年人要格外注意。而在外打拼的兒女們也要多多關心空巢老人,趁假期帶家人去做個體檢,以排除危險因素。典型病例:晚上小解,倒地......
2023-11-24
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