1、睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快，唿吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。2、睡前飽餐睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫所説胃不和，則卧不安。3、睡前飲茶......

一、雞蛋與豆漿同食降低營養價值人們經常食用豆漿衝雞蛋，認為兩者都富含蛋白質，食之對身體有益，從科學飲食角度講，豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很好的滋補作用。但......

重慶市高級營養師王洪玲：茶和雞蛋分別擁有對人體有益的營養元素，比如茶含有咖啡因，可以提神醒腦，消除疲勞；含有單寧酸，益於腦血管，能夠有效預防中風；含有氟化物，能夠預防牙齒疾病，讓牙齒更堅固；富含茶多酚，可以防癌抗癌、抗衰老等......

1、牛奶+巧克力有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定大有益處。事實並非如此。液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應，生成草酸鈣。於是，本來具有營養價值的鈣，變成......

有些人選擇一早起來就空腹喝酒，這樣做，ok嗎？酩酊大醉後，有人喝茶解酒，能起什麼效用？誤區1喝酒臉紅才好？我們常聽人説：酒量好的人喝了酒，臉色紅潤，這是好現象。一個人喝酒後如果臉色紅潤，意味着這個人體內的酶不足夠去分解酒精。......

一、工作現象：很多女性工作時姿勢不正確，喜歡含胸駝背，看不清楚電腦就弓背伸頭。危害：弓背伸頭最傷身體。這會導致頸椎、肩膀前屈，誘發嚴重的腰、背、頸椎疼痛。正確姿勢：選擇高度、後背角度可調節的座椅；坐時保持膝蓋、大腿......

都説失眠症是中、老年人士常患的病症，所以很多家長會以為孩子不應該有失眠這種成人病。其實，各個年齡階段的兒童都有可能出現失眠，只是沒有成人患病那麼普遍、嚴重。失眠在幼兒中的發生較少，在學齡兒童尤其青少年中是較為......

男人喜歡喝酒，或因某些原因常會攝入一些酒精，妻子難免會為丈夫的健康擔憂。健康專家提出7個關於飲酒的提示，能幫助飲酒者減少醉酒和酒精傷身的情況。提示1：按理想速度飲酒理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分......

隨着春意漸濃，氣温一天天回升，走出室外進行户外運動的人也越來越多。專家提醒，為避免運動骨頭損傷，春季運動前切不可忽視熱身活動。一年之計在於春，户外運動興致增。春季萬物復甦，氣候轉暖，正是舒筋活骨的最佳時節。但酷愛在......

1、睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快，唿吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。2、睡前飽餐睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫所説胃不和，則卧不安。3、睡前飲茶......

一、不能吃冰的情況1、月經前期或月經期間子宮容易收縮，造成經痛或經血難以排除乾淨，長期會有經期不順的問題。2、飯後胃內的温度急劇下降，容易造成胃脹、消化不良，甚至絞痛、腹瀉。3、劇烈運動後會讓胃腸道的血管突然收......

飲酒過量有害健康。英國《每日郵報》最新載文，刊出了多位專家總結出的不同時間點酒精對人體的影響。晚上8點：飲酒後最易興奮。一杯酒下肚就會提高多巴胺、血清素等4種可以使大腦產生欣快感的化學物質水平。晚上10點：酒後......

最傷身的食物搭配是什麼？每天做飯做菜的時候，您有想過這些食材搭配營養價值怎樣嗎？他們是不是適合在一起搭配呢？哪些食材搭配給你健康，哪些食材搭配毀你健康！最傷身的食物搭配是什麼？生活中，有些食物的搭配組合已經是由來已久......

睡眠駱駝是什麼？睡眠駱駝指的就是那些經常熬夜、睡眠時間不定、有時很長時間不睡覺、有時一睡就好幾天的人睡眠方法，睡眠駱駝這種睡眠方式對我們的身體傷害很大，對於混亂的睡眠中醫來教你如何調節。睡眠駱駝很傷身中醫調......

編輯推薦：女人吃太飽引起的8個問題喝法一：加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化，是許多家長的共識。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖過多，對嬰幼兒的生長髮育有弊無利......

外用瘦腿招數1、生薑水泡澡用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的熱水中，如果想讓生薑裏的汁液全都發揮出來，可以將敲碎的薑末先放入茶壺裏用小火煮開，再倒入澡盆中。泡完澡後，擦瘦腿霜，按摩之後包上保鮮膜。不過記得生薑......

1、睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快，唿吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。2、睡前飽餐睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫所説胃不和，則卧不安。3、睡前飲茶......

案例兩次人流均因避孕有誤做過兩次人流的25歲的小靜自述了自己的故事。她剛做媽媽，但對她來説，生下這個寶寶可是費了九牛二虎之力，這是因為她之前曾做過兩次人工流產。第一次流產時她剛滿18歲，便與初戀男友初嘗禁果。性知......

女性養生，女人經期調養很重要，禁做13件傷身事。女人的生理期間是一段十分重要的時期，這段時期內呢有很多的講究和禁忌。女性經期十三禁一禁：劇烈運動和重體力勞動。月經期間精力、體力、抗病力都有所降低，不宜進行賽跑、跳......

男人怎樣喝酒不傷身，職場男喝酒難以避免。適量喝酒，有益於健康，酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身？相信也是大家關心的問題。今天小編為你解讀職場男性的五大飲酒祕訣。讓你輕鬆應對職場飲酒。1.不要大口猛喝要慢慢喝酒，不時地停......