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相關冬季保健的男士精選
冬季不同疾病有什麼急救措施
氣温日益下降,容易引起血管收縮和血壓異常等現象。因此,一些心臟病、高血壓、腦中風以及哮喘、慢性支氣管炎等疾病乘虛而入。某醫大附屬一院急診科採訪時,一個小時的時間裏,就看到120急救車送來3名心腦血管疾病的患者。其......
2023-11-08
冬季喝藥酒養生的注意事項
體寒、氣血不暢的人最宜喝藥酒曾惠芳説:藥酒適合調理身體,特別適合老年人,以及身體內有寒氣、經絡有痺阻、氣血有瘀滯、慢性勞損者。這是因為,藥酒是益補之物,它包含了酒的功效及藥材本身的作用。酒能通經絡、活血脈、温陽......
2023-11-23
女性冬季小心虛冷症找上門
患上虛冷症的原因何在?相關資料顯示,每四個女人中就有一個會有冬季畏寒現象。畏寒的女性,手指的温度比體温低3-4℃,嚴重時,平均體温36℃的女性,手腳的温度卻只有24℃。專家認為,女性由於經期、孕期和產褥期或患有貧血、胃腸......
2023-11-26
冬季養生保健的誤區有哪些?
一是空調温高好舒服冬令時節寒風刺骨,為了在室內享受温暖,有相當一部分人,喜歡將空調的温度調至27℃或以上,使得室內温度如同春夏之交,的確使人感覺十分舒適。但長期在空調環境中的人易患空調綜合徵。具體表現為鼻塞、咽喉......
2023-11-13
冬季保健飲食有哪些禁忌?
1.火鍋三不宜雖然七八分熟的羊肉片吃起來才有味,但容易染上旋毛蟲病,吃炭火火鍋時間不宜過長,因為室內温度高,空氣不易流通,木炭燃燒不透,就會產生一氧化碳,容易使人中毒。另外,不宜貪食火鍋湯,火鍋的配料多是肉類、海鮮和青......
2023-11-13
冬季怎麼預防鼻炎方法
近來氣温驟降,寒冷天氣讓不少人的鼻炎發作了。事實上,專家指出,一些小習慣也會誘發鼻炎。比如很多人有挖鼻孔的習慣,而這個習慣對鼻腔造成很大的傷害。耳鼻喉科專家表示,挖鼻孔易損傷鼻腔黏膜,引起鼻腔感染,誘發鼻炎,給鼻腔埋......
2023-11-13
適合冬天食用的養生食譜
◆心腎不交型:主要表現為心悸心煩、情緒波動、時喜時悲、頭暈耳鳴、健忘失眠,舌質紅,脈細數。桂圓百合粥:龍眼肉、百合各30克,大棗6枚,大米100克,冰糖適量,共煮為粥,早晚服食。瘦肉蓮子百合湯:瘦豬肉250克,蓮子30克,百合30克,加水......
2023-11-13
冬季養生食譜之美味粥
煮粥通常用大米,大米性味甘平,而其它米如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒,因之,冬日食大米更有益。大米有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟之功效,除了煮大米粥外,還可以煮成:山藥粥:山藥(去皮)50克,大米50克,蜂蜜、食用油......
2023-11-13
冬季怎麼做擁有好精力
冬季是養生的季節,那麼睡眠也是一種養生的方法,冬季是不是應該多睡覺呢,中醫保健專家介紹説冬季多睡一小時,是有助養生的,是可以精力好而且疼痛也少的,下面是專家的具體介紹。西方研究:多睡一個鐘白天更警覺英國《每日郵報》......
2023-11-12
三九寒天閒話冬季保健
首先,衣着要注意保暖。但如果氣温不驟降,不要輕易全副武裝。俗話説多衣多寒,所以穿戴也要適度。通過鍛鍊提高皮膚和鼻粘膜的耐寒能力是冬日養生的要義所在其次,晚上要睡足七八個小時。中醫古籍《黃帝內經》曰:冬三月,早卧晚......
2023-11-13
男人冬季食療進補有哪些禁忌
一忌盲目食狗肉一些體質虛弱和患有關節炎等病的人,在嚴冬季節,多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉,以免食用狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶,這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合,會生成一種物質。這種物質......
2023-11-23
冬天累了你該怎麼休息?
造成疲勞的原因比較複雜,緩解的方式也不能一概而論。心理疲勞是健康大敵現在很多人的累是心累。心理疲勞是過度使用心理能力而使其功能降低,或長期單調重複作業而產生的單調厭倦感。心理疲勞常會通過一些身體疲勞的症狀......
2023-11-27
冬季來了 老年人保護好骨頭
骨折造成很大痛苦,還遺留功能障礙。下肢骨折最常見的如髖關節股骨頸骨折,治療上比較困難,相當比例病人難以癒合,還可發生股骨頭壞死。老年人常因此長期卧牀不起,可誘發褥瘡、肺炎、腦血栓、尿路結石等嚴重併發症,威脅生命。......
2023-11-26
如何做好冬季保健的四種方法
首先,衣着要注意保暖。但如果氣温不驟降,不要輕易全副武裝。俗話説多衣多寒,所以穿戴也要適度。通過鍛鍊提高皮膚和鼻粘膜的耐寒能力是冬日養生的要義所在其次,晚上要睡足七八個小時。中醫古籍《黃帝內經》曰:冬三月,早卧晚......
2023-11-24
冬季來臨 老人選擇食補保健康
中醫認為:冬季進補,要以滋補為主。首選的方法當然是--食補了。冬季食補,應供給富含蛋白質、維生素和易於消化的食物。可選食:粳米、秈米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等谷豆類;韭菜、香菜、大蒜、蘿蔔、黃花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、......
2023-11-26
冬季如何遠離疾病方法
已經立冬了,不少在冬季異常活躍的病毒又開始蠢蠢欲動了。北方的冬天本來就冷,一不小心再中了這些健康殺手的毒,這個冬天就更不好過了。日前本報記者專門走訪了有關專家,將冬季易發疾病進行了盤點,以使人們認清這些殺手的特......
2023-11-07
想老了不生病 從年輕開始做起
60歲以上老年人的餘壽中,有2/3的時間都處於帶病期。也就是説,一個活到80歲的老人,在其生命的最後14年都在受到疾病的折磨。沒病沒災的健康老人要防病、養生;已經有了病的老人,則要積極治病、療養,最起碼做到吃動兩平衡。飲......
2023-11-26
冬季有哪些常見皮膚病
冬季天氣感染,容易誘發皮膚病,所以對於女性朋友來説只有瞭解了皮膚病,才能更好的鑑別預防皮膚病哦。許多皮膚病發病與氣候季節有明顯關係,認識這個問題對於皮膚病的診斷、鑑別、預防、治療和護理都很有幫助。好發及加重於......
2023-11-07
女性冬季怎麼健康洗臉
女性冬天真的可以用冷水洗臉嗎?答案是否定的。尤其是對於油性皮膚,如果長期採用冷水洗臉,由於寒性收引,使毛孔收縮,無法洗淨堆積於面部的皮脂、塵埃及化粧品殘留物等污垢,不但不能達到美容的效果,反而容易引起痤瘡之類的皮膚......
2023-11-11
寒冷冬季孕婦養胎營養食譜
對於孕婦媽咪來説,養胎可是一件大事,在飲食方面尤其要注意營養。因為在胎兒大腦及神經系統的發育過程中,孕婦的營養直接關係到胎兒大腦和神經系統其它結構的發育。所以,注意孕婦的營養攝入與平衡,是促進胎兒智力發育的基本......
2023-11-12
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