春季養生粥1、豬肝綠豆粥做法：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、湛江大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。功效：此粥補......

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春季，萬物復甦，人的身體也需要排毒、舒展發放。因此這時候需要大量的營養物質供身體機能。春季養生粥要避免油膩、口味重，選擇清淡的材料熬粥。1、芡實粥材料：淮山藥30克，薏米30克，芡實30克，水適量做法：生芡實和麥麩各適量，先......

隨着春天的到來，氣温逐漸升高，氣候也變得更加濕潤，人體容易出現寒濕、風熱等疾病。此時適當地食用一些養生粥可以起到很好的保健作用。以下是幾款適合春季養生的粥品。薏米粥薏米粥有清熱解毒、利水消腫的功效，適合於春季......

春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有講究，你知道春季養生粥品有哪些嗎？春天養生，飲食最易養肝潤燥，喝粥也不例外。具體春天吃什麼粥養生呢，下面小編向你推薦5款春天養生粥。春季養生粥品有哪些1、冰糖菊花粥做法：菊花50克，粳米100......

春季由於氣候的影響，很多人更容易出現食慾不振，脾胃失和等問題，因此中醫建議春季養生可適當多喝點養生粥，那麼春季養生喝什麼粥呢？下面就和大家一起盤點幾款最適合春季養生喝的粥品吧。黑米粥材料：黑米80克，紅棗40克，大米20克......

想要健康、不生病，首先應該把身體調養好，而春季就是調養身體的好季節。今天小編就給大家推薦五款春季養生粥，下面一起來看看吧。女性春季養生粥益氣養陰粥適應症：身倦、乏力、氣短、納差等，如疲勞綜合徵、貧血、心臟供血不......

豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨一起煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤......

傳統中醫養生向來注重食療，通過飲食調理提高人體的免疫能力，今天小編就給大家介紹9種秋季養生粥及它的做法，助您秋季養生一臂之力，幫您調理身體，潤肺止燥，養出好氣色！1、鴨肉海帶蘿蔔粥鴨腿1只，海帶50克，蘿蔔300克，大米70克，姜10......

春分養生喝什麼粥最好補血雞肝粥材料和做法：新鮮雞肝3個，大米100克，同煮為粥服食。食療功效：雞肝味甘而温，補血養肝，為食補養肝之佳品。這個粥可治中老年人肝血不足，飲食不佳，眼睛乾澀或流淚。桑椹粥材料和做法：桑椹30克（鮮桑椹......

1.豬肝粥配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血（補血食品）明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。2.菠菜粥配製：菠菜500克，粳米200克，豬油（油食品）25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量......

炎熱的夏季已經漸漸退出2015年的舞台，一場秋雨一場寒。秋天的腳步已經不緊不慢的來了，那麼這個秋季要怎麼養生呢？接下來就為大家盤點幾款最適合秋季喝的養生粥吧。NO1：黑芝麻粥材料：粳米50克、黑芝麻6克、蜂蜜適量。做法：先......

過了立秋之後，開始進入秋季。天氣將會漸漸轉涼，此時更是保護温軟腸胃的關鍵時刻，秋季飲食養生，切勿貪食各種油膩辛辣食品，因為腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來，而粥能和胃補脾，潤養肺燥，絕對是秋季養生的絕佳選擇。秋季......

春季多雨，潮濕，飲食應以化氣去濕温補為主，那春天應該喝些什麼湯呢？豬橫脷枸杞湯枸杞於春夏間最為肥嫩，配合豬橫刪及豬肝滾湯，苦甘清甜，非常有益。橫脷乃豬的胰臟，與豬舌頭無關。豬肝切片後可用清水冼片刻才加醃料拌醃，經過清洗......

隨着人的年齡不斷增大，肝功能開始不斷減退，再加上不當的飲食方式就有可能會給我們的肝臟增加很多的痛苦，因此這個時候就要學會利用一些養肝粥來更好的促進肝臟健康。因此下面就特地為大家推薦幾款最適合養肝的粥品吧。NO......

喝湯不應該只是廣東人的習慣，喝湯有助於養生，希望大家都能在空餘的時候為自己煲一份好湯，那麼春季養生湯大家會做嗎？今天我來介紹幾款好喝的湯給大家參考一下。1、蠣蝗豆腐湯需要準備的食材有豆腐、蠣蝗、海帶、葱、姜。......

1、容易消化白米熬煮温度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。2、增強食慾，補充體力生病時食慾不振，清粥搭配一些色澤鮮豔又開胃的事物，例如梅乾、甜姜、小菜......

春天到處都生機勃勃，但人體剛開始免疫力有點下降，因此提高免疫力，補充營養就要成為大家心中的事，今天小編就推薦三款養生粥品給你養生之用。女人春季喝什麼藥粥養生1、牛奶大米粥材料：牛奶250克，大米100克，白糖10克，水適量。......

菠菜粥菠菜250克，粳米250克，食鹽，味精各適量。將菠菜洗淨，在沸水中燙一下，切段;粳米放鍋內，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續煎熬直至成粥時停火;再放入食鹽、味精即成。菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩......

粥是公認的最好消化最方便的一種養生佳品，而且更為重要的是烹調者可以根據自身的需求自制美味又營養的養生粥，那麼下面就跟着小編學做幾款最適合春季養生吃的粥吧。養肝粥——芹菜粥做法：把芹菜洗乾淨之後用慢......